Manchmal tut uns das Leben weh ... und manchmalTrefferso stark, dass es schwierig erscheint, wieder aufzustehen. Und das stimmt wenn wir leben a Erfahrung Es ist schmerzhaft, dass wir uns irgendwie zu intensiven emotionalen Prozessen getrieben fühlen . Prozesse, in die wir aufgrund der Trägheit der Situation geraten sind, die aber viel Kraft erfordern, um aus ihnen herauszukommen. Andernfalls werden Sie am Ende von Bitterkeit und Schmerz verzehrt.
BleibenblockiertTatsächlich ist es bei Schmerzen eine persönliche Entscheidung. Und so gesteckt Im Leiden vermeiden wir es, die innere Reise anzutreten, die darin gipfelt Annahme mit der Gelassenheit des Verstehens und der persönlichen Entwicklung .
Schmerz soll uns nicht leiden lassen. Schmerz dient dazu, uns bewusst zu machen. Und wenn Sie bei Bewusstsein sind, verschwindet das Pech
-Osho-
Schmerz ist unvermeidlich, Leiden nicht ...
Sowohl Schmerz als auch Leid gehören zum Leben . Es ist zu beachten, dass wir diese beiden Begriffe häufig synonym verwenden. Um sie jedoch richtig zu verwalten, ist es wichtig, den Unterschied zu verstehen.
Schmerz in seiner psychologischen Dimension ist eine Emotion, die bei bestimmten Situationen oder Problemen auftreten kann. Sie hat Auswirkungen auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene und hält so lange an, bis sich die betroffene Person erholen kann. In diesem Sinne Schmerz bedeutet Akzeptanz und Kontakt mit dem, was wir fühlen . Es muss auch gesagt werden, dass die Dauer des Schmerzes proportional zur Bedeutung des Ereignisses ist, das ihn für uns verursacht hat.
Sobald es weg ist, neigen wir dazu, den Schmerz zu vergessen. Auf jeden Fall sind wir durch den wissenschaftlichen Fortschritt dank Anästhetika und Analgetika weniger an Schmerzen gewöhnt als unsere Vorfahren. Dies rechtfertigt die Tatsache, dass wir uns immer mehr davor fürchten.
Das Leiden geht seinerseits noch etwas weiter. Wenn wir nicht in der Lage sind, die Realität zu akzeptieren und unser Leben normal weiterzuführen, geschieht dies leiden . Dieser Zustand führt uns immer wieder zu Gedanken und Gefühlen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen und krank machen können. Dadurch wird das Leiden zu einer nutzlosen Folge des Schmerzes.
Mitten im Winter erfuhr ich endlich, dass ich einen unbesiegbaren Sommer in mir hatte
-Albert Camus-
Es muss gesagt werden, dass es Leid gibt Er nimmt viel mehr Intensität an und hält viel länger an als emotionaler Schmerz, da er unbegrenzt andauern kann . Trauer ist zum Beispiel unvermeidlich, wenn man einen geliebten Menschen verliert. Wenn diese Wunde nicht heilt und sich schließt, entsteht Leiden, das Akzeptanz und Wachstum verhindert.
Wachstum durch Schmerz
Posttraumatisches Wachstum tritt auf, wenn die Person akzeptiert, was passiert ist, und ihre Überzeugungen rekonstruiert . Dies ist ein Vorgang, der dem Wiederaufbau eines Hauses nach einem Erdbeben ähnelt. Nach einem schmerzhaften Ereignis haben wir die Möglichkeit, darüber nachzudenken, wie wir unser Leben neu aufbauen wollen.
Andererseits fördern diese neuen Überzeugungen, die wir unseren mentalen Mustern hinzufügen, die Entwicklung von Widerstandsfähigkeit . Ebenso entdecken wir während dieses Neuaufbauprozesses im Allgemeinen unsere Stärken und Aspekte von uns selbst, die uns zuvor unbekannt waren.
Suchen Sie nach einem Ort in sich selbst, an dem Freude herrscht und diese Freude den Schmerz vertreiben wird
-Joseph Campbell-
Die Wahrheit ist das das Einzige, was die Macht hat, uns zu erschaffen unglücklich Es ist unsere Einstellung . Laut der Psychotherapeutin Joan Garriga kann jeder Verlust in eine Chance umgewandelt werden, als Mensch zu wachsen, uns leichter zu machen und uns von Zuneigungen und Identifikationen zu befreien.
Das große Risiko, das man bei schmerzhaften Prozessen eingeht, besteht darin, sie nicht zu überwinden und sich in existenziellen Positionen zu stabilisieren, die das Leiden schüren: Klagen Opferrolle Rache, Starrheit, Stolz ... In diesem Sinne muss beachtet werden, dass Schmerz ein Prozess ist, der der Existenz innewohnt und wichtig ist, um zu verstehen, was wir erleben, um eine größere Bereicherung daraus zu ziehen.
Ich hatte Glück im Leben, nichts war einfach für mich
-Sigmund Freud-
Und ganz nebenbei lernt man…
Wir lernen vor allem aus dem, was schmerzhaft ist und letztendlich Leid verursachen kann. Wenn wir mit den meisten Schmerzen in Berührung kommen herzzerreißend Machen wir uns unserer Zerbrechlichkeit bewusst Aber gleichzeitig befinden wir uns in einer Position, die es uns mehr als jedem anderen ermöglicht, unsere Größe zu erkennen. Unser Wert.
Und während der Reise lernt man, dass sich alles verändert und dass die Sonne immer wieder scheint, nachdem sich der Himmel mit der Schönheit und Kraft neuer Morgendämmerungen verhüllt hat. Jetzt entdecken wir die Stärke, die in uns steckt, wenn wir einen schmerzhaften Weg überwinden und die Trägheit, die uns dazu geführt hat, ihm zu folgen.
Auf dem Weg des Schmerzes wird auch beobachtet, dass aus dem Chaos immer eine neue Ordnung entsteht . Eine neue Ordnung, die in sich eine Lehre und eine Erfahrung trägt, um mit größerer Leichtigkeit, mit mehr Weisheit, mit mehr Gelassenheit und im Bewusstsein der Tatsache voranzuschreiten, dass schmerzhafte Zeiten das Potenzial in sich tragen, Zeiten großer Transformation zu sein ... und warum nicht auch großer Chancen?
Die nettesten Menschen, die ich je getroffen habe, sind diejenigen, die ich dort kennengelernt habeVerlustLeid, Kampf, Verlust und sie haben ihren eigenen Weg gefunden, aus dem Abgrund aufzusteigen
-Elisabeth Kübler Ross-
