Friedrich Nietzsche hat einmal gesagt, dass in der Liebe immer ein Körnchen Wahnsinn steckt, so wie im Wahnsinn immer ein Körnchen Logik steckt. Liegt es vielleicht an diesem Teil der Logik, dass wir die Merkmale einer gesunden Paarbeziehung finden können?
Im Volksmund sagen wir, wenn wir einen Menschen treffen, in den wir uns verlieben, dass er uns verrückt macht, aber das ist klar In jeder Beziehung muss es ein bisschen Vernünftigkeit geben. Und an diesem Punkt können wir von einer gesunden Beziehung sprechen von Menschen gemacht, die sich verstehen, oder wir können ihm tausend andere Namen geben. Aber vor allem muss gesagt werden, dass es in einer solchen Beziehung möglich ist, einen zu finden Gleichgewicht oder zumindest sagen das einige Experten.
Für den heutigen Artikel haben wir uns auf die Theorien des katalanischen Psychologen Encarni Muñoz gestützt. Dieser Beziehungsprofi glaubt das Um eine gesunde Beziehung zu führen, müssen Sie zunächst auf Ihre eigenen Kriterien hören. Was verlangst du von einer Beziehung? Kann die Person neben dir es dir geben? Lass es uns gemeinsam sehen.
Übernehmen Sie Verantwortung für Ihren emotionalen Zustand
Ein wichtiger Punkt für eine gesunde Paarbeziehung ist, dass jedes Mitglied für sein Glück selbst verantwortlich ist. Es ist wichtig, dass die Liebe zu anderen aus solider Selbstliebe und einem starken Selbstwertgefühl entsteht, was die Vorstellung bestärkt, dass wir viele wertvolle Dinge in die Beziehung einbringen können.
Denken Sie daran: Wenn Sie sich selbst unterschätzen, kann es sein, dass Sie Ihrem Partner die Schuld geben oder sich zu sehr auf ihn verlassen. Aus diesem Grund muss die Beziehung auf Augenhöhe sein, Sie müssen beide ein Gleichgewicht bei der Verteilung der Verantwortlichkeiten finden.
Offene Kommunikationskanäle, um das Gleichgewicht zu wahren
Der zweite Punkt, den der katalanische Profi nutzt, hängt mit der Bedeutung der Kommunikation zusammen, um das Gleichgewicht herzustellen und aufrechtzuerhalten, über das wir gerade gesprochen haben. Dazu ist es wichtig, Empathie zu nutzen und zu wissen, wie man Kommunikationskanäle öffnet Ich höre zu aktiv.
Es wird aber nicht immer einfach sein Es ist notwendig, die Fähigkeit zu bewahren, den anderen zu verstehen. Sie müssen die Standpunkte Ihres Partners verstehen und warum er tut, was er tut. Wir müssen flexibel und tolerant sein, auch wenn wir nicht einer Meinung sind. Wir sitzen im selben Boot und haben ein gemeinsames Ziel.
Üben Sie Durchsetzungsvermögen als die beste Form der Aufrichtigkeit
Eine gesunde Beziehung als Paar wird niemals darauf basieren Lüge Das ist ein grundlegender Punkt. Aus diesem Grund ist es notwendig, dass beide Parteien ehrlich zu den wichtigsten Themen sind, die den wahren Anker des Paares darstellen. Wenn es etwas gibt, das Sie stört, behalten Sie es nicht für sich, bis Sie gesättigt sind, sonst werden Sie zum Hüter von Hunderten von Verhaltensweisen, die Ihnen Unmut bereiten.
Wenn sich Ihnen jemand so zeigt, wie er wirklich ist, vertrauen Sie ihm.
(Maya Angelou)
Auch wenn Ihr Partner Sie kennt, kennt er oder sie nicht 100 % aller Ihrer Gedanken. Wenn Sie sich dafür entscheiden, alles als selbstverständlich zu betrachten, kann es in vielen Situationen leicht zu Streit und negativer Dynamik kommen. Auch wenn Sie besonders in Symbiose sind, versuchen Sie, klar zu sein, wenn Sie sich ausdrücken. Es ist nichts Falsches daran, sich vor dem Lebenspartner verletzlich zu zeigen, schließlich ist es die Person, die einen liebt.
Vertrauen ist lebenswichtig
Dieser Look ist ein Klassiker in Paarbeziehungen . Fehlt das Vertrauen beider Seiten, wird es schwierig, gemeinsame Ziele zu erreichen. Es ist wichtig, den Boden für Positivität fruchtbar zu machen und sie spürbar zu machen
Auf diese Weise können Sie darauf vertrauen, dass Ihr Partner Ihnen immer dann zur Seite steht, wenn Sie ihn brauchen, und Ihnen dabei hilft, voranzukommen, zu gehen und weiterzumachen. Vertrauen wird auch die damit verbundenen Qualen abwehren Eifersucht . Denken Sie darüber nach: Wenn Ihr Partner Sie liebt und Sie ihn lieben, was müssen Sie dann fürchten?
Liebe bedeutet nicht, einander anzusehen, sondern gemeinsam in die gleiche Richtung zu schauen
(Antoine de Saint-Exupéry)
Lebe die Gegenwart mit Realismus
Wenn Sie sich darauf konzentrieren, was den anderen verändern wird, oder auf die Zweifel, die Sie dazu bringen, sich zu fragen, ob der andere ein guter Ehemann oder eine gute Ehefrau sein wird, wird Ihre Beziehung keine große Zukunft haben. Eine gesunde Beziehung lebt im Hier und Jetzt.
So wie man nicht in der Zukunft leben kann, kann man auch nicht in der Vergangenheit leben. Praktisch alle Paare hatten Probleme; Sobald Sie überwunden und vergeben haben, müssen Sie sie hinter sich lassen. Bringen Sie sie nicht jedes Mal zum Vorschein, wenn es darum geht, sie als Waffe oder als Form des Verweises einzusetzen.
Niemals über dir, nie unter dir, immer neben dir
(Walter Winchell)
Das sind die Merkmale einer gesunden Paarbeziehung oder zumindest die, die der Psychologe Encarni Muñoz klassifiziert hat.
