Es gibt Geschichten, Beziehungen und Bindungen, die nichts mehr geben. Sie sind wie eine zu straff gespannte Schnur wie ein Drachen, der entkommen will und die wir nicht mehr festhalten können wie ein Zug, der pünktlich abfahren muss
Wir sind nicht bereit, Menschen zu verlassen, die uns wichtig sind, oder keine Zeit und Energie mehr in ein Projekt, einen Beruf oder eine Dynamik zu investieren, die uns noch nicht lange zuvor wichtig war. Nehmen wir an, wir sind nicht vorbereitet, weil unser Gehirn sehr resistent gegen Veränderungen ist Denn für dieses wunderbare und hochentwickelte Organ bedeutet jeder Bruch mit der Routine oder Gewohnheit einen Sprung ins Leere, den es braucht Furcht .
Diese geistige Neigung, immer an denselben Orten, in denselben Berufen und in der Gesellschaft derselben Menschen zu bleiben, macht es für uns äußerst schwierig, die Grenzen unserer Komfortzone zu überschreiten. Diese fast obsessive Bindung an das, was bekannt ist, führt dazu, dass wir uns Dinge einreden, wie zum Beispiel, dass es besser ist, wenn ich etwas länger wehre oder etwas länger abwarte, um zu sehen, ob sich etwas ändert.
Das wissen wir jedoch ganz genau Bestimmte Änderungen werden niemals eintreten Und dass man manchmal zu lange warten muss, wenn man sich mit etwas mehr zufrieden gibt. Sie haben uns über die klassische und nicht zu rechtfertigende Idee aufgeklärt, dass das, was nicht tötet, einen stärker macht und dass jeder, der etwas oder jemanden aufgibt, dies tut, weil er aufgibt und aufgrund seiner Willenskraft
Darüber hinaus liegt das Problem Diese Situationen zumindest für eine Weile beiseite zu legen, ist zweifellos ein Akt des Mutes und der Gesundheit.
Es ist nicht immer leicht zu verstehen, wann es ausreicht
Wenn wir stolpern, fallen und uns verletzen, zögern wir nicht, uns sofort etwas zu behandeln und zu verstehen, dass es besser ist, diesen Teil des Bürgersteigs zu meiden, weil er gefährlich ist. Warum machen wir nicht dasselbe mit unseren Beziehungen und mit jedem dieser Bereiche, die uns Gefühle auslösen? Schmerz oder Leiden? Auf diese einfache Frage gibt es eine Antwort, die komplexe und heikle Nuancen enthält.
Erstens gibt es im Leben keine Gehwege mit Löchern oder Wege voller Steine, egal wie oft uns etwas anderes erzählt wird. Wir wissen, dass diese Metaphern veraltet sind, aber das Problem besteht darin, dass Gefahren im wirklichen Leben nicht mit dieser Präzision identifiziert werden können.
Zweitens müssen wir uns daran erinnern, dass wir Geschöpfe mit vielfältigen Bedürfnissen sind: Bindung, Mitgliedschaft, Gemeinschaft, Unterhaltung, Sexualität, Freundschaft, Arbeit ...
Diese Variablen geben uns das Gefühl, dass wir echte Vertrauensvorschüsse wagen müssen, um es auszuprobieren, zu experimentieren und sogar zu überleben. Manchmal bieten wir daher auch Menschen, die weniger geeignet sind als unsere, zweite und dritte Chancen an Gehirn Er ist prosozial und legt immer mehr Wert auf die Verbindung als auf die Distanz zum Bekannten gegenüber dem Unbekannten .
All dies hilft uns zu verstehen, warum es für uns so schwierig ist, klar zu erkennen, wenn etwas die Grenze überschritten hat, wenn die Kosten weitaus größer sind als der Nutzen und wenn der Geist sich wie ein echter Feind verhält, indem er uns immer wieder zuflüstert, wir sollen nicht aufgeben und uns nicht unterkriegen lassen. Eine grundlegende und wesentliche Idee muss jedoch in das Gehirn integriert werden: Wer etwas beiseite legt, das schädlich ist und kein Glück bringt, gibt nicht auf und überlebt.
Lernen Sie, Ihren Sweet Spot zu entdecken
Den Sweet Spot zu finden ist wie das Finden unseres eigenen Gleichgewichts, unserer eigenen psychologischen und emotionalen Homöostase. Es geht darum, jederzeit zu wissen, was für uns selbst das Beste und Angemessene ist. Es muss jedoch gesagt werden, dass diese Fähigkeit nicht mit Intuition zusammenhängt, sondern eher mit objektivem und sorgfältigem Selbstlernen, das durch Erfahrung, Beobachtung und Schlussfolgerungen aus dem eigenen Leben erworben wird und durch das man aus seinen Fehlern und Erfolgen lernt.
Der Sweet Spot ist auch der Zustand, in dem uns alles, was wir erreichen, tun und in den wir Zeit und Energie investieren, gut tut und uns zufriedenstellt. Der Moment, der Schatten des Stresses, der Verschleierung der Angst vor Tränen oder extreme Erschöpfung, dann sind wir am bitteren Punkt angelangt : ein ungesunder Bereich, den wir so schnell wie möglich verlassen müssen.
Es muss gesagt werden, dass diese einfache Strategie in jedem Aspekt unserer Existenz angewendet werden kann. Diesen „Sweet Spot“ zu finden, ist ein Akt der Weisheit und ein persönliches Werkzeug, um sich daran zu erinnern, dass alles in diesem Leben seine Grenzen hat Und
Beginnen wir damit, diesen Sweet Spot in unseren Tagen zu aktivieren, um eine bessere Lebensqualität zu genießen.
