Suchen Sie sich einen ruhigen Ort und setzen Sie sich. Gestalten Sie diesen Moment für sich selbst, um die dunkle Seite anzunehmen.
Vielleicht denken Sie, dass es unmöglich ist, etwas zu verstehen, wenn der Gesprächspartner schweigt, aber versuchen Sie es. Oft Das ist die Brücke, der Weg zum Kontakt mit uns selbst . Umarme die dunkle Seite . Also haben Sie keine Angst und laufen Sie natürlich nicht weg.
Es ist nichts Falsches daran, in den Spiegel zu schauen, die Haut zu berühren und zu streicheln Wunden
Die Dunkelheit der Wunden
Schauen Sie ihm ins Gesicht leiden Es ist keine angenehme Erfahrung, das ist klar. Die Geister, die durch unsere Erinnerungen gehen, können sehr einschüchternd sein und manchmal zu autoritär. Sie kennen unsere perfekt
Diese Geister die Abdrücke unserer Vergangenheit sind die Anker, die uns zu Sklaven des Schmerzes dessen machen, was wir erlebt haben; Manchmal sei glücklich .
Sogar die Wunden haben ihre dunkle Seite
Sogar Wunden haben ihre Schattenseiten, diesen gefährlichen Bereich, der unser Leben aus Leiden kreisen lässt.
Es ist nicht einfach, die Splitter der Vergangenheit loszuwerden vor allem, wenn sie tief in unsere Haut eindringen und das nutzen Selbsttäuschung . Schmerz hat unendlich viele Möglichkeiten, sich auszudrücken, und selbst wenn wir glauben, von seiner Verurteilung frei zu sein, ist dies möglicherweise nicht der Fall, insbesondere wenn wir dazu neigen, ihn zu vermeiden.
Der Körper kann auch ein Mittel sein, um seine Präsenz spürbar zu machen. David Alexander, Professor und Direktor des Trauma Research Center in Aberdeen, sagt, dass Menschen, die emotionale Schäden erlitten haben, diesen Schmerz oft körperlich übertragen.
Aus diesem Grund ist es wichtig, sich zu umarmen . Es kann so gerissen und einfühlsam sein, dass es sogar unsere Sicht auf die Realität verändern kann. Und so bleiben wir in einer Spirale unendlichen Leids gefangen.
Nicht c Es ist eine Narbe, egal wie brutal sie erscheint
das enthält keine Schönheit.
Darin wird eine bestimmte Geschichte erzählt
einige Schmerzen. Aber auch sein Ende.
Die Narben sind dann die Nähte
der Erinnerung
ein unvollkommenes Finish, das heilt
uns schaden. Die Form
Diese Zeit findet
um die Wunden nie zu vergessen.
-Marwan-
Die dunkle Seite und das Licht, das von ihr kommt, umarmen
Genauso wie die dunkle Seite unsere Existenz zerstören kann Es enthält auch den nötigen Impuls, um uns wachsen zu lassen. Es ist äußerst widersprüchlich, oder? Aber so ist es. Der Ozean des Leids ist riesig, aber vergessen Sie nicht, dass wir, wenn wir wegschauen, trockenes Land sehen könnten. Der Schlüssel liegt im Gleichgewicht.
Es geht darum, über die schmerzhafte Erfahrung hinauszugehen, die einmal erkannt und verstanden wurde. Auch wenn unser Herz voller Schmerz ist, können wir allem, was um uns herum geschieht, Wert beimessen. Die Realität besteht nicht nur aus Leiden, auch wenn wir sie manchmal hartnäckig so sehen. Wenn wir uns nur auf unsere Dornen konzentrieren, wenn wir nicht über unsere Wunden hinaussehen, wird unser Verstand glauben, dass diese das Einzige sind, was existiert.
Das Leiden ist da, aber das Wichtigste ist, dass wir entscheiden können, ob wir ertrinken oder reifen und wachsen wollen
Der Schweizer Psychiater Carl Jung Archetyp . Der Keller, in dem unsere unterdrücktesten Instinkte, der schärfste Egoismus und die unbändigsten Wünsche verborgen sind.
Wenn wir das Licht sehen wollen, müssen wir zuerst in unsere dunkelsten Tiefen eintauchen.
Wir alle leiden früher oder später, das Wichtigste ist, dass wir es können Leid erkennen, akzeptieren und fühlen mit Freundlichkeit und ohne Gewalt. Seien Sie nicht zu hart zu sich selbst. Und sobald dies erledigt ist Beobachte, wie es entsteht, was seine Ursachen sind, seine wahre Natur. Welche Gedanken treiben dich an? Welche Einstellungen stärken es? Welche Gefühle lassen dich wieder vibrieren? Wir gießen oft Öl ins Feuer unserer Worte, Taten und Gedanken, ohne es überhaupt zu merken.
Der nächste Schritt auf dem Weg zur Befreiung besteht darin, das Erzeugen von Leid zu stoppen, indem man alles vermeidet, was es verursacht. Geduld viel Aufwand und natürlich Übung. Wir haben in uns unendlich viele Möglichkeiten, uns selbst zu verletzen, die fast alle mit unseren Gedanken und Automatismen zusammenhängen. Der Schlüssel liegt darin, sie zu erkennen und zu verstehen, dass nichts von Dauer ist und dass wir in der Lage sind, unser Leben zu verändern. Wir sind keine Marionetten .
In unsere Tiefen vorzudringen ist kein einfacher Prozess. Es ist notwendig, über Mauern zu klettern und viele Herzen zu brechen, aber der Weg zum Licht, das unser tägliches Leben erleuchtet, ist der Weg zum Wohlbefinden. Der Wandel wird nicht plötzlich, sondern schrittweise erfolgen.
Die Akzeptanz der dunklen Seite braucht Zeit, aber nur so können wir unserem Leiden ein Ende setzen
Nicht ja
