Auch wenn romantische Beziehungen zu den wichtigsten Aspekten im Leben eines jeden Menschen gehören, verläuft ihre Beziehung nicht immer so harmonisch, wie man es gerne hätte. Routinen, Meinungsverschiedenheiten, Gewohnheiten oder bestimmte Verhaltensweisen können die Bindung zermürben. Es war einmal alles, was perfekt schien, und doch hat sich heute alles verändert. Doch wie lässt sich eine Beziehungskrise vermeiden? ?
Für die emotionale Gesundheit des Paares ist es wichtig zu lernen, mit Konflikten und problematischen Situationen umzugehen. Zu wissen, wie man sich verhält, und zu versuchen, positive Vergleiche und Interaktionen zu fördern, um die negativen zu überwinden, ist die Lösung, um uns und unseren Partner glücklich zu machen. Schließlich besteht der Zweck einer Liebesbeziehung genau darin, etwas Positives zu bringen, das Leben glücklicher zu machen und es vollständiger und friedlicher zu machen. Vermeiden Sie eine Beziehungskrise Es bedeutet wirklich, dieses emotionale Gleichgewicht Tag für Tag wiederherstellen zu können.
Um Ihnen dabei zu helfen Wir zeigen Ihnen einige Gefahrenzeichen, die auf den Beginn einer Beziehungskrise hinweisen könnten, und einige Strategien, um dieser entgegenzuwirken .
Warnzeichen in einer Beziehung
Behalten Sie eins Beziehung, in der das Unglück vorherrscht verursacht sowohl körperliche als auch geistige Erschöpfung. Tatsächlich setzt das empfundene Unbehagen die Mitglieder des Paares einem Zustand anhaltenden Stresses aus. Das Ergebnis? Sie werden viel gereizter, verletzlicher und angespannter sein. Wie erkennt man, ob man sich in einer Krisenphase befindet?
Obwohl wir im Allgemeinen in der Lage sind, ein Scheitern in der Beziehung selbst zu erkennen Es gibt bestimmte Verhaltensweisen, die als echte Warnzeichen verstanden werden sollten . Wie die ständigen Diskussionen, die ständige Kritik, das Unwohlsein und eine gewisse Antipathie... Alles Symptome, die darauf hindeuten, dass es Handlungsbedarf gibt. Es können sogar noch schlimmere Verhaltensweisen zum Vorschein kommen, wie etwa Verachtung und defensive und ausweichende Haltungen, die viel offensichtlicher sind. Daher ist es ratsam, stets aufmerksam auf den Zustand Ihrer Beziehung zu achten.
Wenn das Problem rechtzeitig gelöst wird, lassen sich diese Probleme leichter kanalisieren und aufrechterhalten: Sie müssen verhindern, dass sich Stress und Unbehagen ansammeln. Verschieben Das Problem zu lösen ist das Schlimmste, was Sie tun können, wenn Sie eine Beziehungskrise vermeiden wollen. Andernfalls kommt es langfristig zu einer stetigen Zunahme der Komplikationen.
Kann man eine Beziehungskrise vermeiden?
Wenn wir in eine negative Dynamik versunken sind, können wir möglicherweise keinen Ausweg finden und uns dafür entscheiden, die Beziehung zu beenden. Möglicherweise fühlen wir uns mit einigen der folgenden Situationen identifiziert:
- Wir glauben, dass die Probleme zu ernst sind, um eine Lösung zu finden.
- Das glauben wir Reden ist nicht mehr sinnvoll Es lohnt sich nicht und ist Zeitverschwendung.
- Wir sind zunehmend getrennt und schließen uns gegenseitig aus.
- Es fühlt sich allein an.
- Es ist eine dritte Person aufgetaucht, die die Beziehung gefährdet.
Diese Szenarien kommen häufiger vor, als es den Anschein hat . Wenn eine oder mehrere davon in Ihre Routine fallen, denken Sie daran, dass dies nicht bedeutet, dass sie endgültig sind. Wichtig ist, dass Sie beide bereit sind, für die Beziehung zu kämpfen und den Wunsch, die Geduld und den Willen dazu aufbringen. Sehen wir uns an, wie Sie diese Krisen überwinden können, indem Sie vier praktische Tipps befolgen.
Wenn Ihnen jemand zeigt, wer er ist, glauben Sie ihm, aber nur beim ersten Mal.
-Maya Angelou-
4 Tipps, um eine Beziehungskrise zu vermeiden
1- Positive Momente steigern
Laut einigen Studien a gesundes und glückliches Paar erlebt normalerweise eine von fünf positiven Interaktionen . Wenn Sie feststellen, dass es in Ihrer Beziehung mehr Probleme als angenehme Momente gibt, ist es Ihre Aufgabe, dieses Verhältnis umzukehren. Denken Sie dabei daran, dass Sie beide im selben Boot sitzen und dass Ihr Partner kein Feind, sondern ein Teamkollege ist, mit dem Sie bei Bedarf auch gegen den Strom gemeinsam rudern können, um eine Beziehungskrise zu vermeiden.
Organisieren Sie einen angenehmen Abend, führen Sie eine befriedigende sexuelle Beziehung und machen Sie am Wochenende einen Ausflug aus der Stadt … Es gibt viele Möglichkeiten, neue positive Erinnerungen aufzubauen.
2- Sprechen und zuhören können
Reden ist für jedes Paar immer ein ausgezeichneter Lebensretter. Das Teilen der Sorgen des Alltags ist wichtig, damit sich die Partner vereint fühlen.
Sie müssen der anderen Person zuhören, Interesse zeigen und sich auf das konzentrieren, was sie aufrichtig sagt . Es geht darum, einen authentischen und direkten Austausch ohne Masken oder Lügen zu schaffen, in dem die emotionale Verbindung fließt.
3- Feiern Sie kleine Erfolge
Feste verschönern immer den Tag. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Partner wieder gelassener wird und glücklicher wirkt, warum feiern Sie das nicht? Geben Sie ihm eine Belohnung für seine Mühe. Sie können etwas, das Ihnen beiden gefällt, als besondere Reise organisieren Abendessen bei Kerzenschein in Ihrem Lieblingsrestaurant oder entspannen Sie einfach in Ihrem Wohnzimmer bei einem guten Wein.
4- Treffen Sie gemeinsam wichtige Entscheidungen
Ein getrenntes Leben aufzubauen, indem man den anderen von bestimmten Entscheidungen ausschließt, ist ein klares Zeichen einer Krise . Deshalb wäre es gut, sich daran zu gewöhnen, im Team zu agieren. Dadurch wird das Vertrauen gestärkt und es wird einfacher, gemeinsame Wege zu gehen.
Lieben bedeutet nicht, einander anzusehen, sondern in die gleiche Richtung zu schauen!
Antoine de Saint-Exupéry
Das Vermeiden einer Beziehungskrise erfordert Engagement und Arbeit, ist aber möglich, wenn Sie möchten. Wenn Sie und Ihr Partner zusammen sein wollen, werden Sie irgendwann Erfolg haben. Zu Beginn empfehlen wir Ihnen, diese Tipps in die Praxis umzusetzen. Wenn dies nicht ausreicht, kann es hilfreich sein wenden Sie sich an einen Fachmann auf das Thema spezialisiert.
Das Geheimnis besteht darin, mit allen notwendigen Ansätzen zu experimentieren, um die Leidenschaft und Magie der Vergangenheit wiederzuerlangen .
