Aufgeschobenes Glück: Ich werde glücklich sein, wenn…

Aufgeschobenes Glück definiert einen Geisteszustand, den viele von uns erleben. Es ist dieser Zustand, der uns dazu bringt, Sätze zu sagen wie: „Mein Leben wird besser sein, wenn ich endlich den Job wechsle.“

Verrat: eine überbewertete Wunde

Für die meisten Menschen ist Verrat eine unverzeihliche Tat, die eine tiefe Wunde hinterlässt. Und dieser Gedanke ist so tief verwurzelt, dass dieses Thema fast tabu geworden ist. Nach einem Verrat gibt es nichts mehr zu besprechen, da bereits alles gesagt wurde. Offenbar gibt es keine Rechtfertigung dafür und es gibt keine Abhilfe.

Emotionales, wunderbares Buch zur Aufklärung über Emotionen

Unsere emotionale Entwicklung hat großen Einfluss auf die Person, die wir werden. Zu wissen, wie wir mit unseren Emotionen richtig umgehen, wird uns intelligenter machen, aber um dies zu erreichen, ist es wichtig, die richtige Unterweisung zu erhalten. Eine der innovativsten Ressourcen in diesem Sinne ist das Emozionario.

Mein Leben macht keinen Sinn: Was soll ich tun?

„Mein Leben macht keinen Sinn. Ich habe das Gefühl, ich werde ziellos treiben. „Ich weiß nicht, was ich will, nichts motiviert mich genug und ich kann meinen Platz in der Welt nicht finden.“ Sie spiegeln sich höchstwahrscheinlich in diesen Worten wider, da wir alle irgendwann in unserem Leben so gefühlt haben. Schlechte Momente und existenzielle Krisen sind in bestimmten Lebensphasen unvermeidlich.

Das Bedürfnis, mit jemandem zu reden

Wir alle haben irgendwann in unserem Leben das Bedürfnis verspürt, mit jemandem zu sprechen. Das sind Situationen, in denen wir uns überfordert fühlen, Grenzmomente, in denen sich Emotionen verwickeln und den Geist trüben, die Perspektive verändern und sogar das Atmen erschweren. Angst, Unruhe, Traurigkeit ... wo soll ich anfangen?

Mittleres Alter, wenn man am glücklichsten ist

Normalerweise wird als „mittleres Alter“ die Lebensphase zwischen 40 und 60 Jahren definiert. Bis vor einiger Zeit hieß es, dass diese Phase von einer tiefgreifenden Krise geprägt sei. Mehrere Studien haben jedoch gezeigt, dass eher das Gegenteil der Fall ist. Alles deutet darauf hin, dass Menschen mittleren Alters tendenziell glücklicher sind.

Brustschmerzen aufgrund von Angstzuständen

Angst kann sich auf unterschiedliche Weise äußern, von einem Gefühl der Erstickung bis hin zu einer Spirale negativer Gedanken, die zu Todesangst führen, durch Parästhesien, Übelkeit oder Schwindel. Tatsächlich gehen viele davon weit über die einfache physiologische Aktivierung hinaus. Wenn es ein Symptom gibt, das quälende Angst auslöst, handelt es sich meist um angstbedingte Schmerzen in der Brust.

Primäre und sekundäre Emotionen

Das Verständnis primärer und sekundärer Emotionen ermöglicht eine bessere Entwicklung auf persönlicher und relationaler Ebene. Menschen mit größeren sozialen Fähigkeiten wissen im Allgemeinen besser über sich selbst und die Emotionen Bescheid, die sie in einem bestimmten Moment empfinden. Gleichzeitig sind sie in der Lage, diese Werkzeuge zu erfassen, zu interpretieren und zu nutzen, um leichter Beziehungen aufzubauen und ihre eigenen Emotionen und die anderer zu erkennen.

Emotionen und Gefühle, 3 Unterschiede

Sie haben Emotionen und Gefühle wahrscheinlich schon mehr als einmal verwechselt, da wir in der Praxis beide Phänomene gleichzeitig erleben und es leicht zu Verwirrung kommt. Es ist jedoch sehr wichtig, die Unterschiede zwischen Emotionen und Gefühlen zu kennen, da sich die Art und Weise, mit ihnen umzugehen, ändert und die Bedürfnisse, die sie hervorrufen, nicht dieselben sind.

Freue dich nicht über das Glück anderer Menschen, warum passiert das?

Nicht selten gerät man in die lästige Situation, Gleichgültigkeit, Neid oder sogar Unmut zu verspüren, wenn man bei einer anderen Person Wohlbefinden und Erfolg wahrnimmt. Oft ist es trotz der Liebe, die man empfindet, schwierig, sich über das Glück anderer zu freuen, und dies könnte auf das Vorliegen einer zugrunde liegenden psychischen Störung hinweisen.

