Immer häufiger trifft man auf Menschen, die nicht in der Lage sind, aus ihrer Routine auszubrechen. Endlose Arbeitszeiten, Stress, wenig Freizeit und persönliche Probleme sind oft stärker als der Wunsch ändern .
Zu Beginn des Jahres erstellen wir alle eine Liste mit guten Vorsätzen. Einige überleben bis zum Frühling, aber fast keiner schafft es bis zum Herbst. Dies hängt zum Teil mit dem Gefühl der Müdigkeit und Verzweiflung zusammen, das uns jeden Abend vor dem Schlafengehen überkommt. Dieses Gefühl hindert uns daran, Mut zu zeigen, macht uns unglücklich und erlaubt uns nicht, den Frieden zu erreichen, den wir uns so sehr wünschen .
Wir sollten uns niemals zufrieden geben. Wir verdienen es, glücklich zu sein und wann immer möglich aus der Routine auszubrechen. Zu glauben, dass sich die Situation, in der wir uns befinden, niemals ändern wird, ist furchtbar falsch. Wir haben die Kraft, unser Leben wunderbar zu machen.
Auch wenn es schwierig ist Stress und Müdigkeit beiseite zu legen ist ein erreichbares Ziel . Wir müssen nur flexibel sein, lernen, uns zu organisieren und handeln.
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6 Strategien, um aus der Routine herauszukommen
Finden Sie Zeit für sich
Zeit zu finden, sich uns selbst zu widmen, ist nicht immer einfach. Auf dem Sofa sitzen, ein Buch lesen, einen Film schauen oder mit Freunden ein Bier trinken sind Aktivitäten, die oft an zweiter, wenn nicht sogar dritter Stelle stehen. Und das ist normal: Die täglichen Verpflichtungen erfordern fast unsere gesamte Aufmerksamkeit.
Um aus der Routine herauszukommen, muss man sich anstrengen. Niemand wird unseren Verpflichtungen nachkommen, deshalb müssen wir hart daran arbeiten, dies zu erreichen Glück das wir uns wünschen .
Wenn Sie glauben, dass Abenteuer gefährlich sind, versuchen Sie es mit Routine. Es ist tödlich.
Paulo Coelho
Planen Sie eine Reise und besuchen Sie neue Orte
Wir alle legen etwas Geld beiseite, um Dinge zu kaufen, die sich später als nutzlos herausstellen. Warum also nicht in ein oder zwei Reisen pro Jahr investieren? Es besteht keine Notwendigkeit, ans andere Ende der Welt zu reisen, insbesondere wenn das gesparte Geld nicht viel ist. Organisieren Sie einfach einen Ausflug aus der Stadt zu einem Ort in der Nähe, den Sie aber noch nie zuvor gesehen haben .
Reisen Sie nach Möglichkeit in Begleitung, denn gemeinsame Erlebnisse sind die schönsten. Vergessen Sie nicht, Ihre Kamera mitzubringen.
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Werde verrückt
Wer hat noch nie im Leben etwas Verrücktes getan? Geben Sie sich Ihren Gefühlen hin und Sie werden erkennen, dass Sie glücklicher sind, als Sie denken. Kaufen Sie eine Eintrittskarte für einen Ort mit einem unaussprechlichen Namen, kaufen Sie einen schönen, aber teuren Pullover oder färben Sie Ihre Haare in der Farbe, die Ihnen am besten gefällt.
Der Ausstieg aus der Routine kann wirklich einfach sein, wenn man es auf originelle Weise macht. Das Leben ist zu kurz, um dem, was andere sagen, Gewicht zu verleihen. Wenn du jetzt nicht etwas Verrücktes tust, wirst du es nie tun! Nutzen Sie einen Moment des absoluten Glücks, um ohne Angst ein großes Bad im Pool zu nehmen. Sie werden es nicht bereuen.
Bleiben Sie in Kontakt mit der Natur
Der Kontakt mit der Natur ist sehr wichtig. Ein Spaziergang im Grünen, an den Strand oder in die Berge ist gut für die Atemwege und das Herz-Kreislauf-System. Außerdem Das Einatmen reiner Luft ist eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen und Probleme zu vergessen .
Versuchen Sie, wenn möglich, eine halbe Stunde am Tag joggen oder spazieren zu gehen. Sie werden die Vorteile bald bemerken und es wird eine großartige Möglichkeit sein, Muskeln zu trainieren Gelenke . Diese kleinen körperlichen Veränderungen helfen Ihnen, Probleme wie Übergewicht oder Fettleibigkeit zu vermeiden.
Ändern Sie Ihren Zeitplan
Eine einfache Änderung Ihres Zeitplans kann einen großen Unterschied machen. Unser Körper ist es gewohnt, nicht aus der Routine zu geraten. Wenn wir also eine kleine Veränderung vornehmen, empfindet unser Geist sie als gigantisch .
Kleine Gesten wie eine Änderung des Wegs von der Arbeit nach Hause, mit einem Freund, den man schon lange nicht gesehen hat, zum Abendessen ausgehen, einen Besuch bei den Eltern, um sie zu überraschen, oder einfach eine Stunde später ins Bett gehen, können viel Gutes für die Stimmung tun.
Schreibe ein Tagebuch
Das Schreiben eines Tagebuchs hilft Ihnen, Ihre Gefühle zu verstehen, ist aber auch eine Art Ausweg . Wenn Sie das, was Sie geschrieben haben, noch einmal lesen, bekommt das Leben eine andere Farbe. Ist das wirklich so passiert? Hat dich das wirklich so sehr beunruhigt?
Die Art und Weise, wie wir die Dinge sehen, zu ändern, indem wir eine neue Perspektive einnehmen, ist eine große Hilfe, insbesondere wenn wir unser vergangenes Ich akzeptieren. Ohne darüber zu urteilen, lernen wir die Lektion der Welt, nicht dieselben Fehler zu wiederholen.
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Der Ausstieg aus der Routine erfordert Opfer, aber es ist ein Opfer, das es wert ist, ertragen zu werden. Ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden steht auf dem Spiel und das ist mehr wert als jeder Job oder jede Verantwortung .
Du hast die Pflicht, dich selbst zu lieben und für ein würdevolles Leben zu kämpfen, also drehe der wichtigsten Person, die du jemals treffen wirst, nicht den Rücken zu: dir selbst.
