Die Flamme der Leidenschaft in einer Beziehung am Leben zu erhalten, ist eine Herausforderung, die Ressourcen und Aufmerksamkeit erfordert. Es gibt viele Tabus, die den Sex mit Ihrem Partner einschränken oder ruinieren können, insbesondere im Laufe der Monate und Jahre.
Was ist Sexualität?
Zunächst ist es wichtig, das Konzept der Sexualität zu kennen. Ein reiches und komplexes Gebiet und das Dabei geht es nicht nur um rein sinnliche Kontakte, sondern auch um Gedanken, Gesten und Fantasien einer Person.
Mit Sexualität Wir beziehen uns auf den gesamten Komplex von Verhaltensweisen, Merkmalen, Emotionen und Gedanken, die, wenn auch indirekt, bei der Suche nach sexuellem Vergnügen eine Rolle spielen. Der Wunsch, sich sexy zu fühlen und die Suche nach körperlicher Zuneigung sind zum Beispiel Ausdruck unserer Sexualität.
Gute Sexualität trägt dazu bei, unsere Lebensqualität auf objektiver und subjektiver Ebene zu verbessern. Aus diesem Grund erkennt die WHO die Bedeutung der sexuellen Gesundheit an und bezieht ihre Förderung in ihre Interventionsprogramme ein. Es ist kein Zufall, dass eine der häufigsten Entscheidungen, bei denen Menschen sich für eine Paartherapie entscheiden, ist Mangel an Zufriedenheit sexuell.
In dieser Hinsicht ist mangelnder Genuss und mangelnde Wertschätzung der Sexualität an sich schon ein Problem, das sich jedoch noch verschlimmert, wenn man es erkennt wie Sexualität andere Aspekte des Paares wie Kommunikation oder Intimität beeinflusst .
Verbessern Sie die sexuellen Beziehungen
Erweitern Sie den Begriff der Sexualität
Wie wir gesehen haben, besteht Sexualität nicht nur aus Sex und Verlangen, sie beinhaltet auch Verführung, Liebkosungen, Komplizenschaft und Intimität. Stellen Sie sich vor, wie sehr wir es lieben, Zeit allein mit unserem Partner zu verbringen und ihm zuzuhören, ihn zu begleiten und zu umarmen . Angesichts dessen, dass die Sexualität Es geht um viel mehr als nur um Sex. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, die sexuellen Beziehungen mit Ihrem Partner zu verbessern.
Wir können Beginnen Sie mit denen, die a priori weniger mit Sexualität verbunden zu sein scheinen . Lass uns darüber reden Freundschaft Teamgeist und gegenseitige Fürsorge in der Paarbeziehung. Wenn diese Elemente nicht stimmen, fließen sie nicht reibungslos, wie man es in der Alltagssprache sagen würde, das sexuelle Verlangen nimmt deutlich ab. Dieser Effekt ist bei Frauen stärker ausgeprägt, die aufgrund ihrer kulturellen Herkunft und Bildung bereits über ein umfassenderes Konzept von Sexualität verfügen.
Aus all diesen Gründen In der ersten Therapiesitzung wird Paaren immer erklärt, dass es zur Verbesserung ihrer Sexualität notwendig ist, ihre Säulen gut zu verschweißen die in irgendeiner Weise mit den von uns aufgeführten Aspekten zusammenhängen. Denn obwohl sie indirekt mit der Sexualität verbunden sind, sind sie ihre unmittelbare Stütze: Ihre Stabilität und Widerstandsfähigkeit ermöglichen Intimität und Begehren.
Sexualität ist nicht nur Sex und Verlangen, sie ist auch Verführung, Liebkosungen, ein Moment der Komplizenschaft und Intimität mit Ihrem Partner.
Kultivieren, verbessern und verschönern Sie Ihre Individualität
Eine der effektivsten Möglichkeiten, sexuelle Beziehungen zu verbessern, besteht darin, ein individuelles Gleichgewicht zu erreichen . In diesem Sinne gibt es nichts, was ein größeres sexuelles Verlangen weckt, als zu sehen, dass Ihr Partner Interessen, Motivationen und Wünsche hat, dass er sich als Person weiterentwickeln möchte und dass er sowohl an seinem Wachstum als auch am gemeinsamen Wachstum beteiligt ist.
