Wenn wir zusammenziehen und romantische Menschen sind, fällt uns die Vorstellung, uns von unserem Partner zu trennen oder nicht zusammen zu sein, sehr schwer. Aus beruflichen Gründen ist eine Trennung während des Tages obligatorisch, aber der Gedanke, getrennt schlafen zu gehen, kann wirklich unerträglich sein .
Viele glauben, wenn ein Paar nicht zusammen schläft, bedeutet das, dass es Probleme hat. Wenn Sie mit Ihrem Partner streiten, ist das Letzte, was Sie wollen, miteinander zu schlafen. Ich denke nicht einmal darüber nach. Jemand Paare Aber sie denken fälschlicherweise, dass es ein guter Weg ist, Probleme zu lösen.
Tatsächlich wurde es im Industriezeitalter üblich, gemeinsam im selben Bett zu schlafen. Der Platzmangel in den Städten hat zum Bau kleinerer Häuser geführt, die eine Raumoptimierung ermöglichen. Im antiken Rom oder im klassischen Griechenland war es üblich, getrennt zu schlafen und für sexuelle Begegnungen einen separaten Raum zu reservieren.
Getrennt zu schlafen trägt dazu bei, die Beziehung des Paares zu verbessern
Studien von Schlafexperten wie z
Tatsächlich leidet laut Experten die Hälfte der Paare, die zusammen schlafen, an Schlafstörungen. Wenn unser Partner viel schnarcht oder nachts aufsteht, weckt er uns und unterbricht unsere Ruhe. Das wirkt sich körperlich und psychisch auf uns aus: Traurigkeit, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwäche und sogar Gewichtszunahme .
Das Schlafen in einem anderen Raum fördert nicht nur unseren Komfort und unsere Ruhe, sondern ermöglicht uns auch, den persönlichen Freiraum zu wahren. Es fördert auch die sexuellen Beziehungen mit Ihrem Partner. Die nächtliche Trennung schafft einen erotischen Raum, in dem man den anderen vermisst und dadurch das Bedürfnis, in seiner oder ihrer Gesellschaft zu sein, steigt.
Wenn Sie Frauen sind, tritt das Problem häufiger auf
Eine von der US-amerikanischen National Sleep Foundation im Jahr 2005 durchgeführte Studie ergab, dass Frauen aufgrund hormoneller Veränderungen größere Schwierigkeiten haben, zu schlafen oder durchzuschlafen. Der Menstruationszyklus macht ihm täglich Sorgen Stress oder die Wechseljahre verlängern die Wachzeit .
In einem Interview mit Dr. Dr. Estivill aus dem Jahr 2014 kam heraus, dass 40-50 % der Frauen unter Schlafstörungen aufgrund von Stress, emotionalen Krisen und schlechten Alltagsgewohnheiten litten.
Getrennte Räume für ein harmonischeres Zusammenleben
Nicht nur getrennte Betten, sondern auch getrennte Räume sind eine gute Entscheidung, um die Beziehung aufrechtzuerhalten und wachsen zu lassen. Die reife und einvernehmliche Entscheidung, getrennt zu schlafen, ist eine Möglichkeit, die Privatsphäre, den Freiraum und die persönliche Weiterentwicklung der anderen Person zu respektieren. .
Wenn Sie ein sehr romantischer Mensch sind und Ihnen die Vorstellung, die Nacht alleine zu verbringen, Angst macht, könnte eine Zwischenlösung darin bestehen, im selben Zimmer, aber drinnen zu schlafen
Eine Entscheidung, die auf einvernehmlicher und reifer Überlegung basiert, wird Ihre Beziehung als Paar stärken.
Viele Diskussionen über Trennungen oder sogar Scheidungen Sie sind auch auf die schlechte Erholung eines der beiden Mitglieder des Paares angewiesen . Schlechter Schlaf hat Auswirkungen auf unsere Gesundheit, weshalb wir Gefahr laufen, pessimistisch zu sein, Angstzustände, Müdigkeit, vorzeitiges Altern, mangelnde Konzentrationsfähigkeit und mehr Unfälle zu zeigen.
Getrennt zu schlafen mag unromantisch erscheinen, aber es ist eine bewusste und reife Entscheidung, die das Wohlbefinden und die Gesundheit sowohl des Einzelnen als auch des Paares betrifft. Zumindest sagt das die Wissenschaft. Was denken Sie?
