Heute, morgen und übermorgen. Wir dürfen niemals unterschätzen, wie wichtig es ist, einen Sinn im Leben zu haben . Hören wir nicht auf, uns Ziele zu setzen und uns daran zu erinnern, was uns wichtig ist. Klare Ziele wecken das kleine Glück und bringen Fülle.
Es muss immer Ziele in unseren Herzen und Gedanken geben, die uns helfen, voranzukommen. Sie sind es, die uns einen Grund geben, aufzustehen, und die Energie, zu denken, dass heute besser sein wird als gestern, und die uns begreifen, dass das Leben immer lebenswert ist.
Nur wenige Dimensionen sind für die Gesundheit des Geistes und unser persönliches Wachstum so wichtig wie die Gewohnheit, kleine und große Vorsätze zu fassen.
Das fällt uns am meisten auf, wenn wir mit einer Person sprechen, deren Herz krank ist. Er wird Ihnen sagen, dass er keinen Zweck mehr hat. Seine Realität schwebt in der Leere, wo nichts Freude bereitet und alltägliche Gesten keinen Sinn haben.
Man kann Interessen haben, diese aber nicht wirklich genießen . Man kann Partner, Freunde und Familie haben und sich trotzdem leer fühlen.
Es handelt sich um einen desolaten Lebenszustand, der eine lange und schwierige psychotherapeutische Arbeit erfordert, um wieder zu Kräften zu kommen. Um Ihre Gedanken neu zu strukturieren und das emotionale Gleichgewicht zu finden, das Sie brauchen, um Ihr Leben neu aufzubauen und neue Ziele zu klären.
Es ist völlig normal, Zeiten zu erleben, in denen wir gezwungen sind, unsere Vorsätze neu zu formulieren. Dies sind Übergangsmomente, in denen es notwendig ist, das Ziel anzupassen.
Es zu tun ist gut. Wir sind Geschichten außergewöhnliche Plots, die immer wieder neu geschrieben werden müssen. Solange wir Tinte haben, um unsere Ziele aufzuschreiben, wird alles gut sein .
Ein Ziel, voranzukommen, um unser Wohlbefinden zu fördern
Im Jahr 2016 startete die Harvard University ein Forschungsprojekt mit dem Ziel, das Konzept des persönlichen Wohlstands zu vertiefen. Dies ist eine Dimension, die über das Wohlbefinden selbst hinausgehen kann. Es geht vor allem um die Überwindung der Widerstandskraft und die Fähigkeit, psychologische Ressourcen zu nutzen, um jeder Situation gewachsen zu sein und glücklich zu sein.
Ein Konzept geht aus diesem seit vier Jahren laufenden Programm deutlich hervor: Die Verwirklichung unserer Ziele ist einer der Grundpfeiler des Wohlstands. Wie er sagen würde, unserem Leben einen Sinn geben Viktor Frankl es hat einen direkten Einfluss auf unser geistiges Gleichgewicht. Dies wird auch durch ergänzende Studien wie die 2019 veröffentlichte bestätigt Amerikanisches Journal für Epidemiologie .
Laut dieser Forschung Moderiert von Ying Chen und Erik Kim Einen Sinn im Leben zu haben, hat Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit, das geistige und emotionale Gleichgewicht und das Selbstwertgefühl.
Diese Ziele und die Bedeutung, die jeder von uns seiner Existenz beimisst, dienen als innere Stütze. An diesem Punkt lastet nichts mehr auf uns, die Realität wird nicht von Angst gefiltert und wir fühlen uns stabil und zufrieden.
Was bedeutet es wirklich, einen Zweck zu haben?
Sobald Sie verstehen, wie wichtig es ist, einen Sinn im Leben zu haben, kann eine Frage auftauchen. Was ist eigentlich ein Zweck?
Offensichtlich ist dies kein einfaches Ziel. Es ist nicht der Wunsch nach einem größeren Haus oder einem besseren Job. Und noch weniger schlank sein oder konsequent ins Fitnessstudio gehen.
Es ist viel mehr. Ein Sinn im Leben geht über einfache Wünsche hinaus. Es ist eine Dimension, die uns erhebt, uns aber einen Platz gibt, Ziele, Hoffnung und Motivation bietet.
Der Psychologe erklärt es uns Mihaly Csikszentmihalyi in seinem Buch Flow: Die Psychologie der optimalen Erfahrung. Ein Zweck besteht darin, in unserem Geist einen stabilen Zweck für etwas zu etablieren, das für uns von Bedeutung ist, etwas, das möglicherweise sogar über uns selbst hinausgeht.
Zum Beispiel für andere nützlich sein. Erschaffe etwas, das inspirieren kann (ein Buch, ein Lied, eine Kunstform). Es könnte darum gehen, zu lernen oder größere Weisheit zu erlangen. Oder wir machen unseren Lieben eine Freude und kümmern uns um die Menschen, die wir lieben.
Wie wichtig es ist, einen Sinn im Leben zu haben
Mark Twain sagte, dass die wichtigsten Tage unseres Lebens zwei sind. Der erste ist der Tag unserer Geburt. Der zweite ist der, in dem wir herausfinden, warum . Manchmal ist es anstrengend. Es ist schwer zu unterscheiden, was unser Herz wirklich erwärmt und zum Schlagen bringt.
Aber es kommt immer der Moment, in dem wir ein Zwicken verspüren, diese Leidenschaft, diese Bedeutung. Es ist wichtig zu wissen, wie man sie unterscheidet, und es darf nie an einem Ziel mangeln, um voranzukommen. Denn nur so können wir Kampf gegen Widrigkeiten . Mit dem Ziel gehen Chancen und der Optimismus einher, der nötig ist, um Stürme zu überstehen.
Andererseits können sich Ziele ändern. 20 zu sein ist nicht dasselbe wie 60. Wir sind nicht mehr dieselben, wenn wir eine Tür schließen und eine andere öffnen, sowohl in unserem Liebes- als auch in unserem Arbeitsleben. Sofort tauchen am Horizont neue Bedürfnisse auf, neue Gefühle, neue Ziele, die Hoffnung schüren.
Das müssen wir im Hinterkopf behalten. In jedem von uns gibt es eine innere Flamme, die Träume wärmt und den Weg erhellt. Lassen wir es beleuchtet bleiben .