Mit anderen Worten: Sexualität geht mit Neugier einher. Und wenn nichts die Neugier Ihres Partners weckt, wenn er sich immer gleich verhält und 100 % vorhersehbar ist, beginnt die Sexualität in den Winterschlaf zu geraten.
Sie sind also nicht nur dann attraktiver, wenn Sie andere besser behandeln, sondern auch, wenn Sie besser auf sich selbst achten. Denken Sie, dass Ihre persönliche Seite eine große Quelle der Neugier für den anderen sein kann und je dynamischer sie ist, desto interessanter.
Eine der effektivsten Möglichkeiten, attraktiver zu sein, besteht darin, Ihren Partner mit einigen Details zu überraschen, die Ihnen gewidmet sind. Sie können damit beginnen, eine Liste unerledigter Aufgaben zu erstellen, zu denen das Fitnessstudio, der Englischunterricht oder die Reise gehören, die Sie schon immer machen wollten, für die Sie aber noch keine Zeit gefunden haben. Wenn Sie bei Ihrem Partner Interesse und Neugier auf Ihr persönliches und individuelles Leben wecken, entfachen Sie die Flamme neu und steigern Sie das Verlangen .
Betrachten Sie Ihren Partner mit den Augen eines Fremden
Wenn Sie die sexuellen Beziehungen zu Ihrem Partner verbessern möchten, ist es sehr wichtig, sich einzufühlen . Was bedeutet es? Das bedeutet, dass Sie wissen müssen, wen er mag, wovon er träumt, was seine Fantasien sind und welche kleinen Details ihn glücklich machen.
Wie wir sehen werden, bezieht sich dieser Punkt auf die Verbesserung der Intimität, um die Sexualität zu verbessern. Um die Sexualität, die Sie in Ihrer Paarbeziehung erleben, zu verbessern, ist es notwendig, Momente mit Ihrem Partner zu teilen, in denen Sie beide ohne Ablenkungen existieren und er oder sie 200 % Ihrer Aufmerksamkeit haben kann. Hören Sie Ihrem Partner zu und interessieren Sie sich für das, was er jeden Tag tut: Wenn Sie das wissen, werden Sie den Wunsch wecken, ihn noch besser kennenzulernen .
Es gibt Küsse, die Delirien glühender und verrückter Liebesleidenschaft hervorrufen, du kennst sie gut, es sind meine Küsse, die ich für deinen Mund erfunden habe
-Gabriela Mistral-
Sicherstellen, dass Sexualität in vielfältigen Formen präsent ist
Sex ist der grundlegende Bestandteil der Sexualität, wenn Verlangen, Liebe, Zuneigung, Freundschaft und Interesse am Partner vorhanden sind; aber wenn es keine Leidenschaft gibt, bleibt die Sexualität praktisch null. Das bedeutet, dass die Beziehung eher zu einer Beziehung zwischen zwei Freunden wird, die zwar gleichaltrige Eltern sind, aber nicht als Paar. Außerdem Der Stress des Alltags, Probleme, Verantwortungen und Kinder können dazu führen, dass Sex mit Ihrem Partner auf den letzten Platz unter den Interessen und Prioritäten gerät .
So nach und nach vernachlässigen wir Sex und das Gehirn vergisst, dass er existiert. Ein guter Tipp, damit Ihr Gehirn den Sex nicht vergisst und Sie Ihrer Sexualität Leidenschaft verleihen können, ist, immer in Kontakt zu bleiben. Es geht darum, einige Momente des Tages Ihren eigenen zu widmen Fantasien Zu dem, was Sie versuchen möchten, senden Sie Ihrem Partner eine gewagtere Nachricht, um Serien oder Filme anzusehen, in denen es Sexszenen gibt, um erotische Literatur zu lesen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die beste Strategie für befriedigendere sexuelle Beziehungen lautet: Verschieben Sie das, was wir heute tun können, nicht auf morgen. Suchen Sie nicht nach dem besten Zeitpunkt, um einige dieser Ideen zur Verbesserung sexueller Beziehungen in die Praxis umzusetzen, es gibt nie den perfekten Zeitpunkt und Während Sie auf den angegebenen Tag warten, schwächt sich die Sexualität jede Minute ein wenig mehr ab . Also fangen Sie so schnell wie möglich an, nutzen Sie jede Sekunde und wagen Sie es!
