Enkephaline: Schmerzneurotransmitter

Die Rolle von Enkephalinen bei der Schmerzwahrnehmung wird seit über drei Jahrzehnten untersucht. Dabei handelt es sich um Hormone, die als Neurotransmitter fungieren und es den Neuronen ermöglichen, miteinander zu kommunizieren.

Progesteron: Eigenschaften und Funktionen

Progesteron ist ein weibliches Sexualhormon, das zur Gruppe der Steroide gehört. Es wird nach dem Eisprung von den Eierstöcken abgesondert und erfüllt zahlreiche Funktionen. Zusammen mit Östrogen ist es eines der wichtigsten Hormone, die den Menstruationszyklus und das Fortpflanzungsleben der Frau regulieren.

Stress während der Schwangerschaft und Folgen für das Baby

Während der Schwangerschaft ist es äußerst wichtig, was man isst, wie viel man schläft und welche Art von körperlicher Betätigung man betreibt... Doch welche Rolle spielen Emotionen? Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen dem emotionalen Zustand der Mutter und dem Uterusleben. Daher kann Stress während der Schwangerschaft tatsächlich die Entwicklung des Babys behindern.

Adrenalin: das Leistungs- und Aktivierungshormon

Adrenalin macht uns euphorisch, wenn wir Sport treiben, lässt uns zittern, wenn wir jemanden mögen und bewegt uns bei Gefahr. Adrenalin fördert nicht nur die Leistungsfähigkeit und unsere Aktivierung, sondern hat auch eine Schattenseite, denn eine übermäßige Ausschüttung dieses Hormons hat durchaus schwerwiegende Nebenwirkungen.

Anatomie eines Kusses

Küsse bergen eine Art Rätsel in sich. Über die Funktion, die sie erfüllen, gibt es keine absolute Sicherheit, ebenso wenig ist bekannt, ob das Verhalten, das zu einem Kuss führt, instinktiv oder kulturell bedingt ist. Die Wissenschaft beschäftigt sich seit langem mit dem Thema, mit dem Ziel, die Anatomie eines Kusses und die daraus resultierenden Auswirkungen herauszufinden.

Hormone und Liebe: Die Biologie des Verliebens

Wir stellen uns Liebe gerne als etwas Ätherisches vor, auf das Kräfte einwirken, die sich unserem Verständnis entziehen. Es ist schön (und magisch), so darüber nachzudenken, aber wir dürfen nicht vergessen, dass Verliebtheit, Verlangen, Leidenschaft und Leiden auch ein Cocktail aus Neuronen, Hormonen und Liebe sind.

Suprachiasmatischer Kern und Schlaf-Wach-Zyklus

Der suprachiasmatische Kern liegt im Bereich des vorderen Hypothalamus und enthält etwa 20.000 Neuronen. Ihre Funktion ist faszinierend und unverzichtbar: Sie ist quasi unsere innere Uhr und reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus. Dank der über die Netzhaut empfangenen Reize können wir je nach Tageszeit mehr oder weniger aktiv sein.

Schlafmangel und Angstzustände sind gesundheitsschädlich

Jüngsten Studien zufolge besteht ein signifikanter Zusammenhang zwischen Schlafmangel und Angstzuständen. Dabei geht es nicht nur um Schlaflosigkeit selbst, sondern auch darum, jeden Tag weniger zu schlafen, um ständiges Aufwachen, um das Aufwachen mit dem Gefühl, nicht ausgeruht zu sein. Wenn dieser Zustand dauerhaft auftritt, bedeutet dies, dass unsere Gesundheit beeinträchtigt wird.

Woraus besteht die Stressreaktion?

Jeder Mensch durchlebt zu bestimmten Zeiten im Leben stressige Phasen. Dieser Zustand wirkt sich negativ auf verschiedene Aspekte unseres täglichen Lebens aus und kann sich sogar auf uns selbst auswirken. Aber wissen Sie, woraus die Stressreaktion besteht?

Hängen Melatonin und Meditation zusammen?

Unter den wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkungen der Meditationspraxis finden wir einige, die die Körperchemie beeinflussen. Tatsächlich stimuliert es die für unsere Gesundheit wichtigsten Hormone. Heute werden wir sehen, wie Melatonin und Meditation miteinander zusammenhängen.

Zehn Minuten körperliche Aktivität am Tag und Glück

Die Wissenschaft entwickelt sich ständig weiter. Jeden Tag hilft es uns, etwas mehr über die Welt, das Leben und unseren Körper zu entdecken. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen beispielsweise, dass wir mit nur zehn Minuten körperlicher Aktivität am Tag glücklicher sein können.

Geringe körperliche Widerstandskraft und Depression

Schlechte körperliche Ausdauer und Depressionen gehen oft Hand in Hand. Für einen depressiven Menschen erfordern einfache Aufgaben wie Waschen oder Aufstehen oft einen Willen, der seine Kraft übersteigt. Müdigkeit hat auch einen starken Einfluss auf andere Symptome einer Depression, wie Appetitlosigkeit und Apathie.