Der harte Kerl, das gute Kind, die Rettermaske ... Wir alle tragen gelegentlich eine, aber es gibt Masken, die wir so lange auf unseren Gesichtern getragen haben, dass sie an unserem Wesen haften.
Die Masken, die wir tragen, sind Werkzeuge, die dazu dienen, sich an die Umstände anzupassen. Dies ist eine der Möglichkeiten, wie wir uns neu erfinden und vorankommen müssen. Sie geben uns das Gefühl, zu allem fähig zu sein, und halten uns fern, was uns nach unserer Überzeugung schaden könnte.
Kurz gesagt, die Maske ist ein unbewusster Abwehrmechanismus, der versucht, unser wahres Selbst vor Gefahren zu schützen. Es ist ein Zahnrad, mit dem wir überleben können. Das Tragen einer Maske ist daher nicht unbedingt schlecht.
In einigen Situationen hat die von uns gewählte Maske jedoch keine adaptive Funktion, sondern genau das Gegenteil. Die Masken, die sich dauerhaft auf unserem wirklichen Gesicht niederlassen, wurden in der Psychopathologie eingehend untersucht. Sie werden von der 'Ego' genannt Gestaltpsychologie und 'kulturelle Konserven' im Psychodrama.
Wann müssen wir eine Maske tragen?
Wir lernen schon früh, eine Maske zu tragen, wenn wir feststellen, dass unter bestimmten Umständen Wir können uns nicht so verhalten, wie wir es möchten, wenn wir akzeptiert werden wollen.
Wir verstehen zum Beispiel, dass wir das kontrollieren müssen Frustration oder die Wut, die Zustimmung unserer Eltern zu bekommen. Oder dass wir geduldig und nett zu Klassenkameraden sein müssen, um akzeptiert zu werden.
Die Maske zeichnet die Grenzen von Beziehungen nach, von den Rollen, die wir im Leben einnehmen müssen. Es ermöglicht uns, über unsere Impulse und die Entwicklung höherer Fähigkeiten wie Empathie nachzudenken.
zwei Menschen schauen sich in die Augen
Wir verlassen uns auch in Notsituationen auf diese inneren Masken oder Charaktere. Es gibt zum Beispiel die Maske einer starken Person, die in schwierigen Zeiten oder in schwierigen Momenten nützlich ist und die wir endlich loslassen werden, um uns von Müdigkeit zu erholen.
Die Masken, die uns im Leben begleiten
Wir lernen bereits als Kinder, Masken zu tragen und sie bis zum Tod auszunutzen. Einige sind unser Heil, andere unsere Verdammnis. Mal sehen, was am häufigsten vorkommt:
- Der gute Junge . Das Kind, das gelernt hat, sich immer gut zu benehmen, um akzeptiert zu werden, das kämpft darum Grenzen setzen oder äußern Sie Ihre Meinung aus Angst, missbilligt zu werden. Suchen Sie Zuneigung durch freundliches und hilfreiches Verhalten.
- Der Krieger . Diese Maske, die in den schwierigsten Schlachten gebildet wurde, hat es uns ermöglicht, unversehrt aus großen Widrigkeiten hervorzugehen. Es lässt uns Angst und Unentschlossenheit vergessen und ermöglicht uns, die Kontrolle zu übernehmen.
- Das Gleichgültige. Der Charakter, der teilnahmslos bleibt, egal was passiert. Es verteidigt sich gegen Bedrohungen, indem es seinen Schmerz verbirgt.
- Der Retter . Alle zu retten ist seine Mission: ein Liebhaber verzweifelter Fälle und verantwortlich für das Unglück anderer.
- Das Opfer . Er lernte, dass das Leben voller Unglück ist und dass die Opfer Nur so kann man Zuneigung und Aufmerksamkeit erlangen.
- Der harte . Typische Maske der empfindlichsten Menschen, die befürchten, verletzt zu werden oder verletzlich auszusehen. Angesichts dieser Angst haben sie gelernt, sich nicht sehr emotional und sogar aggressiv zu zeigen.
- Das ewige Glück . Diejenigen, denen es schwer fällt, Gefühle wie Traurigkeit, Wut oder ein Gefühl des Verlustes zu akzeptieren, geben vor, dass mit einem bitteren Lächeln alles in Ordnung ist. Ein Weg, um Emotionen zu entkommen.
- Der lustige Kerl . Er lernte, Emotionen mit Humor auszuweichen. Es ist eine Maske ähnlich der vorherigen, aber wer sie trägt, ist außerdem davon überzeugt, dass andere aufhören werden, sie zu akzeptieren, wenn sie ihre Witze beiseite legen und sich so zeigen müssen, wie sie sind.
Wenn die Masken, die wir tragen, zusammenkleben
Alle Masken, die wir tragen, haben etwas gemeinsam: Sie ermöglichen es uns, unser wahres Selbst vor potenziellen Bedrohungen zu schützen. Manchmal Wir haben sie so lange getragen, dass sie an der Haut haften bleiben . Wir beginnen uns zu fragen, ob wir wirklich so sind. wenn die Maske Teil unserer Essenz ist.
Wenn wir uns diese Fragen stellen, bedeutet dies, dass unsere kostbare Maske uns zu lange Gesellschaft geleistet hat. Und vielleicht ist diese Rolle das, was von der übrig bleibt verletztes Kind wer sehnt sich danach, geliebt und berücksichtigt zu werden.
Die Masken, die uns einst beschützten - jetzt aber keine Funktion mehr haben - werden zu einem Mittel, um uns von unseren Emotionen zu trennen und uns von unseren wahren Wünschen und Idealen zu entfernen. Der Verlust der Essenz und Emotionale Verbindung kann uns in eine Sackgasse führen ;; Wir werden versuchen, immer wieder dieselbe Maske zu verwenden, auch wenn sich der Kontext geändert hat und der Vorhang in dieser Show bereits gefallen ist.
Einige Masken, die wir tragen, werden wir kaum los . Zum Beispiel könnten diejenigen, die die harte Maske tragen, denken, dass andere ihn genau für diesen Aspekt schätzen und dass sie ihn verlassen könnten, sobald sie seine Verwundbarkeit sehen. Es ist jedoch eine Täuschung des Geistes.
Wenn unsere tägliche Interpretation vorbei ist, gehen wir nach Hause. Nachdem wir alle Masken entfernt haben, können wir in den Spiegel schauen und uns mit unserem authentischen Selbst verbinden. Wir beobachten, wer wir wirklich sind, unsere Bereiche von Schatten und Licht; Wir lernen, uns selbst zu lieben, bevor wir andere um Liebe bitten. Nur so können wir der Welt unser nacktes Gesicht zeigen.
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