Wenn wir über Trauer sprechen, vergessen wir immer die Kinder . Trauer in der Kindheit bedeutet Verlust.
Als Erwachsene müssen wir den Kleinen helfen, ihre Gefühle auszudrücken, und die Wahrheit ist, dass wir manchmal nicht bereit sind, sie in diesem Prozess zu begleiten. Aus diesem Grund lernen wir im heutigen Artikel nützliche Strategien kennen, um Kinder in der Trauerzeit zu begleiten.
Glücklicherweise überwinden die meisten Kinder ihre Trauer ohne größere Komplikationen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es weniger wichtig ist, verschiedene Strategien zu kennen, um ihnen zu helfen und so den Trauerprozess des Kindes ein wenig besser zu verstehen. Darüber hinaus wird unsere Art und Weise, das Leid zu erleben, das mit dem Verlust eines Menschen einhergeht, die Art und Weise bestimmen, wie wir das Leid erleben, das mit dem Verlust eines anderen Menschen einhergeht Kinder die uns umgeben.
Trauer in der Kindheit
Meistens assoziieren wir Trauer mit dem Tod. Dieser Prozess umfasst jedoch auch andere Verluste: den Verlust des Arbeitsplatzes, eines geliebten Menschen, eines Haustieres, einer Beziehung ... Trauer ist der emotionale Anpassungsprozess, der auf jeden Verlust folgt .
Der Tod eines geliebten Menschen verursacht Schmerz, Traurigkeit und Leere Einsamkeit …und alle Emotionen müssen entstehen, um bewältigt zu werden. Sogar Kinder erleben diese Emotionen.
Kinder reagieren auf Verlust . Und sie tun dies auf unterschiedliche Weise, je nachdem, in welchem evolutionären Moment sie die Nachrichten über die Reaktion und die persönlichen Erfahrungen der Erwachsenen erhalten. Als Erwachsene sind wir kaum auf die Trauer vorbereitet, da wir normalerweise nicht über den Tod oder unheilbare Krankheiten sprechen. Viel weniger als das Verlassen oder die Trennung der Eltern.
Wir können jedoch neue Strategien lernen. Schauen wir uns einige davon an.
Akzeptieren Sie die Realität des Verlustes
Begleiten Sie das Kind dabei, die Abwesenheit zu akzeptieren . Wenn jemand stirbt, entsteht ein Gefühl der Leere. Sie müssen sich der Tatsache stellen, dass diese Person nicht mehr hier ist und nicht zurückkehren wird. Das Kind muss auch akzeptieren, es nie wieder zu sehen. Und deshalb braucht es auch die Akzeptanz des Erwachsenen.
Bewältigen Sie Emotionen, einschließlich Schmerzen
Emotionen wie Traurigkeit, Depression, Gefühl der Leere usw. sind normal. Spüren Sie auch körperliche Schmerzen. Das Kind muss diese Emotionen erleben. Und akzeptiere sie. Sie müssen den Schmerz erleben, ihn nicht leugnen oder unterdrücken, denn wenn Sie diese Aufgabe nicht erfüllen, kann es zu Depressionen kommen, und in diesem Fall müssen Sie darauf zurückgreifen Therapie .
Anpassung an eine Umgebung, in der der Verstorbene abwesend ist
Beginnen Sie mit dieser Leere ohne ihn oder sie zu leben. Die Übernahme seiner Rollen bedeutet eine Veränderung. Auch für Kinder. Zum Beispiel Hausarbeit erledigen wie Mama sie gemacht hat es ist schwierig. Letztlich Es bedeutet eine Veränderung der Umstände und eine Neudefinition der Rollen, um weiter zu wachsen und nicht stecken zu bleiben.
Sich emotional an den Verstorbenen anpassen und weiterleben
Erinnerungen an einen geliebten Menschen gehen nie verloren. Wir können den Verstorbenen nicht aufgeben, sondern einen angemessenen Platz für ihn in unseren Herzen finden, sodass wir zurückblicken und ohne Leiden über ihn sprechen können.
In einem Trauerprozess kommen bestimmte Verhaltensweisen von Kindern ins Spiel, die wir als normal und nicht besorgniserregend betrachten können. Schlafstörungen, Darmbeschwerden, Rückfall in frühere Phasen (Fingerlutschen, Pinkeln), Schuldgefühle, Episoden intensiver Emotionen ( Angst Traurigkeit, Angst, Angst…).
Es gibt jedoch auch andere, die einen Weckruf darstellen. Extreme Angst vor dem Alleinsein, die Nachahmung des Verstorbenen, eine zu große Entfernung von seinen Freunden spielen keine Rolle bei der Verschlechterung der schulischen Leistungen, bei Verhaltensproblemen oder beim Weglaufen von zu Hause. Dies sind Verhaltensweisen, die auf übermäßiges Leiden hinweisen.
Geschichten, die die Trauer der Kindheit begleiten
Es ist schwierig, über den Tod einer nahestehenden Person zu sprechen. Es tauchen wieder Gefühle und Emotionen auf, die uns manchmal daran hindern, die Situation in Worte zu fassen. Es ist jedoch notwendig, unsere Gefühle auszudrücken, und das ist mit Geschichten einfacher. Erwachsene können die Geschichten von verwenden Jorge Bucay die Kleinen während des Verlustes zu begleiten und einige Lesungen, um unsere Emotionen zu kanalisieren.
Geschichten sind sehr nützlich, um mit Kindern das Thema Tod zu thematisieren. Dank ihnen begleiten Eltern und Fachkräfte die Kleinen dabei, die neue Situation zu verstehen und sich daran anzupassen. Nachfolgend stellen wir zwei vor:
Ein Paradies für den kleinen Bären. Das Buch erzählt die Geschichte eines kleinen Bären auf der Suche nach dem Paradies, um seine toten Eltern zu finden. Der Autor geht mit großer Leichtigkeit und großartigen Illustrationen auf ein tiefgründiges und heikles Thema wie den Tod ein.
Gina und der Goldfisch . Eine Kurzgeschichte mit einfachem Aufbau, die sich auf den Tod eines Goldfisches und den Schmerz seines Besitzers konzentriert. Eine lineare Geschichte, die glaubwürdig und angemessen spannungsgeladen wirkt
In der Basis alle’ Alter des Kindes Wir können mehr Zeit mit ihm verbringen. Laden Sie ihn ein, seine Gefühle auszudrücken. Teilen Sie unsere mit ihm. Korrektes unangemessenes Verhalten. Beziehen Sie ihn in Familienaktivitäten ein. Beruhigen Sie seine Ängste... Wenn die Symptome anhalten oder wir nicht wissen, was wir tun sollen, können wir jederzeit einen Kinderpsychologen um Hilfe bitten. Tatsächlich ist es sehr zu empfehlen, wenn die Trauer kompliziert wird.
