Es ist Ihnen zweifellos schon einmal passiert, dass Ihnen gesagt wurde, dass Sie jemanden nicht lieben können, wenn Sie nicht zuerst lernen, sich selbst zu lieben. Leider ist es nicht so einfach, sich selbst zu lieben. Um dies zu erreichen, müssen wir daran arbeiten, uns selbst gründlich kennenzulernen. Das bedeutet, sich unserer Herkunft und unserer Geschichte bewusst zu werden, daraus zu lernen und noch schwieriger, sie zu akzeptieren. Wir müssen auch verstehen, dass unser Maß an Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl bei der Partnerwahl von grundlegender Bedeutung ist.
Obwohl wir uns der Vorteile bewusst sind uns selbst und andere lieben Oftmals gelingt uns das nicht, ohne zuvor an uns selbst gearbeitet zu haben, indem wir Modelle beobachtet haben, die es uns ermöglichen, die verschiedenen emotionalen Bindungen zu unterscheiden.
Nach Recherchen des Neurologen, Psychiaters und Schriftstellers Boris Cyrulnik Wir müssen versuchen, verschiedene Menschen und unterschiedliche affektive Stile im täglichen Leben zu beobachten.
Dies geschieht, weil Die Beobachtung der verschiedenen Arten des Liebens hilft uns, Liebe, Gleichgültigkeit und Hass nicht mit bestimmten Verhaltensweisen in Verbindung zu bringen. Es ist ein Bewusstsein, das unseren Geist öffnet und unsere Persönlichkeit bereichert.
Das erste, was zwei
- F. Ich will
Arten von Paaren
Von den ersten Lebensjahren an lernen wir, mit anderen in Beziehung zu treten. Zuerst beziehen wir uns auf unsere Eltern und den Rest der Familie. Sie stellen für uns das erste Beispiel dafür dar emotionale Bindung .
nach und nach Unser sozialer Kontext erweitert sich. Seit wir anfangen zu wissen
Boris Cyrulnik erklärt, dass unsere Kindheit die Art der emotionalen Bindung beeinflusst, die wir zu unserem Partner aufbauen. Laut Cyrulnik gibt es verschiedene Arten von Paaren, die wir in 3 Makrokategorien zusammenfassen können: Paare, bei denen wir uns gegenseitig verbessern, Paare, bei denen einer der beiden dem anderen schadet und Paare, bei denen wir uns gegenseitig schaden.
Die Partnerschaft zwischen zwei Menschen, die sich gegenseitig verbessern, ist dazu bestimmt, länger zu halten und eine bessere Lebensqualität zu erleben, und das gilt sowohl für das Leben eines Paares als auch für das Einzelleben . Dieser Austausch von Energie positiv Es wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit beider aus und verbessert ihr emotionales Gleichgewicht und ihren Sinn für Humor. Dies ist das einzige Beziehungsmodell, mit dem es sich wirklich lohnt, zu experimentieren.
Was andere Arten von Paaren betrifft, die darauf basieren, sich gegenseitig zu schädigen, sollten wir eingreifen, indem wir versuchen, sie zu verbessern, indem wir negative Einstellungen ändern und versuchen, der Beziehung eine neue Bedeutung zu geben, die den Grundstein für eine gesündere Beziehung legt. Wenn dies nicht möglich ist, müssen Sie die Möglichkeit in Betracht ziehen, die Beziehung beenden zu müssen.
Jedoch Um eine Beziehung zu beenden, müssen wir uns manchmal sicher fühlen und suchen dafür die Unterstützung anderer Menschen. Dieses Phänomen kann dazu führen, dass wir uns sofort nach einem neuen Partner umsehen und auf diese Weise, da wir keine Zeit hatten, über das Geschehene nachzudenken, wahrscheinlich die gleichen Fehler machen.
Wir sind nicht die Hälfte von irgendjemandem
Die Wahl des Partners erfolgt unbewusst aufgrund unserer Lebenserfahrung, aber im Einklang mit dem Moment, in dem wir leben. Wenn wir uns nicht bemühen, uns zu verbessern und einander besser kennenzulernen, werden wir nicht in der Lage sein, den richtigen Partner auszuwählen, mit dem wir eine Beziehung leben können, die auf gegenseitiger Verbesserung basiert.
Unser Partner kann nicht alle unsere Bedürfnisse befriedigen Daher ist es nur eine Utopie, diese Idee im Kopf zu haben und zu hoffen, dass sie wahr wird, die uns zu ständiger Frustration führen könnte. Als Menschen müssen wir jedoch eine Beziehung zu anderen Männern aufbauen und verschiedene Arten von Beziehungen erleben, die uns bereichern können.
