Manchmal fühlen wir uns unwohl, gefangen in einem leeren und bedeutungslosen Alltag von Grauen und Weißen. Wenn sie uns fragen, was mit uns passiert, sagen wir, dass wir müde sind und nichts weiter. Hinter dieser Erschöpfung ohne Form und ohne Grund verbirgt sich jedoch die Traurigkeit, dieser negative Freund, der sich unerlaubt in Geist und Herz niederlässt und uns damit ansteckt Apathie und Einsamkeit.
Seien wir ehrlich, wir alle haben uns schon einmal in einer solchen Situation befunden. Wenn zu dieser klebrigen, trägen und tiefgreifenden Emotion wie Traurigkeit noch Müdigkeit hinzukommt, konsultieren wir oft spontan Doktor Google auf der Suche nach einer möglichen Diagnose. In diesem Moment tauchen vor uns Begriffe wie Depression, Anämie, Hypothyreose usw. auf.
Wenn die Traurigkeit in uns Einzug hält, denken wir zunächst, es sei etwas Falsches, eine Pathologie, die wir sofort loswerden müssen, so wie jemand, der Staub oder Schmutz von seiner Kleidung entfernen muss. Es verzehrt uns und wir wollen uns dagegen wehren, ohne innezuhalten, um seine Anatomie zu verstehen und in seine melancholischen Mäander einzutauchen, um es tiefer zu verstehen.Guten Morgen Traurigkeit. Du bist in die Zeilen der Decke geschrieben, du bist in die Augen geschrieben, die ich liebe.
Du bist nicht alles, was Elend bringt, denn die Lippen der Ärmsten verkünden dich mit einem Lächeln... -Paul Éluard-
Manchmal vergessen wir das Traurigkeit ist kein Solange diese Emotion nicht über einen längeren Zeitraum anhält und unseren Lebensstil nicht ständig beeinträchtigt es ist eine Chance So paradox es auch erscheinen mag, voranzukommen und zu wachsen.
Müde sein: Müdigkeit kann etwas anderes verbergen
Manchmal erleben wir Zeiten wie diese, in denen wir müde schlafen gehen und mit dem gleichen Gefühl aufwachen. Wir können jedoch zum Arzt gehen, wenn die Ergebnisse vorliegen Analysen Sie werden uns sagen, dass es kein hormonelles Problem, keine Anämie oder eine andere Pathologie organischen Ursprungs gibt.
Der Arzt wird uns höchstwahrscheinlich erklären, dass diese Müdigkeit manchmal auf saisonale Veränderungen und eine leichte Dysthymie zurückzuführen ist, die für den Herbst oder Frühling typisch ist. Ein milder Effekt, der durch eine zeitlich begrenzte pharmakologische Behandlung behoben werden kann.
Dennoch gibt es einige emotionale Zustände, die überhaupt keiner Aufmerksamkeit bedürfen. helfen der zu lösenden Medikamente. Wenn wir jedoch ihre psychosomatischen Auswirkungen auf unseren Körper spüren, ist es logisch, uns Angst zu machen, und deshalb begehen wir den Fehler, dieses Symptom zu behandeln, ohne uns auf den Kern des Problems zu konzentrieren: die Traurigkeit.
Warum denken wir, wir seien müde, wenn wir traurig sind?
Die Gehirnmechanismen, die unsere unterstützen Staaten Emotionen unterscheiden sich voneinander. Schauen wir es uns im Detail an.
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Es ist interessant, das zu wissen Die Struktur, die in unserem Gehirn die Kontrolle übernimmt, ist die Amygdala
Dieser kleine Bereich des Gehirns verursacht dieses Gefühl von Unbehagen, Faulheit, körperlicher Müdigkeit ... Diese Senkung der Energie hat einen bestimmten Zweck: die Selbstbeobachtung zu fördern.
Traurigkeit verringert auch unsere Fähigkeit, auf alle äußeren Reize um uns herum zu achten. Dies geschieht, weil Das Gehirn versucht uns zu signalisieren, dass es an der Zeit ist, innezuhalten und über bestimmte Aspekte unseres Lebens nachzudenken.
Die Dinge, die wir über gelegentliche Zustände lernen müssen, die mit Traurigkeit verbunden sind
Wir dürfen die gelegentliche Traurigkeit nicht ignorieren, die uns einige Tage lang begleitet und uns müde, erschöpft und von unserer Realität getrennt macht. Die Behandlung der Symptome löst unsere Lösung Müdigkeit Die Einnahme von Vitaminen oder die Behandlung unserer Kopfschmerzen mit Schmerzmitteln nützt nichts, wenn wir das Problem nicht an der eigentlichen Wurzel packen.
