Grenzen setzen: Warum ist das so wichtig?

Grenzen zu setzen bedeutet nicht, unsere Meinung und Gedanken mit Gewalt zu verteidigen und sie denen anderer aufzuzwingen. Es bedeutet nicht einmal, immer ehrlich zu sein, unabhängig davon, was andere denken oder fühlen.

Positives Gespräch: Auswirkungen auf das Gehirn

Nur wenige Aktivitäten erfüllen uns so sehr mit Energie wie positive Gespräche. Gemeint sind jene Dialoge, in denen man dem anderen zuhören möchte und sich dadurch angehört fühlt. Die Worte finden Harmonie und treffen aufeinander, sie enthalten große Bedeutungen und ihr Echo wird zu einem Schatten, einem sanften und fröhlichen Schatten. Diese Gespräche sind ein Lebensretter.

Mütter und Töchter: ein Band der Stärke

Die Beziehung zwischen Müttern und Töchtern ist eine Bindung, die auf Komplizenschaft und Stärke beruht. Nur wenige Bindungen können gleichzeitig so intensiv und komplex sein wie die dieser Frau, die ihr kleines Mädchen erzieht, indem sie ihre tägliche Stütze, ihr Zufluchtsort, ihre Komplizin sein möchte, aber auch die Figur, die ihr Freiheit bietet, damit sie ihren persönlichen Weg finden kann, den sie sich wünscht.

9 Gewohnheiten, die einen positiven Menschen ausmachen

Ein positiver Mensch zu werden, wenn wir es noch nicht sind, mag wie eine einfache Aufgabe erscheinen, aber das ist oft nicht der Fall. Die Wahl einer positiven Denkweise ist sehr wichtig, insbesondere wenn wir die Idee teilen, dass „wir sind, was wir denken“. Wenn wir positiv denken, wenn wir eine optimistische Einstellung einnehmen, werden wir viel mehr Vorteile haben als eine pessimistische und defätistische Denkweise.

Menschen ohne Filter: Aufrichtigkeit falsch interpretiert

Menschen ohne Filter sind nicht in der Lage, ihre Gefühle, Gedanken oder Emotionen zu verbergen. Aus diesem Grund neigen sie dazu, das Erste zu sagen, was ihnen in den Sinn kommt, ohne vorher über die möglichen Konsequenzen nachzudenken. Meistens rechtfertigen sie ihre Haltung mit ihrer unbestechlichen Aufrichtigkeit, aber seien Sie vorsichtig! Die Wahrheit kann kein Vorwand sein, andere auf unangenehme Weise anzugreifen, ohne dass es dafür eine Grundlage gibt und ohne dass jemand nach seiner Meinung zu diesem Thema gefragt hat.

Essstörungen vorbeugen

Die Ursachen von Essstörungen sind unbekannt, es werden jedoch mehrere Faktoren untersucht. Zur Vorbeugung von Essstörungen (DCA) spielen viele Elemente eine Rolle. Dennoch scheint für alle eine harte Realität zu bestehen: Sie werden vom kulturellen Kontext beeinflusst.