Um im Leben zu gewinnen, muss man nicht immer konkurrieren

Um im Leben zu gewinnen, muss man nicht immer die Ziellinie überqueren, auf dem Podium stehen oder eine Goldmedaille gewinnen. Obwohl wir davon überzeugt sind, müssen wir, um glücklich zu sein, nicht konkurrieren, uns mit anderen messen oder uns Hunderten von Herausforderungen stellen. Authentisches Wohlbefinden wird dadurch erreicht, dass man an sich selbst arbeitet und sich selbst als Bezugspunkt nimmt, um das zu erreichen, was man wirklich braucht.

Kann man Kreativität lehren?

Wenn man an das Wort Kreativität denkt, denkt man meist an die spontane Inspiration eines Künstlers, der ein außergewöhnliches Werk schafft. Diese Fähigkeit ist jedoch einzigartig für alle Menschen. Obwohl es in manchen Fällen natürlich und spontan entsteht, kann es auch das Ergebnis eines strukturierten Prozesses sein. Deshalb lautet die Antwort auf die Ausgangsfrage: Ja, Kreativität lässt sich lehren.

Kontrafaktisches Denken: Was wäre, wenn...?

Was wäre, wenn ich mein Studium im Ausland fortgesetzt hätte? Was wäre, wenn ich noch mit meiner Ex zusammen wäre? Wie würde mein Leben heute aussehen, wenn ich dieses Jobangebot angenommen hätte? Eines der kognitiven Spiele, die den menschlichen Geist beschäftigen, ist die Vorstellung alternativer Szenarien. Durch kontrafaktisches Denken versuchen wir Hypothesen darüber aufzustellen, wie unsere Realität aussehen würde, wenn wir eine andere Entscheidung getroffen hätten.

Annahmen: Es ist nicht immer so, wie es scheint

Die Dinge sind nicht immer so, wie sie scheinen. Menschen, Situationen und bestimmte Fakten können sich als sehr unterschiedlich von den ursprünglich formulierten Annahmen erweisen. Dies zeigt, dass nicht alle unsere Urteile richtig sind und dass nicht alle unsere Annahmen wahr sind. Allerdings hat der Verstand einen unverbesserlichen Fehler: den, voreilige Schlussfolgerungen zu ziehen.

Verschwende ich mein Leben?

Manchmal vergehen die Jahre, ohne dass wir es merken. Arbeit, Alltag und Sorgen hindern uns daran, darüber nachzudenken, wer wir sind und wie es uns geht. An einem bestimmten Punkt jedoch, da wir es satt haben, in diesen Automatismen zu leben, stellen wir uns Fragen wie: „Habe ich bekommen, was ich wollte, oder verschwende ich mein Leben?“ oder Bin ich dort, wo ich sein wollte? Hier beginnen uns diese Fragen ständig zu beschäftigen.

Ruhiger Geist: 5 Geheimnisse, um es zu erreichen

Der ruhige Geist ist konzentriert und vor allem diszipliniert. In Zeiten wie heute, in denen Multitasking vorherrscht, wird es zu einem Privileg, dieses innere Gleichgewicht zu erreichen, bei dem Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen in völliger Harmonie sind und sich auf das Wesentliche konzentrieren.

Umgang mit unerwarteten Ereignissen: die 4 goldenen Regeln

Unvorhergesehene Situationen zwingen uns dazu, unsere Komfortzone zu verlassen, den Ort, an dem Sicherheit wie ein Seil ist, an dem wir uns festhalten und das uns Stabilität gibt. Manchmal können sie uns so hart treffen, dass sie uns gelähmt und unentschlossen zurücklassen, was wir tun und wie wir mit unerwarteten Ereignissen umgehen sollen.

Antifragil sein, um mit Unsicherheit umzugehen

Chaos, Unsicherheit, Instabilität, unerwartete Ereignisse, Hyperverbindung, Einsamkeit, Angst. Die heutige Gesellschaft könnte durch diese und viele andere Substantive definiert werden. In diesem Szenario besteht eine der Überlebensstrategien darin, zu lernen, antifragil zu sein, ein interessantes Konzept, das 2012 vom libanesischen Essayisten Nassim Nicholas Taleb eingeführt wurde.

Bewusster Konsument: Wie werden wir?

Wir sind umgeben von Produkten, Dienstleistungen und Informationen, zu viele und ohne Filter. Es gibt viele Unternehmen, die alle daran interessiert sind, uns das Produkt anzubieten, auf das wir nicht verzichten können. Brillante Köpfe, die ihre ganze Energie darauf verwenden, zu verstehen, wie man Bedürfnisse und Wünsche weckt oder stärkt. In diesem Szenario ist es wichtiger denn je, aufmerksame Verbraucher zu haben.

Süchte, die dich unglücklich machen

Süchte sind eine Realität des Menschen: Wir alle sind auf die eine oder andere Weise von etwas oder jemandem abhängig. Sie sind an sich nicht negativ, erfordern aber Aufmerksamkeit. Es ist notwendig, sie zu modulieren, damit sie weder den gewählten Weg noch das persönliche Wachstum beeinträchtigen. Tatsächlich gibt es einige Süchte, die einen unglücklich machen.

