Schwierige Kindheit und Beziehungen im Erwachsenenalter

Unsicherheit, emotionale Abhängigkeit, geringes Selbstwertgefühl, missbräuchliche Beziehungen... Wenn wir uns fragen wie sich eine schwierige Kindheit auf Beziehungen im Erwachsenenalter auswirkt Es ist gut zu wissen, dass es keine einheitliche Antwort gibt. Die Auswirkungen einer Kindheit, die von Misshandlung, Missbrauch, Verlassenheit oder mangelnder Zuneigung geprägt ist, sind komplex, tiefgreifend und je nach Geist und Person äußerst unterschiedlich.

In den meisten Fällen jedoch Die posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) steht vor der Tür. Alle Kindheitserlebnisse sind für die emotionale Entwicklung von entscheidender Bedeutung und die Erfahrungen eines Menschen hinterlassen nicht nur Spuren, sondern legen auch den Grundstein für unser psychisches Wohlbefinden oder unsere geistige Verletzlichkeit.

Wie Agatha Christie betonte, ist das Beste, was uns im Leben passieren kann, eine glückliche, friedliche und lohnende Kindheit. Leider ist dies jedoch nicht immer der Fall. Es gibt viele Männer und Frauen, die eine Vergangenheit aus Fragmenten und Wunden mit sich herumtragen offen, das ihre Gegenwart völlig bedingt. .

Manche Bilder aus der Kindheit bleiben als Fotografien im Album des Geistes hängen, als Szenarien, zu denen wir unabhängig von der vergangenen Zeit zurückkehren und an die wir uns immer erinnern.

-Carlos Ruiz Zafón-

Die Auswirkungen einer schwierigen Kindheit auf Beziehungen im Erwachsenenalter

Eine schwierige Kindheit und Traumata kommen häufiger vor als wir denken. Der Studio Die von der Universität Zürich, der University of Vermont und der Virginia Commonwealth University durchgeführte Studie zeigt ebenso verblüffende wie schockierende Daten. Rund 60 % der teilnehmenden Kinder waren Opfer eines traumatischen Ereignisses.

Die Zahl ist zweifellos sehr hoch. Wir müssen jedoch auch die große Variabilität der negativen Ereignisse berücksichtigen, die in den ersten Lebensjahren auftreten können: das Verlassen eines Elternteils, der Tod eines von ihnen, Zeuge von Gewalt in der Familie, Missbrauch, psychische Gewalt, mangelnde Zuneigung, Opfer von Gewalt Mobbing usw.

Auch die Studie unterstreicht dies Eine komplizierte Kindheit wirft einen großen und komplexen Schatten auf den gesamten Lebenszyklus . Das Risiko, an verschiedenen psychiatrischen Erkrankungen zu leiden, ist hoch, ebenso wie die Schwierigkeiten, in Zukunft Bindungen zu anderen Menschen aufzubauen. All dies führt uns zu der Frage, wie sich eine schwierige Kindheit auf die Beziehungen auswirkt, die wir als Erwachsene aufbauen. Wir werden es in den nächsten Zeilen sehen.

Probleme bei der Identitätsentwicklung: Wenn Sie nicht wissen, wer Sie sind, wissen Sie nicht, was Sie wollen

Im Kindes- und Jugendalter werden die Grundlagen unserer Identität geformt obwohl sie im Laufe des Erwachsenenalters weiter reifen werden. Wir müssen jedoch starke Säulen festigen, die aus Sicherheit, dem Gefühl, geliebt zu werden, dem Vertrauen in uns selbst und in andere, dem Gefühl, fähig und hoffnungsvoll zu sein und von Menschen getragen zu sein, die uns eine sichere Bindung geben, bestehen.

Wenn wir mit dem Gefühl der Bedrohung aufwachsen, wird die Gehirnentwicklung darunter leiden. Frühzeitig Stress verspüren schließt unsere Möglichkeiten aus, eine zu entwickeln Identität selbstbewusst, stark und optimistisch. All dies wird es schwierig machen, qualitativ hochwertige Beziehungen aufzubauen, weil wir nicht genau wissen, was wir wollen.

