Warum haben manche Menschen Angst, sich zu verpflichten?

Warum haben manche Menschen Angst, sich zu verpflichten?

Wenn es Zeit ist, sich zu verpflichten, hat es Angst, weil die Situation unbekannt oder zu bekannt ist: In diesen Fällen geht es nicht um Offenheit, sondern um Ablehnung . Die irrationale Angst vor einer Situation führt niemals zu etwas Positivem, denn an der Basis liegt Unsicherheit oder ein Trauma aus der Vergangenheit.

Man kann sagen, dass Menschen ihre eigene 'Schutzblase' schaffen, ein Punkt, an dem alles perfekt ist, alles maßgeschneidert ist und im Inneren nichts als Dinge oder Individuen sind, die der Blasenhersteller mag. . Angst kommt nur dann herein, wenn etwas oder jemand kommt, um sie zu bedrohen Komfortzone ;; Aufmerksamkeit: Dies bedeutet nicht, dass 'diese neue Präsenz' dies absichtlich oder böswillig tut. Wir fühlen uns angegriffen. Wenn wir glauben, dass etwas unsere perfekte Welt gefährden könnte, geraten wir in die Defensive. Diese Haltung ist unter einem bestimmten Gesichtspunkt logisch : Es ist dasselbe wie eine Mutter mit ihrem Kind, egal welcher Rasse sie angehört.



Es gibt Menschen, die glauben, dass eine Paarbeziehung ihre Intimität, Freiheit und Persönlichkeit beeinträchtigt, und es ist daher verständlich, dass sie Angst haben oder nicht bereit sind, sich zu verpflichten (für eine Verlobung, ein Zusammenleben oder eine Ehe). Versuchen Sie stattdessen, an das ursprüngliche Konzept der Liebe zu denken: Liebe ist ein Zustand, in dem viel gegeben und empfangen wird in Bezug auf Kameradschaft, Wohlbefinden, Sicherheit usw. Du wirst das sehen, auf diese Weise wird die Angst es wird verschwinden und es wird einfacher sein, diese Person in Ihrer Blase willkommen zu heißen.



Es ist klar, dass dies eine ideale Situation ist und nicht immer passieren kann. Wir wissen, dass Angst eine sehr mächtige Waffe ist, die selbst das am besten organisierte Individuum dieser Welt destabilisiert. Dadurch wägen wir nur die verfügbaren Ressourcen und die Ressourcen ab, die wir verlieren können, ohne die möglichen Gewinne zu berücksichtigen. Aus diesem Grund ist Angst eine Frage der Unsicherheit, die durch verschiedene Faktoren verursacht wird und Traumata und negative Gefühle hervorrufen kann, die jahrelang anhalten. Nicht nur das, diese können zu schlimmeren Erfahrungen führen, wie die Frustration , Unwohlsein und Depression.

Wenn wir unsere Fähigkeiten und unsere emotionalen Fähigkeiten nicht erkennen können, neigen wir dazu, vor dem zu fliehen, was den Alarm ausgelöst hat, wie beispielsweise der Formalisierung einer Paarbeziehung. Es ist eine schlechte Fähigkeit, sich an Veränderungen anzupassen, die andererseits immer als etwas Positives verstanden werden sollten . Eine Person, die sich selbst als zerbrechlich und schwach sieht, wird sicherlich eine Rüstung anlegen, damit niemand ihn berühren kann. Das Problem ist, dass die wirkliche Bedrohung nicht bei anderen liegt, sondern bei Ihnen.



