Ich habe nicht aufgehört, dich zu lieben, ich habe aufgehört, darauf zu bestehen

Manchmal endet nicht Liebe, sondern Geduld. Genau, der Wunsch, weiterhin Holz auf ein Feuer zu werfen, das keine Hitze abgibt, auf einen Blick, der uns nicht umarmt, auf eine Umarmung, die uns nicht erreicht. Am Ende werden wir des Beharrens müde, die Seele verkümmert, die Hoffnungen werden verwässert und alles, was bleibt, ist die Glut einer Würde, die wir in Stücke sammeln, im Bewusstsein, dass sie nicht mehr der richtige Ort für uns ist.

Es ist merkwürdig, wie manche Menschen nicht davor zurückschrecken, den Psychologen zu fragen, wenn sie einen Fachmann aufsuchen, um den mit einer Trennung verbundenen Schmerzprozess zu überwinden Hilf mir, meinen Ex nicht mehr zu lieben. Hilf mir, ihn zu vergessen . Vielleicht wünschen sich nicht wenige Therapeuten eine ähnliche Zauberformel einer sagenhaften Technik, mit der sich jede Spur einer schmerzenden Liebe oder einer melancholischen Erinnerung, die die Tage trübt und die Nächte verlängert, verschwinden lässt.

-Albert Einstein-

Dennoch Ein guter Psychologe weiß genau, dass Schmerz ein nützliches Leiden ist Es ist ein langsamer, aber fortschreitender Prozess, der es der Person ermöglicht, neue Wachstumsstrategien und Ressourcen zu erwerben, um den Umgang mit ihren Emotionen zu verbessern. Jeder Versuch zu vergessen erweist sich als nichts weiter als eine sterile und nutzlose Anstrengung, die das lebenswichtige Lernen behindert, die Entdeckung einer Methode, den Geist der Initiative und den Wunsch, wieder zu lieben, in sich selbst wiederzuentdecken.

Denn letztendlich hört niemand von einem Tag auf den anderen auf zu lieben. Was passiert, ist das Hören wir auf, auf etwas zu beharren, das sich schon lange nicht mehr lohnt, das Leben ist es nicht mehr wert.

Die zwei Schmerzphasen nach einer endgültigen Trennung

Es gibt diejenigen, die nicht darauf verzichten können: Sie bestehen darauf und hoffen hartnäckig darauf erhalten ein bisschen mehr Aufmerksamkeit, um Gedanken, Entscheidungen, Ängste, Freude und Mitgefühl teilen zu können, in der Überzeugung, dass die gemeinsame Zeit immer noch nach Glück riechen kann und nicht nach Zweifeln an authentischem Verlangen und nicht nach Distanziertheit, Ausreden und schüchternen Blicken... Wir alle haben mindestens einmal in unserem Leben darauf bestanden.

Dann verstehen wir endlich, dass es besser ist, nicht mehr darauf zu beharren, dass das erste Schmerzsymptom auftritt, wenn die harte Realität uns dazu bringt, unsere Augen für die Beweise zu öffnen. Bevor wir jedoch die Realität dieser emotionalen Bindung verstehen, müssen wir einige Phasen überwinden

Die Phasen dieser ersten Trauerphase sind wie folgt:

Unschärfe der Sensibilität:bezieht sich auf Situationen, in denen wir den Grund für bestimmte Reaktionen, den Grund für die Distanz, die emotionale Distanzierung unseres Partners oder den Grund dafür nicht verstehen können Lügen . Starkes Verlangen.In dieser zweiten Phase ist es normal, darauf zu bestehen, dass dies zu den typischen Selbsttäuschungen führt, da er sich so verhält, weil er sehr gestresst ist, weil er beschäftigt ist, er ist müde... wenn ich ein bisschen sensibler und ein bisschen zärtlicher wäre, würde er mich vielleicht ein bisschen mehr lieben, er würde mir mehr Aufmerksamkeit schenken... Akzeptanz ist die letzte Phase dieses ersten Schmerzesein wesentlicher Moment, in dem die Person angesichts von Beweisen aufhört, darauf zu bestehen. Hoffnung zu nähren ist nichts anderes als ein Hindernis, es ist eine bekannte Art, uns langsam ohne Sinn und Logik zu vergiften und uns nur eine Möglichkeit zu lassen: wegzugehen ...

An diesem Punkt beginnt eine viel komplexere Phase: der zweite Schmerz.

Ich habe aufgehört, darauf zu bestehen, ich bin weggezogen, aber ich liebe dich immer noch: der zweite Schmerz

Wenn wir uns endgültig verabschiedet und uns von der anderen Person distanziert haben, beginnt die zweite Phase der Trauer. Angesichts der Unwiederbringlichkeit dessen, was weh tut, was unsere Würde verbrennt und unser Selbstwertgefühl zerstört, ist Distanz die klügste Option, das ist klar. Jedoch Distanz ohne Vergessen wird niemals möglich sein.

-Pablo Neruda-

Wir wissen, dass die Einstellung der Bewusstsein Dass alles vorbei ist und es nichts mehr zu tun gibt, befreit uns von nervigen Wartezeiten und unfruchtbarem Gelände. Trotzdem Was tun mit dem Gefühl, das wie ein hartnäckiger Dämon in uns steckt? Der zweite Schmerz ist komplexer als der erste, denn wenn es schwierig ist, zu entdecken, dass wir nicht geliebt werden oder dass wir schlecht geliebt werden, wird es noch komplizierter sein, die Wunden heilen zu müssen, zu überleben und uns in stärkeren Menschen wiederzufinden.

Dies im Hinterkopf Es ist notwendig, einem emotionalen Schmerz eine Form zu geben, die unseren Bedürfnissen entspricht und Geist und Körper zum Weinen bringt Prozess, assimilieren Sie die Abwesenheit des geliebten Menschen und akzeptieren Sie mit Gewalt und mit zusammengebissenen Zähnen die neue Situation ohne Groll, ohne Wut oder Groll.

Gleichzeitig Es ist auch ein idealer Zeitpunkt, um auf uns selbst zu bestehen . Wir müssen ein wenig Sturheit an den Tag legen, uns mit Hoffnung nähren, uns mit neuem Enthusiasmus nähren, auch wenn wir wissen, dass es am Anfang schwierig sein wird. Dieser zweite Schmerz zwingt uns dazu, auf unserem Wesen zu bestehen und darauf zu bestehen, indem wir es modulieren Erinnerungen und Ängste auf der Suche nach der perfekten Frequenz, in der Nostalgie und Würde in Einklang kommen, damit wir erhobenen Hauptes voranschreiten können.

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Agnes Cecile