Das Gefühl der Leere, die niemand füllen kann, und destruktive Beziehungen

Es gibt eine Konstante in der Art und Weise, wie eine schwierige Kindheit die Beziehungen im Erwachsenenalter beeinflusst: die Gefühl der Leere . Es ist üblich, dass man im Erwachsenenalter das Gefühl hat, dass etwas nicht stimmt oder dass etwas an sich fehlt.

Auf diese Weise und fast ohne es zu merken Hoffen wir, dass andere dieses Verlangen und diese Kälte beruhigen und die Lücken zu schließen, die eine komplizierte Kindheit hinterlassen hat.

Aus diesem Grund ist es sehr schwierig, solide und zufriedenstellende Beziehungen aufzubauen. Normalerweise haben wir zu viele Erwartungen an andere und fühlen uns am Ende wieder frustriert und sogar verletzt. Wer in der Kindheit ein Trauma erlebt, geht im Erwachsenenalter oft destruktive Beziehungen ein.

Am Ende tolerieren sie Manipulationen, Täuschungen und schmerzhafte Lieben oder Freundschaften, nur um jemanden in ihrer Nähe zu haben. Alles, um diese emotionalen Lücken zu füllen.

Bindungsstörungen: Vermeidung oder Besessenheit

Eine der Auswirkungen einer schwierigen Kindheit ist die Veränderung des Prozesses Anhang . Wir wissen, dass es gesund ist, eine Bindung zu jemandem aufzubauen, indem man dank eines guten Selbstwertgefühls und der Fähigkeit, ohne Angst und ohne die Notwendigkeit, die individuellen Freiheiten einzuschränken, eine reife und sichere Bindung aufbaut.

Nun, wenn jemand in seiner Kindheit ein Trauma erleidet, verändert sich dieser Prozess. In den meisten Fällen ergeben sich folgende Dynamiken:

Vermeidende oder unsichere Bindung.In diesem Fall möchten Sie lieber Ihre Unabhängigkeit bewahren, um nicht erneut verletzt zu werden. Wenn eine Beziehung aufgebaut wird, mangelt es immer an Vertrauen, an der Unfähigkeit, sich anderen gegenüber zu öffnen, und an der offensichtlichen Unmöglichkeit, vorbehaltlos zu lieben. Kälte ist die Ressource, die Angst nutzt, um weiteres Leiden zu vermeiden.

Ängstliche Bindungdas genaue Gegenteil von vermeidender Bindung. Es besteht ein großes Bindungsbedürfnis mit dem anderen, eine so absolute Abhängigkeit, dass man kein Glück, sondern eher Angst empfindet. Angst davor, verlassen zu werden, Angst davor, dass sie aufhören, uns zu lieben und so zu sein, wie der andere es will oder wünscht.

Eine schwierige Kindheit beeinflusst die Beziehungen im Erwachsenenalter: die Schaffung eines falschen Selbst, das alles verzerrt

Als Kinder möchten wir, dass unsere Eltern uns lieben, sich um uns kümmern und uns das Gefühl geben, wichtig zu sein. Deshalb versuchen wir, sie stolz auf uns zu machen. So erstellen wir am Ende eine falsch, ich weiß Nach und nach wird dieser verzweifelte Ausweg ein Teil von uns und wir nutzen ihn in fast allen Situationen.

Wir lassen einen Teil unseres Seins zurück, um Freunde zu finden, um uns für andere sichtbar zu machen und sicherzustellen, dass unser Partner uns die Liebe schenkt, die unsere Eltern uns nicht gegeben haben. Das falsche Selbst mag manchmal funktionieren, aber irgendwann kommt der Tag, an dem das authentische Selbst etwas verlangt und aus der Stille schreit. Im Inneren herrschen Wut, Frustration, Angst und tiefe Traurigkeit. Die ganze Ansammlung verborgener Emotionen wird irgendwann ans Licht kommen.

Wenn wir uns abschließend fragen, wie eine schwierige Kindheit die Beziehungen im Erwachsenenalter beeinflusst, lässt sich die Antwort in einem Wort zusammenfassen: Unglück. Es ist nicht leicht, uns aus der Haut eines Erwachsenen zu befreien, wenn in uns ein verwundetes Kind lebt, für das wir nicht ausreichend gesorgt haben. Man muss sich dem Trauma stellen, um voranzukommen um Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu erreichen.