Selbst das stärkste Herz wird es leid, misshandelt zu werden

Selbst der stärkste Mensch wird es leid, verletzt, boykottiert und manipuliert zu werden, denn das starke Herz ist kein kaltes Herz und auch nicht immun gegen Bosheit oder eigennützige Zuneigung. Wir alle haben Grenzen, aber Menschen, die es gewohnt sind, Widerstand zu leisten, sind diejenigen, die am meisten leiden und am längsten brauchen, um zu reagieren .

Oft wird fälschlicherweise angenommen, dass emotional starke Menschen wissen, wie sie ihre Gefühle kontrollieren können. Heutzutage glauben wir trotz der Leichtigkeit, mit der wir mit Begriffen und Ausdrücken umgehen, die mit der sogenannten emotionalen Intelligenz verbunden sind, immer noch an falsche Konzepte, zum Beispiel sind wir davon überzeugt, dass Emotionen das Gegenteil von Vernunft sind.

Wenn wir uns ein starkes Herz vorstellen, stellen wir uns fast sofort eine Person vor, die durch eine schwere Rüstung geschützt ist, jemanden, der es schafft, einen klaren Geist und einen festen Blick zu bewahren, um die komplexe Welt der Zuneigungen und Gefühle zu kontrollieren, die manchmal zu schmerzhaft und anspruchsvoll sind. Jedoch Eine starke Person verfügt nicht immer über eine solche psychologische Architektur .

Emotionaler Widerstand oder Stärke sind oft die Reaktion auf einen persönlichen Kompromiss, den eine Person mit anderen eingeht. Es bedeutet, solide zu sein, wenn jemandem geholfen werden muss Schwierigkeit Ich versuche hilfsbereite Nachbarn zu sein. Es sind Profile, die sich erheben wie der Mast eines Schiffes in einer stürmischen Nacht, sie sind die Säule, auf die sich jeder stützt, der Fels, auf den jeder tritt, um einen Fluss zu überqueren.

Sie scheinen stark zu sein, bis sie eines Tages brechen oder einfach müde werden. Wir laden Sie ein, über das Thema nachzudenken.

Das Herz hat es satt, stark zu sein

Wenn jemand auf der Suche nach Hilfe zur Therapie geht, offenbart er oft als Erstes, dass er müde ist. Sie verspürt eine nie zuvor gespürte Müdigkeit, sie ist genervt, erschöpft und hat das deutliche Gefühl, am Limit ihrer Kräfte angelangt zu sein. Medizinische Untersuchungen ergaben keine gesundheitlichen Probleme, jedoch hat diese Person ihre Vitalität verloren .

Über psychologische Hilfe oder Psychotherapie sollten wir uns darüber im Klaren sein, dass sie nicht nur bei instabilen Persönlichkeiten, Profilen mit konkreten klinischen Bedürfnissen oder Patienten, denen angemessene Strategien zur Bewältigung von Emotionen und Problemen fehlen, in Anspruch genommen wird.

Manchmal ist eine Psychotherapie auch für Menschen sinnvoll, die sich bewusst sind, dass sie ihren Stresspegel überwunden haben. Jeden Tag richten sie Mechanismen ein, um mit der ihnen bekannten Situation umzugehen Achtsamkeit und andere Techniken, die sie versucht haben, ohne Nutzen in die Praxis umzusetzen. Ihr Engagement und ihre Fähigkeit, für sich selbst zu sorgen, sind durch die Müdigkeit mittlerweile so geschwächt, dass diese Menschen sich selbst vor dem Spiegel nicht mehr wiedererkennen. Aber ich war so ein starker Mensch! Was ist mit mir passiert?

Ihr Gehirn sagte genug. Wenn wir etwas tiefer in ihre persönliche Realität eintauchen, erkennen wir, dass sie eine große Verantwortung auf ihren Schultern und in ihren Herzen tragen. Eigentlich Sie sind keine starken Menschen, sondern Persönlichkeiten, die es gewohnt sind, extremen und ungesunden Widerstand zu üben, wenn Selbstschutz nicht vorhanden ist .

Es sind Frauen und Männer, die es gewohnt sind, ihre Bedürfnisse zum Schweigen zu bringen, um Stärke zu zeigen und so das ständige und ewige Licht für andere zu sein. Als Gegenleistung erhalten sie jedoch oft nichts außer Bitterkeit, Egoismus und Einsamkeit.

Einfacher Rat für Menschen, die es satt haben, stark zu sein

Stellen wir uns für einen Moment ein Laufband vor. Wer stark sein muss, ist an ein sehr hohes Tempo und hohe Anforderungen gewöhnt. Sie ist stolz auf sich, sie hat ein starkes Herz und glaubt, dass sie dieses Tempo ihr ganzes Leben lang beibehalten kann .

Allerdings kommt es früher oder später zu Krämpfen, Schmerzen und Müdigkeit. Das Laufband bewegt sich weiterhin mit der gleichen Intensität die anderen, die in der Nähe sind, machen unbeirrt mit ihren Bitten weiter und Bedürfnisse ohne das Unbehagen der Person zu bemerken sei es ein Familienmitglied, Partner, Freund oder Kollege. Unser Protagonist ist jedoch am Limit angelangt und weiß nicht, wie er diese Tretmühle, diese zerstörerische Spirale stoppen kann.

Was sollen wir in diesem Fall tun? Das Tempo verringern, die Intensität verringern? Absolut nicht. In einer solchen Situation ist es am besten, aufzuhören – das Herz muss sich erholen.

Es ist Zeit, auf sich selbst aufzupassen

Sie müssen nicht durchatmen. Sie müssen für sich selbst stark sein und nicht nur für andere und deshalb

Betrachten Sie einige Minuten lang die folgenden Vorschläge:

Gib Konflikte aufauf Probleme oder Situationen, für die es keine Lösung gibt. Sie haben bereits viel Zeit und Energie für Dinge oder Menschen verschwendet

Erwarten Sie nicht, dass die Leute sich so verhalten, wie Sie es tun würden.

Machen Sie sich Ihre Bedürfnisse bewusstHören Sie ihnen jeden Tag zu und geben Sie ihnen Priorität.

Denken Sie vor allem an eines: Sie sind keine Helden. Ihre Aufgabe besteht nicht darin, das Unmögliche möglich zu machen, Sie sind keine Zauberer oder Architekten von Brücken, wo es keine Flüsse gibt. Man kann nicht einmal das Unrettbare retten oder denen Glück schenken, die nichts von Freude, Respekt oder Gegenseitigkeit wissen wollen.

Lernen Sie, emotional auf sich selbst aufzupassen, lernen Sie, für sich selbst stark zu sein .

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Sasha Salmina