Psychologische Manipulationstechniken

Man findet sie an den Orten, die wir am häufigsten besuchen. Es könnte unser Chef, ein Nachbar, ein Kollege, ein Kunde, ein entfernter Verwandter oder irgendein Freund sein. Wir sprechen von Menschen, die bestimmte Manipulationstechniken perfekt beherrschen und sie nutzen, um uns zu verwirren.

Auch wenn sie direkt um uns herum sind Es ist nicht einfach, diese Leute zu entdecken. Ihre Eigenschaften und Persönlichkeitsmerkmale sind nicht offensichtlich. Niemand trägt ein Schild auf der Stirn, auf dem steht, dass er ein Mensch ist narzisstisch oder ein Soziopath. Wie können wir sie vermeiden?

Warum ich?

Diese Menschen ernähren sich vom Schmerz anderer Menschen.

Wir fühlten uns alle wohl Aber wie können sie das tun, ohne dass wir es überhaupt merken?

Wonach suchen Manipulatoren?

Im Allgemeinen gibt es viele Klassen manipulativer Menschen: Und sie zu erkennen ist eher eine praktische als eine theoretische Frage . Aus diesem Grund ist es für Sie jetzt einfacher, sie zu erkennen und ihnen zuvorzukommen, wenn Sie schon einmal Opfer davon geworden sind.

Man kann jedoch feststellen, dass die Ziele manipulativer Menschen ganz klar instrumenteller Natur sind und einem bestimmten Modell folgen. Einige davon sind:

Machen Sie Ihre Willenskraft zunichte: Sie versuchen Zweifel zu säen und wollen dich in ihrem Schutz verankern.

Zerstöre dein Selbstwertgefühl: um allem, was Sie tun oder getan haben, einen Strich durch die Rechnung zu machen. Sie sind nicht konstruktiv, sie wollen das nur unterstreichen Mängel .

Passiv-aggressive Rache: Sie bestrafen dich, indem sie dich ignorieren. Wenn Sie sie brauchen, ignorieren sie Sie; Es reicht aus, wenn Sie sie etwas fragen, damit sie Sie ignorieren und nicht einmal ein Wort mit Ihnen sagen.

Die Realität schlagen: Sie haben Spaß daran, Menschen zu verwirren und Streit und Missverständnisse zu schaffen. Nachdem sie einen Streit angezettelt haben, treten sie beiseite und genießen die Schmähreden anderer Leute.

Lernen Sie, Manipulationstechniken zu vermeiden

Die Folgen ihrer Manipulation können in jedem von uns tiefe Spuren hinterlassen. Aus diesem Grund ist es notwendig, die Manipulationstechniken zu kennen, die sie am häufigsten anwenden. Die Frage ist Lernen Sie, sie zu antizipieren und nicht ihre Marionetten zu sein.

Normalerweise machen sich diese Menschen über unsere Meinung lustig, schieben die gesamte Verantwortung auf uns oder geben uns ein schlechtes Gewissen, greifen uns auf subtile Weise an, befragen uns, schieben Dinge auf, die ihnen egal sind, haben Mitleid mit sich selbst, leugnen die Wahrheit ... Was auch immer notwendig ist, um die Situation zu kontrollieren. Aber welche Manipulationstechniken sie nutzen, um dies zu erreichen ?

Gasbeleuchtung

Die sog Gasbeleuchtung unsere Wahrnehmung der Realität zu verzerren und zu verwirren uns glauben machen, dass die Dinge anders gekommen sind.

Es vermittelt den Opfern ein extremes Gefühl von

Vorsprung

Der Manipulator überträgt seine negativen Eigenschaften oder schiebt die Verantwortung für sein Verhalten auf eine andere Person ab. I

Sinnlose Gespräche

Zehn Minuten Gespräch. Dies ist die Zeit, die Sie benötigen, um den Chat zu verlassen. Manipulatoren sagen Unsinn, liefern unlogische Erklärungen, beziehen sich auf vergangene Ereignisse und ziehen nur hinters Licht …

Sie verursachen Zwietracht und Verwirrung. Sie monologisieren und versuchen, Sie mit ihrem Geschwätz zu verwirren .

