Von vorne beginnen und weitermachen

Ein Neuanfang kann ein Gefühl des Verlustes hervorrufen . Die Nerven verwickeln sich im Magen und im Kopf beschleunigt sich das Herz und sogar der Boden unter unseren Füßen scheint zu verschwinden ... Es gibt viele Ängste, aber die neuen Möglichkeiten, die vor uns liegen, sind endlos. Wie oft im Leben waren wir gezwungen, all die widersprüchlichen Empfindungen, die daraus resultieren, erneut zu erleben?

Wahrscheinlich oft oder gar nicht. Die Wahrheit ist, dass es nicht einfach ist, Gewissheiten hinter sich zu lassen, um eine neue Phase zu beginnen, und dass nicht jeder den nötigen Mut aufbringt. Allerdings hat fast jeder von uns schon einmal darüber nachgedacht. Drücken Sie die Taste zurücksetzen und neu anfangen, das Unterdrückende hinter sich lassen, neue Grenzen überschreiten, neue Luft atmen und ein neues Selbst finden.

Die Idee ist faszinierend und auf jeden Fall attraktiv. Jedoch Es ist ein Weg, der starke psychologische Ressourcen und einen offenen Geist erfordert sowie ein unverzichtbares Element: sich der Erfahrung bewusst zu sein, um nicht die gleichen Fehler zu machen und eine Realität zu definieren, die besser mit den eigenen Werten und Bedürfnissen übereinstimmt. Von vorne anzufangen bedeutet, sich selbst zu verpflichten, