Drücken Sie Ihre Gefühle aus: Kinder brauchen es

Weine nicht. „Große Kinder sind stark“ oder „Du musst stark sein“ sind weit verbreitete Ausdrücke Kinder . Obwohl sie für einige Kinder funktionieren könnten

Die Emotionen von Kindern zu ignorieren oder zu leugnen ist ein gefährliches Verhalten. Es wäre besser, diese Einstellung zu vermeiden, wenn wir wollen, dass sich ihre emotionale Gesundheit und ihre Beziehungen positiv entwickeln. Die Tatsache, dass sie klein sind, sollte nicht zu der Annahme führen, dass ihre Gedanken und Gefühle nicht wichtig sind. Tatsächlich ist es genau das Gegenteil.

Eigentlich ihres Welt Es ist genauso wichtig wie unsere eigenen wie ihre Wahrnehmungen und Gefühle, die wir unterstützen sollten, damit sie sich nach und nach kennenlernen können. Wir laden Sie ein, herauszufinden, wie unterrichten

Die Gefahr, die Emotionen von Kindern zu unterdrücken

Der Wut Traurigkeit oder Wut bei Kindern sind natürliche Reaktionen, die auf unterschiedliche Weise entstehen können: vom Missverständnis darüber, was passiert, bis zur Frustration, nicht das bekommen zu haben, was sie wollten, oder einer einfachen Laune. Auf die eine oder andere Weise bringen all diese Emotionen eine Botschaft mit sich – über das Unbehagen hinaus –, die verstanden oder losgelassen werden muss.

Die negativen Emotionen von Kindern abzulehnen bedeutet, ihnen beizubringen, sich auf ihr eigenes Unbehagen einzulassen

Anstatt die Tränen, die Schreie oder das Unbehagen unserer Kinder als Signale zu interpretieren, tiefer in das einzutauchen, was mit ihnen passiert Wenn wir ihre Emotionen weiterhin ablehnen oder ihnen keine Bedeutung beimessen, erhöhen wir ihr Unbehagen.

Wenn wir die Emotionen unserer Kinder unterdrücken, werden sie zu Erwachsenen, die nicht in der Lage sind, mit ihrer emotionalen Sprache umzugehen sowohl mit sich selbst als auch mit anderen, wodurch ihr Wohlbefinden eingeschränkt wird. Auch die Entwicklung der emotionalen Intelligenz wird behindert, weil, wie Daniel Goleman feststellt, das Wissen über sich selbst und die eigenen Gefühle ihr Grundpfeiler ist: die Base auf dem persönliches Wachstum basiert.

Emotionales Auslassen bei Kindern

Wir sind nicht sehr gewöhnlich insbesondere diejenigen, die als negativ gelten, wie Wut oder Wut Traurigkeit . Tatsächlich denken wir, dass sie unhöflich, unhöflich oder aggressiv sind, wenn sie diese Emotionen ausdrücken. Wenn wir ihnen jedoch nicht beibringen, sich auf ihre eigene emotionale Welt einzulassen, werden sie sich selbst nie kennenlernen oder gar mit ihren Emotionen umgehen können.

Wenn wir also emotional intelligente Kinder erziehen und so zum Wachstum ihrer emotionalen Gesundheit beitragen wollen, müssen wir dies tun Erlauben Sie ihnen, ihre Gefühle auszudrücken. Andernfalls wird das Unbehagen langsam in sie eindringen, bis es sich auf andere Weise bemerkbar macht und sie verursacht

Ein Schmollen oder ein Gefühl der Traurigkeit auszudrücken, lindert die Besorgnis und hilft, sich selbst zu verstehen. Wenn Kinder schon in jungen Jahren lernen, ihre Gefühle auszudrücken, werden sie zu emotional gesunden Erwachsenen. In die emotionale Bildung der Kleinen zu investieren bedeutet, in die Zukunft der Kinder zu investieren Erwachsene vergessen wir es nicht.

Es ist wichtig, Kindern zu erklären, dass alle Emotionen notwendig sind.

Wie kann man Kindern helfen, ihre Gefühle auszudrücken?