Verallgemeinerungen und Verunglimpfungen

Sie machen vage und abstrakte Pauschalaussagen. Sie mögen intellektuell erscheinen, aber in Wirklichkeit sind sie einfach schwer zu fassen. Ihre Schlussfolgerungen sind zu allgemein; Ihr Ziel ist erniedrige dich selbst und schwächen Sie Ihre Meinungen.

Du willst zum Beispiel immer Recht haben, dich stört nichts, wenn du einmal zustimmst. Bleiben Sie ruhig. Sie können sich dafür entscheiden Ironie mit einem einfachen „Dankeschön“ oder Sie können sie mit einem trockenen „Ich glaube, Sie sind ein wenig verärgert“ ignorieren, wir reden später.

Absurdität

Denken Sie daran, dass sie versuchen, Ihre Moral zu untergraben und Sie dazu zu bringen, Ihren Glauben in Frage zu stellen. Sie können Ihnen Worte in den Mund legen, die Sie noch nie gesagt haben Sie werden Ihnen glauben machen, dass sie die Superkraft haben, Ihre Gedanken zu lesen. Aber das ist nicht der Fall, es sind nur List und List. Sie können sich durch eine simulierte Niederlage helfen. Sagen Sie ihnen, dass sie Recht haben, damit sie es glauben, aber standhaft bleiben. Sie können auf ihre Erpressung auch mit einem Okay oder lakonischen Phrasen reagieren.

Wichtig ist, dass Sie ihnen Ihr Selbstwertgefühl aus der Hand nehmen . Denken Sie daran, dass sie Sie demoralisieren wollen, damit sie Sie kontrollieren können. Nachdem er dich geschwächt hat, wird ihm die Aufgabe viel leichter fallen.

Die Stärke der Gleichgültigkeit! ? Dadurch bleiben Steine ​​Millionen von Jahren unverändert erhalten.
-Cesare Pavese-

Guter Kerl-Maske

Ja, aber…. Wenn es dir gelingt, ein Haus zu kaufen, werden sie dir sagen, dass es schade sei, dass du noch kein Haus am Meer hast; Wenn Sie sich eleganter als je zuvor gekleidet haben, wird Ihnen gesagt, dass Ihnen ein anderes Paar Ohrringe besser gestanden hätte ... Wenn Sie einen tadellosen Bericht geschrieben haben, wird Ihnen gesagt, dass die Büroklammer nicht gut befestigt ist.

Aber lassen Sie sich nicht beeinflussen: Sie wissen, wie viel Sie wert sind! Ihre Erfolge und Tugenden sind mehr wert als ihre Manipulationstechniken . destruktiv .

Widerstehen Sie ihren Wutanfällen

Wenn Sie einem Manipulator widerstehen Das häufigste Problem ist, dass seine Wut innerhalb weniger Sekunden zunimmt, insbesondere wenn man nicht auf ihn hört Spiel : Normalerweise ist seine Frustrationstoleranz nicht sehr hoch. Möglicherweise fängt er an, Unsinn zu reden, beleidigt Sie sogar und spricht Sie abfällig und abwertend an. Es ist die Frucht seiner Unsicherheit.

Aufgeführt sind die subtilsten und häufigsten Manipulationstechniken, die diese Menschen zur Demütigung anwenden. Die einzige Möglichkeit, sich ihrer Kontrolle zu entziehen, besteht darin, seine Gefühle zu dominieren und mit einem kühlen Kopf zu denken. Wenn wir nicht nachgeben, werden sie müde und suchen sich am Ende ein neues Opfer. Das Leben ohne giftige Menschen ist so viel besser.