Glück ist nicht die Abwesenheit von Problemen die mögliche Unsicherheit, die durch Angst verursacht wird, tolerieren. Nun, es ist vielleicht nicht einfach, das alles zu akzeptieren. Wie Albert Camus sagte, sind die Menschen von der Suche nach Glück besessen wie diejenigen, die nach dem Heiligen Gral suchen. Wohlbefinden ist jedoch weder ein Ziel noch eine Zielsetzung, sondern vielmehr eine tägliche Übung, die neue Ansätze und angemessene Strategien erfordert.
Mehrere Jahrzehnte sind vergangen, seit der Psychologe Martin Seligman von der University of Pennsylvania die Notwendigkeit betonte, sich nicht auf pathologische Zustände zu konzentrieren, um optimale Stimmungen zu stärken und so die Lebensdynamik zu fördern. Seit der Geburt der Positiven Psychologie im Jahr 1990 hat es eine immer größere Flut an Theorien und gut gemeinten Ratschlägen gegeben.
Jedes Jahr werden Tausende Bücher über Glück veröffentlicht. Universitäten bieten Hunderte von Kursen zu diesem Thema an und heute gelten Persönlichkeiten wie Tal Ben-Shahar als authentische Gurus auf diesem Gebiet. Auch neue Bereiche wie die affektive Neurowissenschaft sind entstanden deren Experten uns erklären, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir glücklich sind und was wir tun sollten, um diesen Zustand zu stärken.
All diese Trends, Ansätze und Perspektiven sind ebenso interessant wie anregend. Es sind jedoch Nuancen derselben Basis: Wir haben das Konzept des Glücks in ein Marketingprodukt verwandelt. Noch mehr lehren wir die Bevölkerung darüber, wie man glücklich ist, aber gleichzeitig machen wir sie intolerant gegenüber Unbehagen, Traurigkeit, Angst und Unsicherheit.
Unsere unmittelbare Realität ist sicherlich nicht einfach. Ganz gleich, wie sehr wir uns auch bemühen, glücklich zu sein, der Kontext hilft uns oft nicht weiter. Wenn es also wahr ist, dass Glück ist nicht die Abwesenheit von Problemen das ist vielleicht der Fall Überprüfen Sie das eigentliche Konzept des Glücks . Mal sehen, wie.
Glück ist nicht die Abwesenheit von Problemen, sondern das Handeln trotz der Angst
Glück ist nicht die Abwesenheit von Problemen. Wenn dies der Fall wäre, wäre es ein ebenso außergewöhnliches wie ungewöhnliches Ereignis. Die Umgebung ist nicht aseptisch, es kommt zu Veränderungen, unerwarteten Ereignissen, wir interagieren fast täglich mit anderen und es kann zu Reibungen, Differenzen und Missverständnissen kommen. Unabhängig von unserem sozialen Status, Alter oder wo wir leben i Probleme Sie werden immer entstehen und niemand ist immun gegen das, was um ihn herum und in ihm selbst geschieht.
In diesem Zusammenhang ist anzumerken, dass in den letzten Jahren neue Stimmen aus der akademischen Welt mit einem ganz klaren Ziel aufgetaucht sind: uns eine andere Vision des Glücks zu bieten. Psychologen wie Jerome Wakefield (New York University) und Allan Horwitz (Rutgers) haben interessante Bücher geschrieben wie: Der Verlust der Traurigkeit. Wie die Psychiatrie Traurigkeit in Depression verwandelte . In dieser Arbeit wird uns gesagt, dass wir Realitäten wie z. B. aus unserem emotionalen Repertoire verbannen Traurigkeit und Frustration
Indem wir sie nicht anerkennen und nicht in unseren Diskurs einbeziehen und dadurch positiven Emotionen eine größere Bedeutung beimessen, werden Menschen Analphabeten, wenn es um Emotionen geht. Heutzutage weiß nicht jeder, was man gegen Stress und Ängste tun kann. Nicht jeder weiß, was dieses Gewicht auf seinem Bauch verursacht, diese Angst, die ihn lähmt und ihn manchmal daran hindert, das Haus zu verlassen . Zu wissen, wie man mit Widrigkeiten und komplexen emotionalen Zuständen umgeht, vermittelt auch unsere Chance, glücklich zu sein.
Glück ist der Mut, trotz Angst und Unsicherheit zu handeln
An dieser Stelle möchten wir eine angemessene und anregende Definition von Glück finden. Darin kommen sowohl Neurowissenschaftler als auch Psychologen, Psychiater, Ökonomen und sogar buddhistische Mönche zusammen. Es geht darum dem Leben einen Sinn geben Ziele haben und sich aktiv verhalten. Es ist die Bereitschaft, zu wachsen und Widrigkeiten und tägliche Herausforderungen anzunehmen. Das wäre grundsätzlich der richtige Ansatz.
Zu seiner Zeit Eduard Punset Er erklärte, dass Glück die Abwesenheit von Angst sei. Diese falsch interpretierte Idee ist etwas pervers: Der Mensch kann nicht anders, als Angst zu haben Diese Emotion ist uns innewohnend und erfüllt als solche ihre Funktion. Eigentlich anders.
Seien Sie sich bewusst, dass Probleme auftreten können, fühlen Sie sich aber dennoch in der Lage, diese zu bewältigen
Glück ist nicht die Abwesenheit von Problemen. In Wirklichkeit beginnt es an Boden zu gewinnen, wenn wir uns den Herausforderungen stellen. Sonja Lyubomirsky Professor für Psychologie an der Universität Wohlbefinden besteht nicht darin, objektive Ergebnisse zu erzielen, geschweige denn darin, Dinge zu besitzen.
Der Mensch erreicht ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Zufriedenheit, wenn er sich gut fühlt. Wenn Sie glauben, dass Sie in der Lage sind, mit dem umzugehen, was passieren kann, wenn Ihr Selbstwertgefühl stark ist und Sie mit Ängsten, Stress, Sorgen usw. umgehen, läuft alles gut und läuft gut.
Und verstehen Sie deshalb, dass das Leben nicht einfach ist, dass es immer Spuren und Narben hinterlässt, dass es eine unveränderliche Realität ist, die akzeptiert werden muss. Es ist eine Spielregel, die wir nicht ändern können . Niemand ist vor Problemen und unerwarteten Wendungen gefeit. Wir müssen daher lernen, diese Ereignisse zu akzeptieren und eigenständig zu arbeiten persönliches Wachstum sowie auf den psychologischen Stärken, die es uns ermöglichen, in unser Wohlbefinden zu investieren.
