Depressionen und Angstzustände sind keine Anzeichen von Schwäche

Depressionen und Angstzustände sind keine Anzeichen von Schwäche

Depressionen und Angstzustände sind nicht gleichbedeutend mit Schwäche oder persönlicher Entscheidung. Wir können nicht entscheiden, ob sie uns begleiten sollen oder nicht.

Absolut. Emotionale Probleme funktionieren nicht so, es geht nicht darum 'Ich möchte mich schlecht fühlen und mich im Brunnen der Traurigkeit oder Angst ertrinken lassen.' . Sie sind keine Anzeichen von Schwäche oder Zerbrechlichkeit oder Seelenarmut, geschweige denn von Hingabe oder Verlassenheit.



In der Tat könnten wir sagen, dass sie Zeichen des Kampfes, des Kampfes gegen Widrigkeiten oder angesichts unangenehmer und schmerzhafter persönlicher Situationen, Verluste, negativer Erfahrungen und Unsicherheit sind.
Traurigkeit

Depressionen und Angstzustände sind keine persönlichen Entscheidungen

Es kann jedem passieren. An einem 'guten' Tag verliert alles den Sinn, es gibt nichts mehr aus Gründen, es ist schwierig, sogar aus dem Bett zu kommen, man fühlt sich zutiefst traurig oder gereizt.



Gleichzeitig kann es vorkommen, dass uns all dies überfordert und erschöpft, dass unsere Atmung plötzlich schneller wird und wir uns unfähig fühlen, dem Leben 'schnell und einfach' zu begegnen. Irgendwie fühlen wir uns von Umständen überwältigt, ohne Kraft oder Verlangen. Dieser Zustand kommt und geht oder begleitet uns dauerhaft.

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Dann denken wir, dass wir vielleicht einen konsultieren sollten Spezialist dass Sie bestätigen, dass Sie von einer tiefen Traurigkeit oder einer enormen Unruhe 'überfallen' werden, die uns das Gefühl gibt, unserem täglichen Leben nicht gewachsen zu sein.

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Es kann vorkommen, dass wir nach einer Reihe von Situationen, die uns hart getroffen haben, mit einem großen persönlichen Verlust zu kämpfen haben und plötzlich das Glas überläuft. Das ärgert uns, wir können nicht verstehen, was passiert oder warum es passiert.
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Infolgedessen versinken wir in einen ängstlichen, depressiven oder gemischten Geisteszustand, von dem aus wir dazu neigen, zu vermeiden oder uns unwohl zu fühlen, indem wir das Haus verlassen, Aufgaben und Aktivitäten ausführen, die für uns zuvor zufriedenstellend waren, in Bezug auf die Menschen um uns herum usw. .



Das ist alles schrecklich, aber wir können da raus. In Zeiten wie diesen brauchen wir einen Fachmann, der uns eine Erklärung geben kann, die dieser Situation emotionale Kohärenz verleiht und uns hilft, sie zu überwinden.

Es ist wichtig, den wichtigsten Schritt des Prozesses zu tun: Bitten Sie um psychologische Hilfe, um unseren emotionalen Zustand auszugleichen und unsere Gedanken zu 'heilen'.

Die Kommentare, die uns versenken

Der heutige Artikel konzentriert sich auf diesen Punkt: Unsere Beziehung zu den Menschen um uns herum ändert sich. Es ist für niemanden eine einfache Situation, und tatsächlich werden derzeit wahrscheinlich Kritik und Missverständnisse in Bezug auf Kommentare und Einstellungen auftreten.

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'Bleib so, weil du es willst', 'Komm schon, steh auf und mach etwas im Leben', 'Du bist für nichts gut', 'Du bist alt genug, um diese kindlichen Einstellungen zu stoppen', 'Weine nicht, es ist nicht so schlimm' Du bist ein Feigling ',' Stelle dich ein für alle Mal dem Leben und hör auf mit diesem Unsinn '...

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Dies nährt noch mehr Traurigkeit, Apathie und Verlangen . Nehmen wir an, diese Kommentare und Einstellungen werden zu den negativen Gedanken hinzugefügt, die unseren Geist verschmutzen, und folglich werden der Geist und die Welt der Person noch schwarzer gefärbt.

Offensichtlich ist dies eine indirekte Einladung, von Trägheit zu leben und unser Leben zu distanzieren sowie den Teufelskreis zu verstärken, der uns in die Falle getrieben hat. Weit davon entfernt, unserem Staat Klarheit zu verschaffen und genaue Informationen darüber zu haben, klärt sich unsere Atmosphäre immer mehr.

In unserer Gesellschaft gibt es eine große Grausamkeit gegenüber psychischen und emotionalen Schmerzen als zweite, dritte oder sogar vierte Kategorie angesehen. Tatsächlich ist der Wert, den wir auf unsere psychische Gesundheit legen, wirklich erschreckend.

So wie es uns niemals in den Sinn kommen würde, eine infizierte Wunde zu ignorieren, aus der niemals Blut fließt, ein anhaltender und qualvoller Magenschmerz oder starke Kopfschmerzen. wir können nicht davon absehen, das zu nehmen physische Schmerzen .

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Wir müssen unseren emotionalen Wunden die Bedeutung geben, die sie verdienen, denn psychisches Unwohlsein erfordert Pflege, Arbeit und grundlegende Unterstützung, um zu heilen.
trauriger Blick

Mit anderen Worten, Wir können uns nicht von der Zeit heilen lassen, weil wir das Risiko eingehen, dass dies nicht geschieht und dass sich im Gegenteil mehr Wunden öffnen, sich Infektionen ausbreiten und unsere Probleme gelähmt werden.

Wenn wir uns nur dafür entscheiden könnten, keine Probleme zu haben, jeden Moment in vollen Zügen genießen und uns immer gut fühlen. Wir können es jedoch nicht vermeiden und natürlich ist niemand vor Gefahren sicher.

Je früher wir das verstehen, desto eher lernen wir, auf uns selbst aufzupassen, wie wir es verdienen, und keinen Treibstoff auf unser Feuer zu werfen entzünde unseren Geist nicht mit einem innerer Dialog was Emotionen und Probleme herabsetzt und unterschätzt Wir finden uns mit, wenn wir erkennen, dass die Welt in Wirklichkeit nicht die Farbe ist, die zu jedem passt.