Es gibt viele Möglichkeiten, Kinder dazu zu bringen, ihre Gefühle auszudrücken und ihre negativen Emotionen zu kanalisieren vom Weinen bis zur Prüfung, die es mit sich bringt

Wichtig ist, sich der Tatsache bewusst zu sein, dass es für sie eine Notwendigkeit ist, damit wir nicht unruhig, impulsiv oder bedrohlich reagieren können. Wenn wir nicht diejenigen sind, die sie in einer Situation des Unbehagens unterstützen, wird es für sie schwierig sein, diese Verantwortung zu übernehmen, insbesondere in den ersten Lebensjahren. Also Ein Kind braucht eine ruhige Umgebung um sich herum und keine Menschen, die seine Wut schüren.

Unser Verhalten gegenüber den Kleinen muss geprägt sein von Zuneigung aus Verständnis und Empathie

Damit sie lernen, die Art der Emotionen zu erkennen, die sie empfinden, können wir ihnen den Gesichtsausdruck, die Körperbewegungen und den Tonfall beibringen, die jeder Emotion entsprechen.

Wenn Kinder wütend sind oder wenn ihre Gefühle sie überwältigen, sollten wir nicht versuchen, sofort mit ihnen zu reden.

Von diesem Moment an wird der Dialog viel flüssiger sein und wir können sie ermutigen, alles auszudrücken, was sie denken und brauchen, um sich zu beruhigen. Darüber hinaus ist es wichtig, ihnen klarzumachen, dass sie, wenn sie sich äußern, die Möglichkeit haben, besser zu denken und angemessener zu handeln. Die Regel, die befolgt werden muss, besteht darin, andere nicht zu beleidigen oder zu verletzen.

Die Ampeltechnik

Eine weit verbreitete Technik, mit der Kinder lernen, mit ihren Emotionen umzugehen und sie auszudrücken, ist die Ampeltechnik. Ziel ist es, dass Kinder die Farben einer Ampel mit ihren eigenen Emotionen und Verhaltensweisen assoziieren. Wir können eine Ampel zeichnen und ihnen Folgendes erklären:

Rote Farbe.Diese Farbe sollte mit dem Anhalten in Verbindung gebracht werden. Jedes Mal, wenn sie wütend werden, nervös werden oder anfangen zu schreien und verzweifelt zu werden, sollten sie daran denken, dass das rote Licht der Ampel aufleuchtet und sie anhalten müssen. Es ist, als wären sie Autofahrer an einer roten Ampel. Die Botschaft, die wir ihm übermitteln müssen, ist: Stoppen! Beruhige dich und denke nach.

Gelbe Farbe.Diese Farbe signalisiert den Moment, innezuhalten und nachzudenken, um zu verstehen, was das Problem ist und welche Emotionen man verspürt. Wir können ihnen sagen, dass die Autofahrer anhalten, nachdenken, nach Lösungen suchen und sich auf die Abfahrt vorbereiten, wenn die Ampel auf Gelb wechselt. In diesem Fall sollten wir ihm sagen: Denken Sie über Lösungen und deren Konsequenzen nach.

Grüne Farbe.Diese Farbe sagt uns, dass wir weitermachen sollen, also die beste Lösung auswählen und in die Praxis umsetzen sollen. Die Botschaft, die ihnen in diesen Fällen helfen kann, könnte sein: Machen Sie weiter und implementieren Sie die beste Lösung.

Eine andere Technik, mit der Kinder im Allgemeinen ihr Unbehagen ausdrücken können, ist: frag sie (eine symbolische Möglichkeit, die Angelegenheit abzuschließen, nachdem Sie Ihre Nachricht gehört haben). Sie können auch bis 10 zählen, weggehen oder tief durchatmen. Anschließend können wir mit ihnen über die Ursachen nachdenken, die sie zu diesen Gefühlen geführt haben, darüber, wie sie diese kanalisieren können und welche Möglichkeiten es gibt, das Geschehene aufzulösen. Dieser Prozess wird dazu beitragen, Ihr Bewusstsein, Ihr Management und Ihre emotionale Verantwortung zu stärken.

Wie wir festgestellt haben Kinder können die meiste Zeit ihre negativen Gefühle ausdrücken und zum Ausdruck bringen, aber sie wissen nicht, wie sie das tun sollen . Das Wichtigste ist, ihnen zu helfen, diese Gefühle auszudrücken, auch durch eine emotionale und positive Erziehung, die auf Verständnis und Zuneigung basiert.