Zuneigung und ihre täglichen Manifestationen sind zweifellos die psychologische und emotionale Sehne, die jede glückliche und dauerhafte Beziehung stützt. Es gibt jedoch diejenigen, die diese Sprache nicht kennen, nicht in der Lage sind oder sich weigern, dieser Sprache Gestalt zu verleihen. Solche Menschen werden als kaltherzig definiert; Es sind Individuen voller Widersprüche und Ängste, die in Draht gehüllt sind und ihren Ehepartnern und sogar ihren Kindern tiefe Trauer bereiten, weil sie nicht in der Lage sind, ihre Gefühle auszudrücken.
Es ist keine Überraschung, dass sowohl Zuneigung als auch liebevolle Kommunikation selbst der Grundstein für jede bedeutende Bindung sind. Sie sind so sehr, dass sie der Hauptgrund dafür sind, dass viele Menschen zur Paartherapie gehen. Tatsächlich kommt es sehr häufig vor, dass ein Mitglied der Paar Erklären Sie, dass Sie sich nicht anerkannt oder wertgeschätzt fühlen oder dass zwischen dem, was Sie anbieten, und dem, was Sie erhalten, eine klare Ungleichheit besteht.
Viele Psychotherapeuten definieren dieses Problem als Hauthunger Nur wenige Situationen können für einen Menschen so destruktiv sein Als würde man sich in diesem Geflecht einer abgründigen emotionalen Leere gefangen sehen, in der man früher oder später anfängt, an der Beziehung zu zweifeln und daran, ob man wirklich geliebt wird ...
Zuneigung und unser emotionales Überleben
Der Mensch braucht nicht nur Nahrung zum Überleben, sondern auch Nährstoffe, aus denen er Energie gewinnt, damit die Zellen all die faszinierenden Prozesse durchführen können, die es uns ermöglichen, über das bloße Überleben hinauszugehen. So seltsam es auch erscheinen mag Zuneigung nährt uns auch, gibt uns Kraft und ein Gefühl der Zugehörigkeit zu einer kleinen Gruppe von Menschen, mit denen wir uns identifizieren e über die wir reden, die uns aber auch ein sicheres und glückliches Gefühl geben: unsere Freunde und Familie.
Ein Beispiel dafür ist Juan Mann, der Gründer der berühmten Bewegung Gratis Umarmungen . Dieser junge Mann fühlte sich des menschlichen Kontakts so beraubt, dass er eine Zeit lang an das Schlimmste dachte. Von seiner Freundin und seinen Freunden verlassen, mit geschiedenen Eltern und einer kranken Großmutter, fühlte er sich, als würde er sterben. Eines Tages jedoch passierte während einer Party etwas Wunderbares: Ein Mädchen umarmte ihn spontan und konnte seine Traurigkeit nachfühlen. Die Kälte verließ sein Herz für einen Moment und die Welt erlangte Harmonie, Ausgeglichenheit und vor allem Sinn zurück.
Nach dieser kurzen Erfahrung beschloss Juan Mann, mit einem Plakat auf die Straße zu gehen, auf dem er verkündete, dass er jedem, der eines hatte, eine Umarmung anbot
Er war noch nie so glücklich gewesen und tatsächlich faszinierte ihn, wie er selbst in einem Dokumentarfilm erklärt, am meisten, zu sehen, wie sich die Menschen näherten, zunächst seltsam, aber nachdem sie sich aus der Umarmung gelöst hatten, hatten sie alle ein tolles Gefühl. lächeln Auf ihren Gesichtern stand geschrieben: Sie alle gingen als Sieger hervor.
Herz aus Eis oder die Unfähigkeit, Zuneigung anzubieten
Wir wissen bereits, dass Zuneigung primitiv und notwendig ist. Wir sehen sie nicht nur unter uns Menschen, auch unsere tierischen Freunde sind immer auf der Suche nach der Liebkosung dieses Blicks, durch den wir uns über unsere Komplizenschaft mit ihnen erregen können Eis ?
- Zunächst einmal müssen wir verstehen dass es keine einzelne Ursache gibt Zusammenhang mit dieser emotionalen Schwierigkeit. Wir können nicht alle diese Verhaltensweisen unter einem Etikett zusammenfassen und diese Unfähigkeit nicht als pathologisch wie eine Störung betrachten.
- In den meisten Fällen gibt es einen geringes Selbstwertgefühl
Das heißt, wenn ich mich anderen gegenüber warmherzig, liebevoll und sensibel zeige, unterstreiche ich meine innere Zerbrechlichkeit und mein geringes Selbstwertgefühl. Am klügsten ist es daher, Abstand zu halten, Zuneigungsbekundungen zu vermeiden und so meinen (falschen) Eindruck einer starken Person zu wahren.
- Andererseits gibt es noch einen weiteren Aspekt, den wir nicht übersehen dürfen: siehe da pädagogischer Stil . In einer Umgebung geboren und aufgewachsen zu sein, die von völligem Mangel an Zuneigung geprägt ist und in der die Bindung unsicher oder sogar unsicher ist
- Vergessen wir das nicht alexithymische Manifestationen. Empathie und ein kognitiver Stil, der nur auf das Äußere, die Rationalität und die Konkretheit ausgerichtet ist. Allerdings, und das muss berücksichtigt werden, kommt es bei Personen, bei denen eine Störung diagnostiziert wurde, in vielen Fällen zu Alexithymie oder emotionalem Analphabetismus
Abschließend können wir noch eine letzte Tatsache nicht ignorieren. Wir können diese Menschen nicht zwingen, ihre Zuneigung auszudrücken, denn diese Strategie hat keine Wirkung. Umgekehrt kann ein sehr direkter Versuch zu einem kontraproduktiven Ergebnis führen, das dem gewünschten entgegengesetzt ist. Vergessen wir nicht, dass sie ihre Gefühle nicht ausdrücken können.
Das Ideal besteht darin, ausgehend von den Bedürfnissen jedes Einzelnen und seiner psychologischen und emotionalen Realität zu arbeiten. In den meisten Fällen Die logischste therapeutische Strategie wird auf das Wachstum von ausgerichtet sein Selbstwertgefühl des Themas um ein positiveres und selbstbewussteres Selbstbild aufzubauen.
Denken wir also daran, dass hinter diesem gefrorenen Herzen, diesem Partner, diesem Freund oder diesem Kind, das nicht in der Lage ist, Zuneigung zu zeigen, ein Mangel oder ein Problem steckt, das wir kennen müssen und an dem wir gemeinsam arbeiten müssen.