Eine der gefährlichsten Überzeugungen, die wir über romantische Beziehungen haben können, besteht darin, uns für unvollständige Wesen zu halten, die eine andere Hälfte brauchen. Dieser Gedanke hat uns führte zu einem Diese Vision anzunehmen bedeutet, unrealistisch zu sein und die Einschränkungen zu ignorieren, die die Liebe mit sich bringen kann. Dadurch entstehen Beziehungen, die auf Abhängigkeit und Angst basieren.
Das Privileg, zu wissen, wie man sich allein gut fühlt, gibt einem das kostbarere Privileg, selbst entscheiden zu können, mit wem man zusammen sein möchte.
-Anonym-
Wissen, wie man zwischen Leiden und Liebe unterscheiden kann
Unsere Überzeugungen und Entscheidungen sind nicht nur das Ergebnis dessen, was wir in unserer Umgebung beobachten. Das ist offensichtlich Wir werden von einer Vielzahl gesellschaftlicher Stereotypen beeinflusst : starr
Indem die Medien uns ständig mit diesen Stereotypen füttern, haben sie einen erheblichen Einfluss auf unser Handeln. Fernsehen, Kino und Literatur bombardieren uns mit Informationen, aber wir müssen in der Lage sein, zu verstehen, ob diese Informationen vollständig, richtig und wahr sind. Sowohl im Märchen vom Märchenprinzen als auch in den berühmtesten Büchern und Filmen wird stets die gleiche Idee bekräftigt: Liebe und Leid gehen Hand in Hand.
Sie lassen uns glauben, dass die Mitglieder eines Paares sich umso mehr lieben, je mehr sie streiten, je schlechter sie sich gegenseitig behandeln, je mehr sie sich lieben, je mehr sie sich lieben. Aus diesem Grund hören und aussprechen wir schon in jungen Jahren Sätze wie „Liebe ist nicht schön, wenn es sich nicht um einen kleinen Streit oder große Liebe, großen Schmerz“ handelt. Und wir beginnen vom Leben zu träumen unmögliche Lieben oder geheim jene Lieben, die eher auf die Intensität als auf die Qualität des Gefühls achten. Dies bringt uns offensichtlich dazu, unseren Partner auf der Grundlage dieser romantischen Fantasien und nicht auf der Grundlage des wirklichen Lebens auszuwählen.
Aber es führt nicht nur dazu, dass wir innerhalb des Paares eine ganz bestimmte Rolle übernehmen, eine aufgezwungene Rolle, die oft dazu führt, dass wir unser wahres Selbst, unsere wahren Gedanken, Gefühle und Wünsche ersticken. Es ist schwierig, aber nicht unmöglich, uns von diesen Vorurteilen zu befreien und die Rolle abzulehnen, die uns scheinbar bestimmt ist.
Seien Sie zufrieden mit sich selbst bei der Wahl Ihres Partners
All diese sehr falschen Vorurteile über romantische und nicht sentimentale Beziehungen (gilt oft auch für Freundschaften) kann uns zu Fehlentscheidungen bei der Partnerwahl und sogar dazu führen emotionale Abhängigkeit . Situation, in der wir vergessen, dass wir unabhängige Menschen sind, die das Recht haben, eine eigene Identität zu haben.
Um unser immun-emotionales System zu stärken, ist es notwendig zu lernen, uns selbst zu kennen und zu lieben um einen Partner mit Bedacht auszuwählen und jemanden zu finden, der unser Glück steigern kann. Aber bevor wir das Glück mit anderen suchen, müssen wir es in der Beziehung zu uns selbst finden.
Wenn wir das Alleinsein nicht ertragen können, bedeutet das, dass wir den einzigen Begleiter, den wir von der Geburt bis zum Tod haben – uns selbst – nicht richtig wertschätzen.
-Eda LeShan-
Wählen Sie einen ausreichend reifen Partner
Es ist grundlegend Denken Sie daran, dass in einer Paarbeziehung gegenseitiger Respekt von grundlegender Bedeutung ist und dass die Entscheidung, zusammen zu sein, eine Grundvoraussetzung sein muss frei vom Willen diktiert und nicht von Bedürfnis oder emotionaler Abhängigkeit. Unter Berücksichtigung dieser Beobachtungen werden wir eine romantische Beziehung eingehen, weil wir lieber mit der anderen Person zusammen sein möchten (auch wenn es uns alleine gut geht) und nicht, weil wir mit jemandem zusammen sein müssen, um die Leere, die wir in uns haben, mit der Liebe anderer zu füllen.
Um eine Beziehung aufzubauen, in der wir uns gegenseitig verbessern, müssen wir einen Partner wählen, der mit dem Herzen dabei ist, aber stets unsere Bedürfnisse und Wünsche berücksichtigt. Um dies zu erreichen, sind Anstrengungen auf beiden Seiten erforderlich.
Es ist so schwierig, sich selbst zu lieben, dass man es vorzieht, andere zu lieben.
-Marcello Macrì-
