Manchmal vergessen wir aufgrund der vielen Verpflichtungen, dass wir auf uns selbst aufpassen müssen: die einzige Person, die uns unser ganzes Leben lang begleiten wird.
Vielleicht Denken Sie an Ihr Wohlbefinden und machen Sie sich selbst zu einer Priorität auf Ihrer Liste tägliche Pflichten, so scheint es uns egoistisch aber das ist es nicht.
Die Stunden unseres Tages der Fürsorge für andere zu widmen, ist eine Initiative, die aus aufrichtigster und tiefster Zuneigung entsteht; Wenn diese Situation jedoch konstant ist, sind die emotionalen Kosten hoch.
Aus diesem Grund werden wir in diesem Artikel darüber sprechen, wie man auf sich selbst aufpasst, da dies eine grundlegende und notwendige Fähigkeit für eine gute psychische und emotionale Gesundheit ist.
Es gibt keine größere Befriedigung, als zurückzublicken und zu erkennen, dass man sich weiterentwickelt hat
Warum kann es so schwierig sein, auf sich selbst aufzupassen?
Denn Menschen handeln, bewegen sich und treffen Entscheidungen oft auf der Grundlage dessen, was sie brauchen oder was andere sagen; Sie denken nicht an ihre Bedürfnisse und vergessen sie.
Mit anderen Worten Wenn wir aufhören, auf uns selbst zu hören und auf uns selbst aufzupassen, vergessen wir, wie es geht.
Menschen, die nicht wissen, wie sie für sich selbst sorgen sollen, gehen zu einem Therapeuten und erklären ihm, dass sie sich verloren fühlen:
