Ich muss nicht zum Psychologen gehen, weil ich nicht verrückt bin. Paar in einer Diskussion zwischen mehreren Personen oder in einer Fernsehsendung? Dennoch ist es eine völlig falsche Aussage!
Wenn wir einen Anwalt aufsuchen, um rechtliche Probleme zu lösen oder abzulehnen Arzt Wenn wir Husten haben, warum gehen wir nicht zum Psychologen, wenn wir nicht wissen, wie wir mit bestimmten Situationen umgehen sollen, wenn wir uns gestresst fühlen oder wenn wir familiäre Probleme haben?
Nicht alles läuft auf geistige Entfremdung hinaus. Die Psychologie kann heutzutage alle Bereiche und Kontexte der Person behandeln und verbessern. Doch auch wenn die Entscheidung, einen Psychologen aufzusuchen, einen immer positiveren Stellenwert erlangt, ist sie immer noch mit zahlreichen Vorurteilen verbunden. Menschen erfinden unzählige Entschuldigung um nicht zum Psychologen zu gehen, aber welche werden am häufigsten verwendet?
Die häufigsten Ausreden dafür, nicht zum Psychologen zu gehen
Ich würde gerne, aber ich habe keine Zeit
Es gibt immer Zeit für Gesundheit. Und wenn wir es nicht finden, bedeutet das, dass wir es für andere Dinge verwenden, die wahrscheinlich nicht so wichtig sind. Sich Zeit für Geist und Körper zu gönnen, ist sehr nützlich, um eine gute Stimmung zu bewahren und die Leistung bei den täglichen Aufgaben zu verbessern.
Aus diesem Grund Es ist sehr vorteilhaft, sich selbst zu organisieren. Umso mehr, wenn wir auch Kinder haben. Wenn wir es gewohnt sind, zweimal pro Woche einkaufen zu gehen, können wir nur in den Supermarkt gehen Sport Entspannen Sie sich bei einem heißen Bad, lesen Sie, gehen Sie spazieren ...
Ich möchte keinem Fremden meine intimen Dinge erzählen
Wenn Sie einer Freundin von Ihren Beziehungsproblemen erzählen, wissen Sie, dass sie Ihnen aus subjektiver Sicht Ratschläge geben wird. Aber ein Freund ist kein Psychologe, ein Psychologe seinerseits ist nicht einmal ein Berater. Während das soziale Umfeld einer Person hilfreich ist, um sie vor bestimmten Krankheiten zu schützen, reicht es manchmal nicht aus, Dampf abzulassen.
È Die zwischen Patient und Psychologe gepflegte Beziehung macht den Prozess objektiv und professionell. Der Therapeut beurteilt oder zensiert nicht und wahrt absolute Vertraulichkeit hinsichtlich der Aussagen des Patienten. Aber das Wichtigste ist, dass es Lösungen bietet.
Mir geht es nicht so schlecht, dass ich zum Psychologen gehen muss
Und Gott sei Dank! Niemand kann es ertragen, den ganzen Tag über ständige Beschwerden zu haben auch wenn wir eine besonders schwierige Zeit durchmachen. Wenn sich eine Krankheit jedoch nicht manifestiert, bedeutet das nicht, dass sie nicht existiert, sondern vielmehr, dass sie sich versteckt, bis sie durch etwas aufwacht.
Gehen wir erst dann zum Arzt, wenn die Gelenkschmerzen so stark sind, dass wir nicht mehr aufstehen können? Wäre es nicht besser, so schnell wie möglich zu wissen, dass wir Fibromalgie haben und auf ein Heilmittel zurückgreifen zu können, anstatt Ausreden dafür zu verwenden, nicht zum Psychologen zu gehen? Wenn wir zum Beispiel unsere Angst nicht kontrollieren können, müssen wir es lernen. In diesem Sinne besser früher als später.
Die Zeit heilt alles
Mit der Zeit mildert sich eine zunächst impulsive Reaktion. Das heißt, es ermöglicht uns, Schwierigkeiten aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten und/oder Schmerzen zu verbergen. Leider hat der Lauf der Jahre jedoch keine therapeutischen Eigenschaften.
Anstatt uns zu beruhigen, verschärft es oft unser Problem. Ein Problem, das wir in ein paar Monaten hätten lösen können, beschämt uns jahrelang, weil wir nicht rechtzeitig eine Lösung finden konnten und es unter den Teppich gekehrt haben.
Ich habe kein Geld, um einen Psychologen zu bezahlen
Es ist klar, dass wir nicht alle über die gleichen wirtschaftlichen Ressourcen verfügen, aber jeder von uns setzt seine Mittel auf die Dinge ein, die am wichtigsten sind. Oft geben wir mehr als 1.000 Euro für ein Telefon aus, aber wenn es um die Gesundheit geht, sind wir normalerweise nicht so bereit, Geld auszugeben.
Wenn sich stattdessen herausstellt, dass das wirtschaftliche Problem heute schwerwiegender ist Es gibt einige Stiftungen oder NGOs, die kostenlose psychologische Unterstützung anbieten. Darüber hinaus ist die Online-Beratung sowohl für den Patienten als auch für den Fachmann ein kostengünstiges Instrument.
Ich möchte keine Pillen nehmen
Die Arbeit des Psychologen umfasst nicht die Verschreibung von Medikamenten. Seine Arbeit ist im Wesentlichen therapeutisch. Es ist der Psychiater, der sich um die Regularisierung der Patienten auf pharmakologischer Ebene kümmert durch die Einnahme bestimmter Pillen wie Psychopharmaka.
Allerdings sollte die Einnahme bestimmter Medikamente kein Grund für eine Stigmatisierung sein weil sie manchmal für die Behandlung unerlässlich sind und verschiedene Störungen verbessern. Wenn eine unserer Drüsen nicht richtig funktioniert, muss sie wieder ins Gleichgewicht gebracht werden. Andernfalls kann sie verschiedene Aspekte unseres Lebens verändern: unsere Emotionen, unseren Appetit, unseren Schlaf oder unser sexuelles Verlangen.
Menschen ändern sich nicht
Wenn wir Psychologen das glauben würden, würde unser Beruf aufhören zu existieren: Wir würden glauben, dass Menschen unfähig sind zu lernen oder sich weiterzuentwickeln. Aber die Realität ist weit davon entfernt. Veränderungen können mit Engagement und Konsequenz erreicht werden. Das einzige Hindernis, das uns daran hindert, uns weiter zu verbessern, ist das, das wir uns selbst auferlegen.
Wenn das, was wir ändern möchten, ein grundlegendes Merkmal unserer Persönlichkeit betrifft, wie z. B. Introvertiertheit, ist die Änderung komplexer, da sie scheinbar stärker im Leben der Person verwurzelt ist, aber sie ist nicht unmöglich.
Ein Freund von mir hat es versucht und es hat ihm nicht geholfen
Jeder von uns lebt seine eigenen Erfahrungen und hat seine eigenen Standpunkte, Ideen, Gewohnheiten und Empfindungen. Und genau wie uns unsere Mütter und Großmütter oft sagten: Oft habe ich Vergleiche sie sind abscheulich. Eine Idee, die auf den schlechten Erfahrungen anderer basiert, ist keine Wahrheit, sondern ein Vorurteil.
Andererseits sind, wie in allen Berufen, nicht alle Psychologen gut oder haben das Wohl des Patienten als Priorität. Das soll nicht heißen, dass die meisten Fachleute inkompetent sind.
Was verbirgt sich hinter den Ausreden, nicht zum Psychologen zu gehen?
Hinter all diesen Ausreden, nicht zum Psychologen zu gehen, verbergen sich ein gewisses Maß an Scham und Angst. Wir schämen uns, denn auch heute noch gibt es viele Vorurteile gegenüber der Entscheidung, einen Psychologen aufzusuchen; andere werden denken, wir seien seltsam. Hinzu kommen die Angst, sich krank zu fühlen und leiden .
Menschen wollen sich emotional nicht bloßstellen. Wir haben Angst, die Dinge, die uns so sehr leiden ließen, noch einmal zu erleben. Aber manchmal erkennen wir nicht, dass der Schmerz, dem wir zu entkommen versuchen, derselbe ist, den wir jeden Tag empfinden, wenn wir ihn zum Schweigen bringen wollen.
Noch nie haben Sie sich besser und erleichterter gefühlt
