Liebe ist das tiefste, intensivste und umfassendste Gefühl, das wir im Alltag erleben können. Millionen Menschen in allen Teilen der Welt verlieben sich. Liebe hilft, emotionale Wunden zu heilen. Es tröstet uns, wenn uns jemand verletzt hat und unser Herz verbrannt ist .
Es geht nicht unbedingt um die Liebe zwischen einem Paar, sprechen wir über die Liebe in all ihren Erscheinungsformen: Selbstliebe, mütterliche oder väterliche Liebe, Liebe zwischen Freunden usw. Das Gefühl, von anderen anerkannt und akzeptiert zu werden, hilft uns, unser Herz wieder aufzubauen und uns nach einer Verletzung nicht allein zu fühlen.
Wir werden allein geboren, wir leben allein, wir sterben allein. Nur durch unsere Liebe und Freundschaft können wir für einen Moment die Illusion erzeugen, nicht allein zu sein.
Orson Welles
Ein starkes Selbstwertgefühl kann uns helfen, leichter zu heilen, wenn wir verletzt und untröstlich sind. L’ Selbstliebe Es ist eine gute Medizin für die Momente, in denen wir nur Hindernisse auf unserem Weg sehen und unser verletztes Herz heilen wollen . Auf uns selbst aufzupassen, anstatt uns selbst zu quälen, ist ein gutes Rezept, um uns besser zu fühlen, wenn andere uns verraten.
Was ist Liebe und wozu dient sie?
Wenn wir über Liebe sprechen, meinen wir nicht nur die romantische Liebe, sondern alle Nuancen dieses Gefühls. Liebe lädt zum geselligen Beisammensein ein und erweitert die Beziehungsfähigkeit. Es vermittelt normalerweise ein angenehmes und wohliges Gefühl gegenüber anderen. Es ist ein starkes Gefühl, das uns hilft, tiefe Verbindungen zu den Menschen aufzubauen, die uns wichtig sind .
Einer der Zwecke des menschlichen Lebens, wer auch immer es kontrolliert, besteht darin, alle zu lieben, die in liebevoller Reichweite sind.
Kurt Vonnegut
Liebe ermöglicht es uns, Empathie, Toleranz und Mitgefühl auf einer reineren Ebene zu entwickeln. Es ist ein Gefühl, das uns ein so gutes Gefühl gibt, dass es einer Droge ähnelt, denn wenn es aufhört, wollen wir offensichtlich mehr. Laut Neurowissenschaften Liebe ist eine psychophysiologische Reaktion, die der Körper durch die Freisetzung von Neurotransmittern auf Gehirnebene aktiviert, wie z Oxytocin Vasopressin oder Dopamin .
Diese Hormone tragen dazu bei, Gefühle von Vergnügen, Euphorie, Zufriedenheit und Zufriedenheit zu entwickeln. Auf zerebraler Ebene werden bestimmte Bereiche des Gehirns aktiviert, die die Bindungen stärken und bestimmte Verhaltensweisen auf sozialer und emotionaler Ebene mit den Menschen um uns herum begünstigen.
Gebrochene Herzen können geheilt werden
Jeder ist untröstlich. Vielleicht wegen eines Partners, der uns betrogen hat, oder eines besten Freundes, der uns enttäuscht hat. Das vorherrschende Gefühl ist Traurigkeit, als ob wir geleert worden wären und gefühlt hätten, wie unser Herz in tausend Teile zerbrach zusammen mit dem Rückgrat unseres emotionalen Gleichgewichts.
Stellen Sie sich vor, Ihr engster Freund meldet sich nicht mehr bei Ihnen, weil er jemanden kennengelernt hat und keine Zeit mehr für Sie hat. Wie würdest du dich fühlen? Sicherlich betrogen und verletzt, unfähig, die Gründe für sein Handeln zu verstehen. Trotz des Schmerzes, der durch mangelnde Liebe verursacht wird, ist es möglich, ein neues Leben aufzubauen gebrochenes Herz wie der Phönix, der aus seiner Asche wiedergeboren wird .
Liebe
Das Herz kann gestärkt aus Widrigkeiten wiedergeboren werden. Diese Eigenschaft nennt man Resilienz, die Fähigkeit, sich positiv an die schwierigen Umstände anzupassen, denen wir begegnen. Es spielt keine Rolle, ob uns das Leben böse Streiche spielt, wir können auch aus schmerzhaften Erfahrungen eine Lektion lernen . Man muss einfach alles aus einer anderen Perspektive sehen.
Selbstliebe ist der Faden, der die Wunde heilt
Selbstliebe ist die Grundlage, auf der unsere Heilung nach dem Ende einer wichtigen Beziehung beginnt. In diesem Sinne die Fähigkeit dazu akzeptieren Wenn wir uns mit unseren Fehlern und Qualitäten auseinandersetzen, können wir freundlicher und mitfühlender sein gegenüber uns selbst und gegenüber anderen.
Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie würden sich selbst so akzeptieren, wie Sie sind, und sich mit Ihrer äußeren Erscheinung und Ihrer Innerlichkeit wohl fühlen. Auf diese Weise wird es einfacher, mit einer romantischen Trennung umzugehen. Dies löscht nicht den Verlustschmerz aus, den wir alle empfinden, wenn eine Person stirbt oder eine Situation endet. Zumindest aber Sie werden die Kraft haben, Ihr verletztes Herz wieder aufzubauen, sobald der Schmerz nachlässt .
Der Abschied von dem, was nicht mehr Teil unseres Lebens ist, fällt uns oft schwer, weil es uns Schmerz und Traurigkeit bereitet. Diese Emotionen können uns den falschen Eindruck vermitteln und uns glauben machen, dass das Herz nun für immer gebrochen sei. Jedoch Wenn wir Mut fassen und uns diesem Schmerz stellen, werden die Narben bleiben, das stimmt, aber die Wunden des Herzens werden heilen .
Nur mutige Menschen bitten um Hilfe
Sie sollten sich nicht minderwertig fühlen, wenn Sie Hilfe benötigen, denn das ist das Normalste auf der Welt. Wenn wir mit Schmerzen konfrontiert sind, brauchen wir den Trost der Menschen, die uns am nächsten stehen. Sprechen Sie also mit Ihren Mitmenschen und holen Sie sich Hilfe. Die Menschen, die dich lieben, können dir helfen, deine Geschichte zu rekonstruieren so dass Sie ein Kapitel endgültig schließen können, um ein anderes zu beginnen.
Du bist stärker, wenn du deinen Schmerz mit anderen teilst. Das Ausdrücken deiner Wunden wird dein Herz mit Narben voller Stolz füllen, die zu sagen scheinen: Ich war in einer schwierigen Situation und konnte sie überwinden. Um an diesen Punkt zu gelangen, kann es manchmal notwendig sein, jemanden um Hilfe zu bitten Psychologe um Ihre Lebensperspektive zu ändern .
Letztlich können Mangel an Liebe und ein verletztes Herz durch Selbstliebe und die Zuneigung der liebsten und wichtigsten Menschen geheilt werden. Irgendwann wird Ihr Herz so gut wie neu sein und Sie werden stärker sein. Liebe Leserinnen und Leser, akzeptieren Sie den Schmerz, damit die Traurigkeit der Hoffnung weichen kann. Sie werden eine gewisse Zeit brauchen und mit der Zeit werden Sie verstehen, dass Sie sich selbst und anderen eine zweite Chance geben müssen.
