Wenn es an der Zeit ist, eine Entscheidung zu treffen, spielt es keine Rolle, wie sehr Sie sich selbst davon überzeugen können, dass Sie das Beste tun; Sie haben es höchstwahrscheinlich im Laufe Ihres Lebens falsche Entscheidungen . Die Urteile, die wir normalerweise jeden Tag fällen, werden durch Fehler in der Vergangenheit getroffener Entscheidungen beeinflusst von Vorurteilen, Emotionen und mentalen Blockaden, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass wir Fehler machen.
Aus diesem Grund Wenn es an der Zeit ist, eine wichtige Entscheidung zu treffen, wünschen sich viele Menschen so viel Hilfe wie möglich eine Entscheidung treffen so viel es auch scheinen mag
Die Strategien, die wir Ihnen heute vorstellen, helfen Ihnen, vorbereitet zu sein und zu wissen, was Sie tun müssen, um die richtigen Entscheidungen zu treffen. Setzen Sie sie einfach in die Praxis um und Sie werden sehen
Tipps für bessere Entscheidungen
Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen
In der Volksweisheit finden wir einen Satz, der uns daran erinnert, wie viel es ist Wenn wir schlafen, bevor wir eine Entscheidung treffen, können wir uns von den Fakten distanzieren und uns ausruhen und unter dem Druck des im Laufe des Tages angesammelten Stresses.
Oft ist es nicht das Meditieren oder Nachdenken, das uns hilft, bessere Entscheidungen zu treffen, sondern ausgeruht zu sein und
Allerdings haben wir nicht immer viel Zeit, eine Entscheidung zu treffen. In diesen Fällen Machen Sie einfach eine kurze Pause, um bessere Ergebnisse zu erzielen . Jüngste Studien haben ergeben, dass selbst eine geringfügige Verzögerung von nur einem Bruchteil einer Sekunde bei der Entscheidungsfindung zu einer besseren Wahl führen kann.
Der Machen Sie eine kurze Pause und konzentrieren Sie sich auf die verfügbaren Optionen, bevor Sie eine Entscheidung treffen . Lassen Sie sich nicht von Impulsen mitreißen.
Erstellen Sie eine Liste mit Vor- und Nachteilen
Eine Liste der Vor- und Nachteile zu erstellen, wenn man vor einer Entscheidung steht, ist eine einfache Technik, die es schon seit Jahrtausenden gibt und die Ihnen bei der Visualisierung helfen kann Was könnte in den verschiedenen Situationen passieren, für die Sie sich entscheiden?
Sie können eine solche Liste auf einem Blatt Papier erstellen Die einfache Tatsache, darüber nachzudenken, ist nicht nur nützlich, um sich Zeit zu nehmen, sondern hilft Ihnen auch, sich der Bedeutung des Nachdenkens bewusst zu werden.
Allerdings reicht die Zeit nicht immer aus. UND Zu diesem Zweck ist es wichtig, den Geist zu trainieren auch wenn man vor einfachen Entscheidungen steht
Lernen Sie, Stress zu kontrollieren
Das fanden die Forscher heraus Stress kann Auswirkungen auf die Art und Weise haben, wie wir Entscheidungen treffen, und diese Folgen sind oft negativ . Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Aktuelle Richtungen in der Psychologie Wissenschaft erklärte, dass Menschen in Stresssituationen dazu neigen, positiven Informationen mehr Aufmerksamkeit zu schenken, während sie das Interesse an negativen Informationen verlieren.
Das legen die Autoren der Studie nahe Wenn wir unter Stress eine Entscheidung treffen, konzentrieren wir uns eher auf die Vorteile, ohne auf etwaige Nachteile zu achten . Das bedeutet, dass Sie, um bessere Entscheidungen treffen zu können, sicherstellen müssen, dass Sie Ihren Stresspegel unter Kontrolle halten und die besten Techniken dafür erlernen schaffe es .
Arbeiten Sie an Ihrer emotionalen Intelligenz
A Studio Eine von Forschern der University of Toronto durchgeführte Studie hat das herausgefunden Menschen mit größerer emotionaler Intelligenz treffen bessere Entscheidungen . Die Studie ergab, dass Personen mit einem geringeren Maß an emotionalem Verständnis dazu neigen, zuzulassen, dass Ängste vor anderen Themen ihre gegenwärtigen Entscheidungen beeinflussen, während dies bei Personen mit einem hohen Maß an emotionaler Intelligenz nicht der Fall ist.
Das fanden die Forscher auch heraus Menschen, die sich bewusst sind, dass ihre Angst nichts mit der zu treffenden Entscheidung zu tun hat, können eine bessere Wahl treffen . Dies deutet darauf hin, dass Menschen, die in der Lage sind, eine Entscheidung aufzuschieben, bis sie sich nur noch auf das aktuelle Problem konzentrieren können, bessere Ergebnisse erzielen.
Betrachten Sie das Problem aus einem anderen Blickwinkel
Wenn Sie mit einer sehr persönlichen und stressigen Angelegenheit zu tun haben und eine Entscheidung treffen, die viele wichtige Dinge in Ihrem Leben verändern wird, trüben Emotionen oft Ihren Verstand. . Diesbezüglich wurde eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie veröffentlicht Psychologische Wissenschaft ließ uns entdecken
Die Forscher der Studie fanden heraus, dass dies auch dann der Fall ist, wenn die Probleme intimer und persönlicher Natur sind Es kann hilfreich sein, so zu denken, als wären wir Fremde, und eine gewisse Distanz zwischen uns und der jeweiligen Situation zu schaffen, um klügere Entscheidungen zu treffen .
