Akzeptiere den Schmerz, um dich besser zu fühlen

Manchmal, wenn wir Schmerzen haben, ist Nichtstun das Schwierigste, was man von uns verlangen kann. Wir sind davon überzeugt, dass es sinnlos ist, Schmerzen hinzunehmen, wenn keine Lösungsabsicht besteht. Andererseits verhalten wir uns so, als ob der Schmerz verborgen oder beiseite geschoben werden sollte, anstatt ihm zuzuhören, ihn anzuerkennen und zu akzeptieren, weil schmerzhafte und schädliche Emotionen inakzeptabel sind.

Es ist leicht, andere als Werkzeuge zu sehen, es ist jedoch komplizierter, sie als Menschen zu sehen

Anderen Schaden zu wünschen oder sie zu verletzen, ist eine Realität, die uns abstößt. Wurden Sie jedoch jemals von dieser dunklen Seite in Versuchung geführt oder verführt? Es ist viel einfacher, andere als Werkzeuge zur Erreichung unserer Ziele zu behandeln.

Wenn wir aus Angst vor Konflikten Raum für Ungerechtigkeit lassen

Wir müssen jeden Tag mit Situationen konfrontiert werden, die potenziell zu Konflikten führen können. Sie stehen in der Schlange und plötzlich versucht jemand, so zu tun, als ob nichts passierte, an Ihnen vorbeizukommen, oder der Ladenbesitzer versucht, Sie zu viel für etwas zu bezahlen, das viel weniger wert ist, oder Ihr Chef weist Ihnen eine unmögliche Aufgabe zu, weil er mit schlechter Laune aufgewacht ist.

Was tun, wenn eine emotionale Blockade Sie am Weiterkommen hindert?

Wir alle haben irgendwann in unserem Leben unter einer emotionalen Blockade gelitten. Dies ist eine dieser Situationen, in denen wir das Vorhandensein einer Barriere wahrnehmen, die uns daran hindert, uns neuen Herausforderungen zu stellen. Unsicherheit ist eine der offensichtlichsten Erscheinungen, wenn wir mit einer Blockade konfrontiert werden, die uns daran hindert, unsere Ziele zu erreichen.

Die Regeln kontrollieren uns, auch ohne es zu wissen

Regeln sind Ideen. Ideen, die unseren Geist beschäftigen und uns sagen, was wir tun müssen oder sollten. Sie sind auch Ausdruck dessen, was von uns erwartet wird und werden grundsätzlich geteilt. Alle Gruppen haben sie und sie sind nicht so neutral, da sie die Art und Weise beeinflussen, wie die Mitglieder fühlen, denken und handeln.

Mutig zu sein bedeutet, seine Stücke wieder aufzunehmen und stärker zu werden

Zu oft verbergen wir unser Leiden, um es vor den Augen anderer zu verbergen. Nur wir wissen, wo unsere Wunden sind und wie verletzlich sie uns machen; Nur wir können sie heilen, indem wir jedes unserer zerbrochenen Teile aufheben und stärker werden.

Wenn Prioritäten klar sind, fallen Entscheidungen einfacher

Wenn jemand seine Prioritäten klar definiert, fällt es ihm viel leichter, Entscheidungen zu treffen. Es ist, als würde man zwischen den Ästen eines dichten Waldes Platz schaffen, um sich daran zu erinnern, wo unsere Wurzeln sind, die, die unser Selbstwertgefühl nähren, um zu wissen, wer und was zu viel ist, um ohne Angst zu handeln und immer auf die Stimme des Herzens zu hören.

Schweigepakte in Familiendramen

Schweigebündnisse sind Vereinbarungen, die in der Regel nicht einmal ausdrücklich getroffen werden. Sie implizieren die Verpflichtung, angesichts bestimmter Themen, bestimmter Tatsachen oder bestimmter Personen zu schweigen. Sie gehen davon aus, dass es katastrophale Folgen haben könnte, wenn man sich zu Wort meldet.

Geschlechtsdysphorie: Sich selbst im eigenen Geschlecht nicht wiedererkennen

Menschen mit Geschlechtsdysphorie verspüren eine starke Inkongruenz zwischen dem ihnen zugewiesenen Geschlecht (normalerweise bei der Geburt) und dem, was sie fühlen oder ausdrücken. Diese Diskrepanz ist das grundlegende Merkmal der Geschlechtsdysphorie und verursacht Unbehagen. Der Sex, den wir erleben, kann über alternative Identitäten nachdenken, die über binäre Stereotypen hinausgehen.

Emotionaler Hunger: eine der beliebtesten Verkleidungen von Angstzuständen

Wir alle wissen, was es bedeutet, hungrig zu sein, wir alle kennen das Gefühl, einen leeren Magen zu haben und das Bedürfnis, sofort etwas zu essen. Wir können den Moment, in dem wir wirklich hungrig sind, leicht erkennen, nachdem wir mehrere Stunden auf nüchternen Magen verbracht haben, aber gilt das auch für emotionalen Hunger?