Die Eigenschaften derer, die Engagement fürchten

  • Sie können nicht nehmen Entscheidungen persönlich, weil sie Angst vor Veränderungen haben und die von ihnen geschaffene Komfortzone verlassen.
  • Im Umgang mit ihnen sind sie starr; Sie wollen, dass alles unter ihrer Kontrolle ist Andernfalls werden ihre Abwehr- oder Alarmmechanismen aktiviert.
  • Es fällt ihnen fast immer schwer, ihre Gefühle auszudrücken. Sie bevorzugen es, bei allen Diskussionsthemen mit anderen oberflächlich zu sein. Sie sagen nie, was sie fühlen oder was sie wirklich denken, wodurch eine große Kommunikationslücke zwischen ihnen und anderen Menschen entsteht.
  • Sie sind so unsicher, dass sie die Sicherheit anderer nicht tolerieren können ;; Aus diesem Grund sprechen sie normalerweise negativ oder bauen ein Vorurteil über sie auf und versuchen, sich selbst davon zu überzeugen, dass diese Menschen in Wirklichkeit nicht so außergewöhnlich sind, wie jeder sie sieht.
  • Es ist wahrscheinlich, dass sie während ihrer Kindheit oder in der Vergangenheit ein dramatisches Ereignis erlebt haben Jugend , wie das Verlassen eines Elternteils, der Tod eines geliebten Menschen, eine erstickende Ausbildung in der Familie, übermäßige Starrheit oder Zulässigkeit in der Ausbildung, eine schlechte Trennung von einem Ex usw.
  • Normalerweise sind sie ein großer Herzensbrecher und sehr charmant; So seltsam es auch scheinen mag, sie suchen einen stabilen Partner, um sich geschützt zu fühlen , aber dann kommt es vor, dass sie nicht in der Lage sind, mit der Situation umzugehen: Plötzlich werden sie von Angst dominiert und können sich nicht mehr vorwärts bewegen.
  • Sie rechtfertigen ihre Ängste und Unsicherheiten auf verschiedene Weise, sagen aber nie, was sie wirklich fühlen. Sie übernehmen keine Verantwortung und erkennen ihre Gefühle nicht, weshalb sie dann versuchen, die Beziehung zu brechen: zu ihrer imaginären Stabilität zurückzukehren und Veränderungen zu vermeiden, ruhig in ihrer Schutzblase zu bleiben.

Wie gehe ich mit der Angst vor Engagement um?

1 - Gib zu, dass du an a leidest Grenze emotional, an dem es zu arbeiten gibt . Bewerten Sie die tatsächlichen Bedürfnisse und riskieren Sie Ihre Komfortzone, um etwas anderes und besseres zu erreichen.

2 - Überwinde die Angst, indem du dich ihr stellst. Eine Maxime von Jiddu Krishnamurtu besagt: 'Tu was du fürchtest und die Angst wird sterben.' Es gibt verschiedene Strategien, denen Sie folgen können, aber die am meisten empfohlene ist, nicht zu vermeiden, was Sie erschreckt, da das Weglaufen die Probleme nicht löst.

3 - Nehmen Sie schrittweise Änderungen vor, damit sich der Geist an sie gewöhnt und sich auf neue vorbereitet; Auf diese Weise wird er das Gefühl haben, die Situation unter Kontrolle zu haben. Schließlich ist das Gehirn ein Muskel und muss als solcher trainiert werden.



4 - Stärkung der Sicherheit: Bewerten Sie sich selbst und erkennen Sie Ihre Fähigkeiten und Einschränkungen positiv an (wenn sie nicht schaden, können Sie tatsächlich daraus lernen).

5 - Drücken Sie nach und nach, ich vostri Gefühle und empfange diejenigen, die dir mit einer guten Einstellung mitgeteilt wurden. Auf diese Weise reduzieren Sie Spannungen und wirken entspannt. Vielleicht können Sie es ihnen zuerst nicht sagen, indem Sie von Angesicht zu Angesicht mit jemandem sprechen, aber Sie können ihn jederzeit in ein Tagebuch schreiben oder einige Tests im Spiegel durchführen.

6 - Vertraue dir selbst : Dies ist die Lösung für den Erfolg aller Beziehungen. Wenn Sie zuvor schlechte Erfahrungen gemacht haben, bedeutet dies nicht, dass Ihre derzeitige Beziehung ebenfalls schlecht endet. Denken Sie zum Schluss daran, sich zu bedienen immer und in jedem Fall der Kommunikation .