Schuldzuweisungen: eine Form der Manipulation

Sich ständig für alles zu entschuldigen, ist eines der Anzeichen dafür, dass eine Person Opfer psychologischer Manipulation wie Schuldzuweisungen ist. Die betreffende Person entschuldigt sich, bevor sie spricht, damit sie lachen oder eine Frage stellen kann. All dies deutet darauf hin, dass ihn ein latentes, aber unbegründetes Schuldgefühl umgibt.

Diese Einstellung kommt nicht von ungefähr. Normalerweise gibt es jemanden, der seine Worte, sein Verhalten und sogar seine Existenz in der Gegenwart ablehnt; Eine ähnliche Figur könnte auch Teil seiner Vergangenheit gewesen sein. In jedem Fall Dies zeigt das Vorhandensein einer Schuldzuweisungsstrategie.

Schuld ist eines der negativsten Gefühle, das ein Mensch erleben kann, und gleichzeitig eine der am weitesten verbreiteten Methoden, andere zu manipulieren.

-Bernardo Stamateas-

Das Opfer dieses anklagenden Manipulationsmechanismus empfindet praktisch alles, was er tut, als negativ. Er beurteilt sich selbst hart und duldet keine Fehler oder falsches Verhalten zu begehen. Es fällt ihr sehr schwer, die Vor- und Nachteile ihrer Einstellung zu definieren.

Schuldzuweisungstaktiken

Im Leben derjenigen, die sich für alles schuldig fühlen, gibt es immer jemanden, der Schuldzuweisungstaktiken entwickelt hat oder entwickelt. Normalerweise ist dies eine Person mit einem Aszendenten auf der Opfer . Ein bewunderter oder maßgeblicher geliebter Mensch . Seine Art zu handeln ist hinterhältig, aber gleichzeitig gewalttätig.

Die wichtigsten verwendeten Taktiken

Passiv-aggressive Verweigerungsgesten.Handlungen wie das Aufhören, mit der anderen Person zu reden, sie trotzig anzusehen, sie zu verspotten oder missbilligende Gesten zu machen, ohne zu sagen, was sie an ihrer Einstellung stört.

Menschen daran hindern, ihre Meinung zu bestimmten Themen zu äußern.Wenn bestimmte Themen angesprochen werden, reagiert der Manipulator aggressiv und fordert die andere Person auf, damit aufzuhören. Er erklärt nie, warum das Thema einfach nicht besprochen werden sollte und das war's.

Vertrauen zerstören.Der Manipulator nutzt intellektuelle oder emotionale Methoden, um das Opfer glauben zu lassen, dass es nicht intelligent, fähig oder vertrauenswürdig genug ist, um eine bestimmte Sache zu sagen, zu tun oder zu denken. Er bringt immer die Fehler und Unzulänglichkeiten des Opfers zur Sprache.

Sich selbst verweigern, ein Problem anzunehmen und anzugehen.Wenn Sie Fragen stellen oder einen Dialog suchen, wird der Manipulator alles tun, um dies zu vermeiden. Er wird auch angreifen und versuchen, die Karten auf dem Tisch aufzudecken. Sie werden sagen oder andeuten, dass die andere Person die Absicht hat, sie zu verletzen.

Zusammenfassend Der Schuldmechanismus besteht aus einem psychische Gewalt verewigt, um nicht in Frage gestellt zu werden. Die Hauptwaffe des Manipulators besteht darin, das Opfer mit verschiedenen Mitteln herabzusetzen, sodass es sich minderwertig oder ungültig fühlt.

Entfliehen Sie dem Teufelskreis der Schuldzuweisungen

Um dem perversen Spiel der Schuldzuweisungen zu entkommen, müssen Sie zunächst Ihre Gefühle erkennen. Fühlen Sie sich oft schuldig? Entschuldigen Sie sich immer für Taten, die keine Bitte um Vergebung rechtfertigen? Wenn ja, müssen Sie zugeben, dass Sie jemand manipuliert. Manchmal ist es nicht einfach, denn diese Person könnte Ihre Mutter, Ihr Partner oder jemand sein, den Sie besonders lieben oder bewundern. Wenn Sie die Situation erkennen, werden Sie den wichtigsten Schritt tun.

Die Person scheint oft wütend auf Sie oder die Welt zu sein, und auf die eine oder andere Weise haben Sie Angst, einen noch größeren Wutausbruch auszulösen. Um voranzukommen, ist es notwendig, diese Angst zu überwinden.

Sie müssen auch verstehen, dass die Lösung für den Fall, dass Sie etwas falsch gemacht haben, nicht darin liegt, ein Ewiges zu kultivieren Schuldgefühle darüber. Es reicht aus, den gemachten Fehler zu identifizieren und Ihren eigenen anzuerkennen

Gehen Sie mit Manipulation um

Der nächste Schritt besteht darin, Schuldzuweisungstaktiken auszuschalten. Man muss scharfsinnige Beobachter sein, aber man muss auch die Dinge aufrechterhalten Gelassenheit und entscheidungsfreudig sein. Einige geeignete Maßnahmen sind die folgenden:

Vermeiden Sie es, sich mit dem Thema zu befassen. Versinken Sie nicht in endlosen Überlegungen darüber, was passiert ist oder welche Ursachen oder Auswirkungen es hat. Sie sind da manipulieren und man muss der Situation eine Grenze setzen.

Bitten Sie um Klarstellung.Bitten Sie die andere Person um Aufklärung darüber, warum sie irritiert ist, wenn Sie etwas sagen oder tun. Verlange, dass sie dir sagt, was sie an dem, was du sagst, genau stört. Versuchen Sie ihr zu zeigen, dass Sie es nicht mit Absicht tun und dass sie keinen Grund hat, wütend zu sein. Am Anfang wird es nicht funktionieren, aber mit der Zeit kann diese Einstellung positive Auswirkungen haben.

Fordern Sie Ihr Recht zurück, sich auszudrücken.Erinnern Sie die andere Person daran, dass Sie das Recht haben, sich zu äußern, und dass Ihre Ideen, Überzeugungen oder Standpunkte sie nicht stören sollten, es sei denn, Sie drängen sie auf.

Es ist nicht einfach, die Mechanismen der Schuld zu erkennen, aber es ist nicht unmöglich. Das Geheimnis besteht darin, a zu adoptieren