Panikattacken: ein Übel, das sich aus unserem Lebensstil speist

Panikattacken sind eine stille Epidemie, die sich in unserer Gesellschaft ausbreitet. Sie werden durch Stress und Erfahrungen, die wir nicht ausreichend aufnehmen und verarbeiten können (in unserer Gesellschaft fehlt dafür die Zeit), verstärkt und treten daher von Tag zu Tag häufiger auf und werden immer weniger schnell behandelt.

Er schaltete Musik ein, um eine Pause von seinem Leben zu machen

Müde von den üblichen Drohungen und in Tränen aufgelöst beschloss sie, Musik aufzulegen, um eine Pause von ihrem Leben zu machen. So brachte sie die Rufe und Beleidigungen zum Schweigen und konnte für einige Momente ruhig bleiben. Ihr Verstand hörte jedoch nicht auf, sie zu beschimpfen und alles zu glauben, was ihr immer gesagt wurde.

Symbol der Psychologie (Ψ): Geschichte und Mythos

Die Geschichte des Symbols der Psychologie enthält etwas Mythologisches und eine merkwürdige Entwicklung des Begriffs „psi“ (Ψ), nicht ohne eine gewisse Originalität. Ursprünglich wurde dieser dreiundzwanzigste Buchstabe des griechischen Alphabets von den Römern in das Wort Psyche transkribiert, was Schmetterling bedeutete, und entwickelte sich später zu einem Hauch von Luft, Atem, Reiz, Energie und schließlich Seele.

Führt der Blick zu veränderten Bewusstseinszuständen?

Es ist bereits viel Zeit vergangen, seit der Blick erstmals als ein Einflussfaktor auf das Bewusstsein thematisiert wurde. Franz Anton Mesmer, österreichischer Arzt und Philosoph, legte den Grundstein für die „Theorie des Mesmerismus“. Ihm zufolge strahlt der menschliche Körper die gleiche Energie aus wie andere Körper. Diese Energie wiederum wird einen Einfluss auf andere Körper ausüben.

Das Böse überlebt dank der Blicke, die sehen, aber nichts tun

Es gibt diejenigen, die die Flagge des Guten schwenken und stolz sind, indem sie die Medaille des Altruismus zur Schau stellen, aber wenn sie Zeuge alltäglicher Schlechtigkeit werden, reagieren sie nicht, und dann verstehen wir, dass sich ihre Worte in Luft aufgelöst haben, sie sind zu Staub und Luft geworden. Er wendet sich ab und wirkt passiv, er schließt den Mund und schweigt angesichts von Ungerechtigkeiten und Demütigungen, die andere treffen.

Meditieren bedeutet, den Geist zur Ruhe zu bringen

Irgendwann kommt der Tag, an dem wir es brauchen, genau das: den Lärm des Geistes auszuschalten, um uns auf unsere innere Stimme einzustimmen, die wir vernachlässigt haben und die uns so viel zu sagen hat. Denn Meditieren fördert in erster Linie die Begegnung mit unserer Seele, einer lebenswichtigen Verbindung, mit der wir in diesen schwierigen Zeiten Antworten finden können.

7 Schlüssel, um Ihre Zeit nicht zu verschwenden

Es passiert jedem. Der Tag geht zu Ende und wir fragen uns, wie die Zeit so schnell verging. Vielleicht konnten wir bei der Aufgabe, die wir erledigen mussten, nicht so weit kommen, wie wir es uns gewünscht hätten, oder vielleicht konnten wir die geplante Arbeit nicht abschließen. Manchmal merken wir sogar, dass wir zwischendurch nichts erreicht haben.

Widerstände gegen Veränderungen überwinden

Um den Widerstand gegen Veränderungen zu überwinden, reichen Motivationen, Argumente und sogar der Rat anderer nicht aus. Der grundlegende Aspekt ist der Wunsch nach Veränderung, um sicherzustellen, dass diese Transformation unsere Identität stärkt, anstatt sie zu leugnen.

Misophonie: Hass auf bestimmte Geräusche

Um mehr über Misophonie zu erfahren, lesen wir diese Geschichte: „Ich war mein ganzes Leben lang so, es ist schrecklich.“ Die Nutzung jeglicher Transportmittel macht mir völlig Angst. Wenn ich keine Ohrstöpsel trage oder über Kopfhörer keine Musik höre, werde ich sehr nervös und gereizt. Die Computertastatur hören, jemand Kaugummi kaut, beim Essen auf die Gabel beißen, Suppe schlürfen … und vieles mehr. Ich wünschte nur, ich könnte eines Tages ruhig sein und nicht allein sein oder Kopfhörer tragen müssen, mich nicht über die Leute lustig machen oder sie anstarren müssen, die das tun … Ich kann keinen festen Partner haben, es ist normal, am Ende eine Person wie mich zu hassen.“

Ich mag einfache Dinge: eine Umarmung, ein Dankeschön

Ich mag einfache Dinge: eine Umarmung, ein Dankeschön