In jeder romantischen Beziehung sind Konflikte unvermeidlich. Letztlich besteht ein Paar aus zwei unterschiedlichen Menschen, die eine sehr intensive Beziehung anstreben. Das Problem entsteht, wenn wir nicht wissen, wie wir uns als Paar verhalten oder mit Streitigkeiten umgehen sollen.
Zu Beginn einer Beziehung treten wir in die Phase des Verliebens ein. In dieser Zeit, in der alles schön ist, empfinden wir absolutes Glück und unbeschreibliches Wohlbefinden. Nichts macht uns Sorgen und nichts kann uns von diesem wunderbaren Gefühlszustand ablenken. Was uns an der anderen Person stören könnte, wird von Verlangen überschattet und die Zeit, die wir zusammen verbringen, scheint nie genug zu sein.
Es wird jedoch eine Zeit kommen, in der diese erste Phase einem stabileren und realeren Gefühl Platz macht. So beginnen wir die wahrste Beziehung zu spüren und werden uns auch bewusster, dass der geliebte Mensch nicht nur verschiedene Tugenden, sondern, wie jeder Mensch, auch viele Mängel hat. Wenn wir außerdem zusammenleben, ist es an der Zeit, über die Kostenaufteilung zu verhandeln und zu lernen, wie das geht Streitigkeiten bewältigen .
Warum kommt es zu Streit?
Zusätzlich zu den Differenzen der beiden Partner kann es aufgrund von Streitigkeiten zu Auseinandersetzungen kommen Probleme außerhalb der Beziehung . Tatsächlich können familiäre, berufliche, soziale, wirtschaftliche Probleme usw. Auswirkungen haben. Wenn wir außerdem das Zusammenleben hinzufügen, ist es logisch, dass hin und wieder gewisse Spannungen entstehen, die zu Streit führen können.
Hin und wieder zu streiten ist normal und notwendig. Es wird verwendet, um sich selbst zu klären, um Übereinstimmungspunkte zu finden und so in der Beziehung voranzukommen. Wenn Sie nie darüber sprechen, fühlt sich vielleicht einer von Ihnen unsicher und hat das nicht Mut seine Meinung zu äußern, und das ist überhaupt nicht gesund. Wenn die Auseinandersetzungen hingegen häufig und heftig sind, handelt es sich um ein ziemlich ernstes Problem.
Wenn wir wirklich wissen wollen, wie wir mit den Streitigkeiten von Paaren umgehen und sie zur Verbesserung der Beziehung ausnutzen können, müssen wir es tun eine Einigung erzielen und Meinungsverschiedenheiten reduzieren. Schauen wir uns einige Strategien an, um dies zu erreichen.
Wenn Sie in einem Moment der Wut geduldig sind, können Sie hundert traurige Tage vermeiden.
-Chinesisches Sprichwort-
Wie geht man mit Streitigkeiten zwischen Paaren um?
Identifizieren Sie das Problem und die empfundenen Emotionen klar
Manchmal Der Konflikt Es geht nicht so sehr um die andere Person, sondern um uns selbst aufgrund bestimmter äußerer Umstände. Vielleicht ist etwas passiert, das uns ein schlechtes Gewissen macht, und wir müssen jemandem Luft machen, und vielleicht ist dieser Jemand unser Partner.
Bevor wir impulsiv handeln, müssen wir eine Übung zur Selbstbeobachtung machen und darüber nachdenken, wie wir uns fühlen und warum.
Wissen, wie man Gefühle und Emotionen ausdrückt
Nachdem Sie das Problem identifiziert haben, ist es sehr wichtig zu wissen, wie Sie es angemessen ausdrücken können. Eine Formel, die sehr gut funktioniert, ist Ersetzen Sie Vorwürfe durch Personalisierung. Anstatt zum Beispiel zu sagen: „Du bist ein Chaos!“ Warum hast du das nicht getan? Man könnte sagen, dass ich frustriert bin, wenn du das nicht tust, und dass es mir ein schlechtes Gewissen macht.
Im Allgemeinen denken Menschen viel besser, wenn sie sich nicht angegriffen oder beschuldigt fühlen. So, wenn einer der beiden in der Ich-Perspektive erklärt, wie er sich in einer bestimmten Situation fühlt Der Partner wird es verstehen und versuchen können Empathie . Dadurch wird der Konflikt positiv gelöst.
Lassen Sie sich nicht von der Wut mitreißen und seien Sie nicht respektlos
Manchmal fühlen wir uns beleidigt oder erleben besonders schwierige persönliche Momente. Bei diesen Gelegenheiten können die Emotionen die Oberhand über uns gewinnen. In diesen Momenten kann der emotionale Zustand einer Person ohne eine gute Strategie so stark sein Selbstbeherrschung könnte sein Verhalten dominieren. Dies bedeutet, dass Ihr Einfühlungsvermögen sinkt und Sie möglicherweise Ihren Partner verletzen.
Wenn dies geschieht, wird nicht nur keine Lösung gefunden, sondern die Diskussionen werden auch konfliktreicher. Wenn wir wissen, dass wir zu bestimmten Zeiten Schwierigkeiten haben, uns zu beherrschen, sollten wir spazieren gehen und singen tanzen Machen Sie Sport oder etwas anderes, das uns entspannt. Es ist besser Gehen Sie das Problem zu einem anderen Zeitpunkt mit freiem Geist und gelassener an.
Dialog und eine Einigung erzielen
Wenn wir eine etablieren konstruktiven Dialog mit Ihrem Partner Indem wir das Problem ruhig erklären, kommen wir zu einer Einigung. Dies stärkt nicht nur die Beziehung, sondern fördert auch das Wachstum beider.
Es ist wichtig, den Stolz beiseite zu lassen, Empathie und Positivität zu entwickeln und zu lernen, als Paar mit Streit umzugehen. Es dient der Verbesserung unseres emotionalen und persönlichen Lebens und hilft uns, gemeinsam mit unserem geliebten Menschen glücklicher zu sein .