Alles ist schlecht: Warum passiert es?

Es gibt Momente im Leben, in denen man sich am Ende fragt: „Was ist los?“ Alles läuft schief!'. Nun ja, jeder kennt schwierige Zeiten, Phasen, in denen er ständig strauchelt, Fehler macht, sich enttäuscht fühlt und miterlebt, wie seine Träume verschwinden. Wir können nicht leugnen, dass sie verletzend und demoralisierend sind.

Sich wie ein Versager fühlen: ein schmerzhaftes Gefühl

Wer hat nicht mindestens einmal in seinem Leben versagt? Wer hat dieses Gefühl noch nie erlebt? Jeder hat sich sicherlich schon einmal in seinem Leben wie ein Versager gefühlt.

Versteckte Wut, die Emotion, die die Persönlichkeit prägt

Versteckte Wut, zum Schweigen gebracht und gewaltsam heruntergeschluckt, kann unsere Persönlichkeit beeinträchtigen. Die erlebten Enttäuschungen, die Misserfolge, der erlittene und nicht bewältigte Schaden, die geplatzten Träume und jeder Sturz im Leben hinterlassen Spuren in uns, die oft in Wut umschlagen. Die Unfähigkeit, mit diesen inneren Realitäten umzugehen, bringt ständiges Unbehagen mit sich.

Emotionen kontrollieren: 4 wirksame Techniken

Einige Techniken zur Kontrolle von Emotionen können unser Leben verändern. Lernen, bessere Entscheidungen zu treffen, gute Strategien für den Umgang mit alltäglichen Problemen zu haben, die Beziehungen zu anderen zu verbessern, zu verstehen, warum wir bestimmte Emotionen empfinden. Es gibt zahlreiche Bereiche, die von dieser wichtigen, aber vernachlässigten Fähigkeit profitieren können.

Emotionale Krise: Wie man mit den verschiedenen Phasen umgeht

Die verschiedenen Phasen einer emotionalen Krise sind normale Phasen bei der Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts. Eine kritische Situation kann nicht über Nacht gelöst werden, sondern erfordert die Bewältigung einer Reihe von Schritten, bevor sie vollständig gelöst werden kann.

Emotionen haben kein Geschlecht

Viele Kinder sind mit Sätzen aufgewachsen wie: „Jungen weinen nicht“, „Du weinst wie ein kleines Mädchen“ oder „Das sind Dinge für Mädchen“. Mädchen ihrerseits haben möglicherweise Kommentare erhalten wie: „Diese Dinge sind für Jungen“ oder „Sei kein Wildfang!“. Erlauben wir Kindern, ihre Gefühle auf natürliche Weise auszudrücken? Stimmt es, dass Emotionen kein Geschlecht haben?

Ästhetische Emotionen: die emotionale Wirkung von Schönheit

Van Goghs Sternennacht zu beobachten, früh aufzustehen, um den Sonnenaufgang zu sehen, sich an Milan Kunderas „Die unerträgliche Leichtigkeit des Seins“ zu erfreuen oder die Augen zu schließen, um Debussys „Mondlicht“ zu lauschen, sind unglaubliche Erlebnisse, die einen Hurrikan an Emotionen wecken. Die Schönheit, die die Kunst und einige alltägliche Phänomene freisetzen, ist so groß, dass es unmöglich ist, sich ihr nicht hinzugeben. Heute sprechen wir über ästhetische Emotionen.

In chaotischen Situationen müssen Sie Ruhe bewahren

In chaotischen Situationen zu leben ist nicht einfach. Genauso wie es nicht leicht ist, das Gleichgewicht zu halten, wenn der Sturm kommt und der Wind durch unsere Haare weht und uns Botschaften der Angst ins Ohr flüstert, die den Beigeschmack von Unsicherheit haben.

Wütende Angriffe: die 3-Stunden-Strategie

Wutanfälle kommen auch bei Erwachsenen häufiger vor, als man denkt, obwohl sie nicht so offensichtlich sind wie bei Kindern. Im Allgemeinen sind sie eher diskret und still, aber am Ende müssen auch wir uns mit Frustration auseinandersetzen, mit diesen negativen Emotionen, die uns die Beherrschung verlieren lassen.

Kontrollieren Sie Ihre Emotionen mit 4 Techniken

Emotionen, die so unterschiedlich sind, werden aus bestimmten Gründen ausgelöst und es ist nie eine gute Idee, sie einzufangen und nicht auszudrücken, genauso wenig wie es ist, sie ohne Filter auszudrücken. Es gibt spezielle Techniken zur Kontrolle Ihrer Emotionen, die uns emotional intelligenter machen.