Aufrichtigkeit ist ein Lebensstil

Ehrlichkeit spart uns Zeit und reinigt Beziehungen. Ehrlichkeit und Integrität sich selbst gegenüber gut zu nutzen, deutlich zu machen, was wir zulassen und was nicht, was richtig ist und was nicht, erleichtert das Zusammenleben und vermeidet peinliche und alles andere als positive Situationen. Allerdings ist es nicht so einfach, Aufrichtigkeit zu nutzen.

Ich fühle mich alt: die Finsternis der Jugend

Es ist keine Neuigkeit, dass unsere Gesellschaft großen Druck auf Frauen ausübt und sie drängt, niemals alt zu werden. Ich fühle mich alt, hören wir oft eine Frau sagen, zwischen Frustration und Traurigkeit. Aber warum ist das so? Warum sollte man mit dem Lauf der Zeit nur negative Vorstellungen assoziieren? Stimmt es nicht, dass die Jahre Freuden anderer Art mit sich bringen, mit denen sich die Jugend nicht rühmen kann?

Nichts ändert sich, wenn sich nichts ändert

Möchten Sie etwas verändern? Warum machst du also immer das Gleiche? Das Wiederholen eines Verhaltens ist nicht sehr effektiv, da man sich auf die Dauer daran gewöhnt. Um ein besseres Ergebnis zu erzielen, müssen Sie sich immer ändern und etwas Neues ausprobieren. Nichts ändert sich, bis sich etwas ändert.

Als Erwachsener wieder mit dem Lernen beginnen

Haben Sie darüber nachgedacht, als Erwachsener wieder mit dem Studium zu beginnen? Früher wäre diese Wahl seltsam, fast absurd vorgekommen. Viele Menschen erleben dieses Gefühl, wenn sie planen, als Erwachsene ihr Studium fortzusetzen. Es gibt viele Gründe, warum man wieder mit dem Lernen beginnen kann: aus Notwendigkeit, aus Neugier, aus Vergnügen oder weil man in gewissem Sinne nie aufhört zu lernen.

An sich selbst denken, eine gesunde Entscheidung

Es ist Zeit zu lernen, über sich selbst nachzudenken. Dies fördert die geistige Gesundheit und das Glück. Aus diesem Grund und entgegen allem, was wir glauben machen, ist es kein Akt des Egoismus, uns selbst wertzuschätzen und uns selbst die richtige Priorität einzuräumen. Wer sich hingegen dafür entscheidet, sich in den Bedürfnissen anderer aufzulösen, sich selbst zu vergessen, verliert an Wert und strebt nach Selbstwertgefühl.

Bushido: die 7 Prinzipien des Gewinners

Bushido ist ein uralter Prinzipienkatalog, der in Japan entstand und ursprünglich von den Samurai strikt verfolgt wurde. Der Begriff Bushido bedeutet „Der Weg des Kriegers“ und war die Inspiration für die Entstehung eines gleichnamigen Films.

Persönliche Verantwortung: Der Stein im Schuh

Ohne Eigenverantwortung werden keine Fortschritte und Erfolge erzielt. Diese psychologische Dimension hat wiederum Auswirkungen auf unser soziales Umfeld. Wenn jeder von uns mehr Verantwortung für die durchgeführten Handlungen tragen würde, würde vielleicht eine neue Realität Gestalt annehmen, fortschrittlicher, respektvoller und vor allem menschlicher.

Haben Sie Selbstvertrauen in schwierigen Zeiten

Wenn nichts sicher zu sein scheint, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen der Boden unter den Füßen fehlt, ist Selbstvertrauen unerlässlich. Nichts bindet uns mehr an das Leben als der Glaube, dass wir etwas Besseres verdienen und dass wir, egal was passiert, immer auf unsere Stärken zählen können, um der Zukunft entgegenzutreten. Dies ist eine äußerst wertvolle psychologische Ressource.

Überwinde eine Blockade dank 3 Strategien

Sich festzustecken ist ein wirklich unangenehmes Gefühl. Stellen Sie sich vor, Sie stehen an einer Kreuzung und haben drei Straßen vor sich. Obwohl mehr als eine Option zur Verfügung steht und man in gewissem Sinne weiß, welche die bevorzugte ist, bleibt man dennoch stehen. So vergehen Tage, Wochen, Monate und sogar Jahre. Aus einem uns unbekannten Grund können wir eine begrenzende Blockade nicht überwinden.

Gedanken stoppen, eine echte Herausforderung

Es mag seltsam erscheinen, aber selbst wenn wir versuchen, nicht zu denken, tun wir es weiterhin. Jeder weiß, dass es eine wirklich komplizierte Aufgabe ist, mit dem Denken aufzuhören. Medikamente können hilfreich sein, ebenso wie östliche Meditation, auch wenn eine gewisse Skepsis gegenüber ihr besteht. Da Männer und Frauen nicht in der Lage sind, Gedanken zu stoppen, können wir ihnen einen gewissen Willen oder Kontrolle aufzwingen. Das heißt, die Diskussion vom Gedanken zum „Gedanken“ zu verlagern: Objekte, Menschen und Themen, auf die wir uns konzentrieren werden.