Die Psychologie der Willenskraft besagt, dass nichts unmöglich ist, wenn Entschlossenheit vorhanden ist, wenn Charisma vorhanden ist und das Gehirn darauf trainiert ist, bessere Entscheidungen zu treffen. Nicht jeder wird mit diesen persönlichen Fähigkeiten und Werten geboren, aber er entwickelt sie im Laufe der Zeit ihre eigenen erkennen Grenzen und ihre Fähigkeiten.
Vielleicht überrascht es Sie, dass die Psychologie der Willenskraft einen exklusiven Raum einräumt. In Wirklichkeit ist es Teil der umfassenderen Kategorie der Motivation, bei der es keinen Mangel an Therapeuten und Coaches gibt, die darauf spezialisiert sind, die besten Strategien zu vermitteln, um die Stärken einer Person hervorzuheben.
Wir können jedoch sagen, dass sich dieser Studienbereich seit 2011 nach einer Umfrage der American Psychological Association (APA) gefestigt hat. . Ziel war es, das Stressniveau der US-Bevölkerung sowie die Auslöser zu bewerten . Die Ergebnisse hoben einige sehr wichtige Informationen hervor.
Mehr als die Hälfte der Befragten gaben an, dass sie sich bewusst seien, dass sie keinen gesunden Lebensstil führten und dass Angst und Stress ihre schlimmsten Feinde seien. Sie gaben außerdem an, dass sie nicht über die nötige Willenskraft verfügten, um eine Veränderung einzuleiten, dass sie nicht in der richtigen Stimmung waren oder dass sie nicht über die ausreichenden Ressourcen verfügten, um ihren Zustand zu verbessern.
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Warum passiert das alles? Warum zögern wir manchmal? Warum fehlt uns der Wille, Sport zu treiben, mit dem Rauchen aufzuhören oder den Mut aufzubringen, einen Traum zu verfolgen, den wir schon immer hatten? Die Psychologie der Willenskraft gibt uns die Antworten, die wir suchen.
Was ist Willenskraft wirklich?
Manchmal haben wir eine falsche Vorstellung von verschiedenen Bereichen menschlichen Verhaltens. Vielleicht haben auch Sie Zeiten erlebt, in denen Ihnen die Willenskraft völlig gefehlt hat als ob man in einem dunklen Raum eingesperrt wäre, ohne zu wissen, was man tun soll, wie man reagieren soll und sich völlig wehrlos fühlt. In ähnlichen Situationen hat es nicht an Kritik für Ihre offensichtliche Schwäche und Reaktionsunfähigkeit gefehlt.
Die Psychologie der Willenskraft macht deutlich, dass diese Dimension nicht zur Genetik gehört. Niemand wird mit einem vorinstallierten Programm geboren, das bei Bedarf aktiviert wird. Diese innere Energie reagiert sehr sensibel auf den Geisteszustand, den Kontext, in dem man lebt, und die Ausbildung, die man erhält. Niemand hat uns die Strategien beigebracht, wie wir es überwinden können Furcht Unentschlossenheit, Selbstbeherrschung oder persönliche Entschlossenheit zu trainieren .
Deshalb ist es wichtig, zunächst zu definieren, was wir unter Willenskraft verstehen.
