Das Bedürfnis nach Zustimmung steht an erster Stelle in der Liste der irrationalen Überzeugungen, die der berühmte Kognitionspsychologe Albert Ellis vorgeschlagen hat. Viele Menschen leiden zu sehr unter dieser Utopie: Um glücklich zu sein, brauchen sie die Zustimmung und Akzeptanz fast aller Menschen für sie von Bedeutung.
Warum ist das keine realistische Idee? Denn die einfache Tatsache, dass es unmöglich ist, es allen recht zu machen, da jeder seine eigenen Werte, seine eigenen Kriterien und seine eigenen persönlichen Meinungen hat, bedeutet nicht unbedingt, dass diese mit den unseren übereinstimmen. Sie sind keine besseren oder schlechteren Menschen als wir, sie sind einfach anders.
So sehr wir auch versuchen, es allen recht zu machen, wir werden unser Ziel nicht erreichen und verlieren Authentizität eine Tatsache, die uns große Ängste und Ablehnung uns selbst gegenüber auslösen wird.
Das bedeutet nicht, dass es in Ordnung ist, von bestimmten Menschen gemocht werden zu wollen. Wir sind soziale Tiere, deshalb mögen wir es alle, wenn andere uns lieben und uns zu bestimmten gemeinsamen Aktivitäten einladen, die uns loben oder uns das Gefühl geben, in einer sozialen Gruppe akzeptiert zu werden. Allerdings brauchen wir es nicht unbedingt. Wenn wir uns vom Gegenteil überzeugen, werden wir leiden und Sklaven von etwas sein, das wir nicht direkt kontrollieren können: der Anzahl der Menschen, die uns mögen.
Wir glauben, dass wir die Liebe anderer brauchen, um tatsächlich glücklich zu sein Was wir brauchen, ist Selbstliebe. So verbessern wir die Beziehungen zu anderen und dadurch werden wir mehr Zuneigung von unserer Umwelt erhalten.
Ein übermäßiges Bedürfnis nach Zustimmung verschlimmert Beziehungen tatsächlich. Es kommt zur sogenannten selbsterfüllenden Prophezeiung: Unser Handeln tendiert dazu, unsere irrationalen Überzeugungen zu bestätigen. Sie möchten wissen, welche typischen Einstellungen darauf hindeuten, dass eine Person ein starkes Bedürfnis danach hat Genehmigung ? Lesen Sie weiter.
Einstellungen, die auf ein starkes Bedürfnis nach Zustimmung hinweisen
Begründen Sie zu sehr, was Sie tun, oder geben Sie zu viele Erklärungen
Manchmal geraten wir mit jemandem aneinander, der einige unserer Verhaltensweisen nicht gutheißt. An diesem Punkt tendieren wir als Kontrollversuch dazu, das, was wir getan haben, zu rechtfertigen, in der Annahme, dass der andere uns auf diese Weise verstehen und uns zustimmen wird. Aber es ist sehr unwahrscheinlich, dass das passiert: Es kommt selten vor, dass sich persönliche Meinungen ändern Begründungen oder Erklärungen.
Am sinnvollsten ist es, die Idee des anderen zu akzeptieren und trotz dieser unbedeutenden Abweichung eine gute Beziehung zu ihm aufrechtzuerhalten.
Ändern Sie Ihre Meinung
Eine Änderung Ihrer Meinung ist ein Zeichen von Reife und geistiger Flexibilität, aber nur dann, wenn uns die Argumente unseres Gesprächspartners wirklich überzeugt haben. Wenn wir aus Angst, die Anerkennung anderer Menschen zu verlieren, ständig unsere Meinung ändern, werden wir Opfer dieses absurden Bedürfnisses.
Wir müssen verstehen, dass eine der Eigenschaften, die bei anderen am meisten geschätzt wird, ihre Authentizität und die Tatsache ist, dass sie Festigkeit und Sicherheit zeigen. daher Seien Sie von Ihren Meinungen, Wünschen und Werten überzeugt und akzeptieren Sie, dass jemand anderer Meinung sein könnte.
Auf andere wütend sein
Wenn Sie jedes Mal wütend werden, wenn jemand anderer Meinung ist als Sie, bitten Sie tatsächlich um Zustimmung. Das Problem ist das Wut ist nicht der beste Weg, um Akzeptanz bei anderen zu erlangen. Tatsächlich ist diese Emotion so negativ, dass sie wegstößt Ablehnung zusätzlich zu dem starken Unbehagen, das die Wut selbst im Körper verursacht.
Eine gute Möglichkeit, mit solchen Reaktionen aufzuhören, besteht vielleicht darin, den Standpunkt der anderen Person zu akzeptieren und Ihren eigenen durchsetzungsfähig zu kommunizieren.
Ich schaue mir zwanghaft die Gesamtzahl der Likes an, die das Foto erhalten hat
Die Ära von Technologie betonte die Notwendigkeit einer Genehmigung noch stärker. Wie viele Leute kennen Sie, die ständig Fotos von sich posten? In Wirklichkeit verbirgt sich hinter dieser Einstellung ein starkes Bedürfnis nach Zustimmung, das durch die Anzahl der Likes oder Kommentare, die sie erhalten, verstärkt wird.
Sie sind Zeichen der Zustimmung ihrer virtuellen Freunde. Wenn sie nicht so viele Likes bekämen, würden sie wahrscheinlich in Verzweiflung versinken.
Äußern Sie keinen Widerspruch, wenn Ihnen etwas nicht gefällt
Manchmal verhalten sich andere nicht so, wie wir es gerne hätten, und das ist nicht von dieser Welt, weil sie Fehler Sie sind normal und es gibt Ausreden. Das Problem entsteht, wenn wir nicht in der Lage sind, dem anderen die Möglichkeit zu geben, seine Fehler zu beheben
Aus Angst, nicht akzeptiert zu werden, schweigen wir, ohne unseren Widerspruch zum Ausdruck zu bringen oder ohne Anspruch auf etwas zu erheben, von dem wir glauben, dass es uns gehört. Wir ertragen das Unbehagen wir beißen in den sauren Apfel und leiden, wenn wir uns in Wirklichkeit gelassen und selbstbewusst ausdrücken könnten; in diesem zweiten Fall würden wir sicherlich als Sieger hervorgehen.
Wir müssen es nicht jedem recht machen, um glücklich zu sein. Wenn es Menschen um uns herum gibt, die uns lieben, können wir uns schon glücklich schätzen. Es ist klar, dass wir immer versuchen werden, freundlich, höflich und korrekt zu handeln, aber wir dürfen nicht vergessen, dass wir auch Fehler machen oder einfach anders als andere sein können.
Du musst nicht mit jedem befreundet sein oder überall Liebe empfangen. Was wirklich zählt, ist, dass die von Ihnen ergriffenen Maßnahmen Ihre Zustimmung erhalten und dass sie anderen gegenüber respektvoll sind, auch gegenüber denen, die anders denken. Auf diese Weise wirst du sehen, dass die Liebe wie ein Bumerang wirkt und zu dir zurückkommt. Je mehr du dich selbst schätzt, desto mehr werden andere dich schätzen.
