Ehrlichkeit spart uns Zeit und reinigt Beziehungen. Ehrlichkeit und Integrität sich selbst gegenüber sinnvoll zu nutzen, indem man deutlich macht, was wir zulassen und was nicht, was richtig ist und was nicht, erleichtert das Zusammenleben und vermeidet peinliche und alles andere als positive Situationen. Allerdings ist es nicht so einfach, Aufrichtigkeit zu nutzen.
Konfuzius sagte, dass der aufrichtige Mensch, der immer die Wahrheit sagt, den Weg zum Himmel bereits geebnet hat. Doch seien wir ehrlich: Viele von uns wurden dazu erzogen, unter allen Umständen korrekt zu sein und diesen aufmerksamen Respekt gegenüber anderen aufrechtzuerhalten. Aus Angst davor, abgelehnt oder darauf hingewiesen zu werden, machen wir uns oft kleine Lügen zum Lebensnerv.
Sagen wir Ja zu dieser Party mit Arbeitskollegen, um nicht übertroffen zu werden. Wir pflegen seit Jahren emotional abgelaufene Freundschaften, aus Angst, den anderen zu verletzen. Wir unterstützen unseren Partner bei bestimmten Entscheidungen, obwohl wir wissen, dass diese nicht die richtigen sind, und wir tun dies, um die Begeisterung einer Person, die wir lieben, nicht zu dämpfen.
Es gibt zahlreiche Situationen, in denen wir uns dafür entscheiden, eine halbe Lüge oder eine halbe Wahrheit zu sagen, was – obwohl von guten Absichten getrieben – auf lange Sicht zu Situationen führen kann, die alles andere als vorteilhaft sind. Seien Sie aufrichtig (aber ohne übe Aufrichtigkeit ) sollte die wiederkehrende Ausrüstung in unserem eigenen Selbst sein, mit der wir eine gesündere Realität für alle aufbauen können.
Aufrichtigkeit kann demütig sein, aber nicht unterwürfig.
-Lord Byron-
Seien Sie ehrlich zu uns selbst
Nichts kann so viel Harmonie verkörpern wie die Umsetzung in die Praxis transparente Form der Kommunikation in dem man Rüstung, Falschheit, Ängste und Herablassung ablegen kann. Es gibt Menschen, die stolz darauf sind, immer korrekt und respektvoll zu sein, während sie in Wirklichkeit ein Experte in der Kunst der Heuchelei sind: Das heißt, sie täuschen Gefühle, Verhaltensweisen oder Ideen vor, die im Widerspruch zu dem stehen, was sie wirklich denken oder fühlen.
Es gibt viele, die um die Welt gehen, ohne einer Linie zu folgen. Diejenigen, die das eine denken und das andere sagen, sind diejenigen, die eine bestimmte Realität spüren und sich am Ende anders verhalten. Das Vergessen bestimmter Gedanken, Wünsche, Handlungen und Kommunikation führt zu tiefem Unbehagen und können Situationen, die sie auf lange Sicht verursachen, begünstigen tiefes Unglück .
Forschungsstudien wie die der University of Southern Denmark unter der Leitung von Dr. Stephen Rosenbaum machen deutlich: Ehrlichkeit sollte in unserer Gesellschaft eine Regel sein. Der Einsatz von Aufrichtigkeit spart Kosten aller Art: emotionale, relationale, berufliche Kosten usw. Es ist ein Prinzip des Wohlbefindens für uns selbst und andere. Aber wie praktiziert man Ehrlichkeit? Wie fängt man an, es sinnvoll zu nutzen? Hier sind einige Tricks.
Fangen Sie an, ehrlich zu sich selbst zu sein
Es gibt innere Stimmen, die unsere Ängste verstärken (erzählen Sie das Ihrem Chef, Ihrem Freund, Ihrem Vater, sonst werden sie wütend auf Sie). Es gibt Abwehrmechanismen, die echte Barrikaden errichten, die uns daran hindern, das zu sagen und zu tun, was wir wirklich wollen. All diese inneren psychologischen Universen hindern uns nicht nur daran, authentisch zu sein, sondern erschweren auch unser Wachstum.
Das müssen wir uns klar vor Augen halten: Wer ehrlich zu anderen sein will, muss zuerst ehrlich zu sich selbst sein. Und das erfordert Training interner Dialog auf eine aufrichtige und mutige Art und Weise, wenn wir uns fragen, was wir wollen und was wir brauchen.
Lügen oder mangelnde Ehrlichkeit machen Sie zu Gefangenen des Unglücks
Ehrlichkeit spart uns wertvolle Zeit. Es hindert uns beispielsweise daran, Zeit und Mühe auf Menschen, Aktivitäten oder Dimensionen zu verwenden, die uns von unseren Wünschen oder Werten distanzieren. Wenn wir in der Lage wären, wahre Ehrlichkeit zu praktizieren wir würden in Bezug auf verdienen einander vertrauen Denn nichts nützt mehr, als sich auf den Rat oder die Bemerkung von jemandem verlassen zu können, der nicht versucht, herablassend zu wirken oder einen guten Eindruck zu hinterlassen, sondern ein Risiko eingeht, indem er aus tiefstem Herzen zu uns spricht.
Aber es gibt noch einen weiteren Aspekt, den man beachten sollte. Mangelnde Aufrichtigkeit führt dazu, dass wir Lügen aussprechen, die schnell größere Lügen erfordern damit die Sandburg aufrecht steht. Der psychologische Aufwand, den Zusammenbruch so vieler Unwahrheiten zu verhindern, ist immens, und schon nach kurzer Zeit erkennen wir, dass diese Praxis weder logisch noch gesund ist.
Aufrichtigkeit ist ein mutiger Akt mit großem Nutzen: Wenn Sie ihn in die Tat umsetzen, wird sich Ihre Welt verändern!
Po Bronson und Ashley Merryman, zwei Psychologen, die Experten für Kindererziehung sind, weisen in ihrem Buch darauf hin Kinder lügen zu deinen Eltern öfter, als du vielleicht denkst Aus einem sehr grundlegenden Grund: Sie entscheiden sich für Lügen, um ihre Eltern glücklich zu machen und die Erwartungen, die sie an sie stellen, nicht zu enttäuschen. Sie denken, sie könnten sie enttäuschen, wenn sie ihnen sagen würden, wie sie sich wirklich fühlen.
In gewisser Weise entsteht so das häufige Bedürfnis, nicht immer ganz aufrichtig zu sein. Wir haben Angst, dass wir enttäuschen könnten, wir haben Angst davor, nicht das zu sein, was andere denken, wir haben Angst davor, auf Distanz zu gehen oder bestimmte Beziehungen zu verlieren. Es ist jedoch gut, im Hinterkopf zu behalten, dass wir uns durch dieses Verhalten tatsächlich selbst verraten.
Aufrichtigkeit kann eine gewisse Wirkung auf die andere Person haben oder Überraschung hervorrufen. Auf lange Sicht hindert es uns jedoch daran, klarere, glücklichere und bedeutungsvollere Zusammenhänge zu schaffen, indem wir das Leben mit jemandem teilen, der uns am Herzen liegt. Lassen Sie uns daher Ehrlichkeit üben.
