Eine der ersten Fragen, die wir uns stellen, wenn wir mit einem Problem konfrontiert werden, ist: Was soll ich tun? Und wir beginnen sofort mit der Prüfung möglicher Lösungen. Allerdings ist das Problem nach dieser Denkübung nicht immer gelöst. Man vergisst es, man verschiebt es, aber man löst es nicht. Vielleicht weil wir hätten unsere Bemühungen auf das Sein und nicht auf das Tun konzentrieren sollen .
Das Prinzip mag etwas abstrakt erscheinen, in Wirklichkeit handelt es sich jedoch um eine mehr als konkrete Idee. Einige Probleme können nicht gelöst werden, da die Lösung keine besonderen Maßnahmen erfordert. Vielmehr fordern sie unsere Veränderung . Deshalb reden wir darüber sei, tu es nicht .
Man sagt oft, dass dieser oder jener Mensch sich noch nicht gefunden hat. Aber „sich selbst“ ist nicht etwas, das gefunden wird, sondern etwas, das geschaffen wird.
-Thomas Szasz-
Tun wird nutzlos, wenn der Ursprung von Schwierigkeit liegt im Sein . Beispielsweise beschwert sich eine Person, die versucht, mehr Aufmerksamkeit von ihrem Partner zu bekommen, wiederholt, kann das Problem aber nicht lösen. Vielleicht ist die beste Strategie nicht, etwas zu erwarten (zu tun), sondern zu verstehen, was sich dahinter verbirgt
Seien Sie nicht in anderen Umständen tun
Oft sind wir nicht in der Lage, das einzurahmen Problem oder zu verstehen, woraus es wirklich besteht . Der Wunsch, es zu beseitigen und wegzufegen, herrscht vor. Wir betrachten es lediglich als eine Unannehmlichkeit oder Bedrohung, die so schnell wie möglich angegangen werden muss.
In Eile aktivieren wir den Wirkmechanismus – oder von Reaktion – lange bevor Sie eine gute Analyse der Situation abgeschlossen haben. Für viele von uns ist es keine sinnvolle Option, eine Weile still zu bleiben. Deshalb heißt es, dass in der heutigen Gesellschaft nicht der Mensch im Vordergrund steht, sondern das menschliche Tun.
Praktische und materielle Probleme werden mit Taten gelöst: Das Rohr ist undicht und muss ersetzt werden. Sie müssen nicht darüber nachdenken, da es sich um ein sichtbares Problem handelt, das durch eine Reihe vorher festgelegter Maßnahmen eingegrenzt und gelöst werden kann. Bei einem abstrakten Problem ändert sich die Situation. Hier kommt es darauf an, zu sein und nicht zu tun.
Die Einstellung zu Problemen ist subjektiv
Jeder von uns entwickelt ein persönliches Reaktionsmuster auf Probleme. Für manche ist das Problem eine Herausforderung, die Aufmerksamkeit erregt, andere sehen darin ein Risiko, das es so schnell wie möglich zu vermeiden gilt. Dies ist der erste Aspekt, bei dem Sein und Nicht-Tun ins Spiel kommt. Es ist die Seinsweise, die den Schwierigkeiten eine bestimmte Bedeutung zuschreibt, die das bestimmt Attitüde die wir in diesen Situationen entwickeln.
Manchmal gewinnen wir viel, wenn wir unsere Einstellung zu einem Problem beobachten und bewerten. Könnte uns ein konstruktiverer Blick helfen, dieses Problem zu lösen? Ist diese Schwierigkeit schon früher aufgetreten? War die Lösung, die wir bei dieser Gelegenheit umgesetzt haben, effektiv? Das erste, woran wir denken, ist vielleicht dasselbe, was wir tun
Sein und Nicht-Tun bedeutet, von diesen Überlegungen aus einen genauen Blick darauf zu werfen, was wir über die Schwierigkeit fühlen oder denken. Tatsächlich ist es wahrscheinlich, dass die Art und Weise, wie das Problem betrachtet und angegangen wird, über seine Lösung oder seine Verlängerung entscheidet.
Beobachten, akzeptieren, verstehen
Sein und Nicht-Tun bedeutet, angesichts von Schwierigkeiten unsere Automatismen beiseite zu legen . Wenn sie uns beleidigen, besteht die instinktive Reaktion darin, uns wiederum zu beleidigen. Wenn wir einen Fehler machen, ist es am einfachsten, ihn zu minimieren oder zu verbergen. Wenn die Beziehung nicht funktioniert Schuld Es ist wahrscheinlich das Ihres Partners.
Es ist am besten, sich nicht von unseren instinktiven Überzeugungen leiten zu lassen, voreilige Urteile zu fällen oder das Problem zu leugnen. Ein guter Anfang besteht darin, die Schwierigkeit mit einem offenen Geist zu betrachten, ohne Vorurteile oder Vorurteile, die unsere Wahrnehmung verzerren.
Der zweite Schritt besteht darin, zu akzeptieren, dass wir ein Problem haben, ohne uns Sorgen zu machen, sondern uns darauf zu konzentrieren, zu verstehen, was wirklich passiert und was unsere Verantwortung ist.
Mit anderen Worten Wiederherstellung der Gleichgewicht Intern und indem wir die Verbindung zu uns selbst stärken, bevor wir Maßnahmen ergreifen, haben wir eine bessere Chance, den richtigen Weg zur Lösung einzuschlagen.
Nicht tun. Entdecken Sie sich selbst neu, bevor Sie den nächsten Schritt machen. Schauen Sie in uns hinein, nicht nach außen. Arbeiten Sie an uns selbst, damit unser Handeln auf ein höheres Niveau kommt.
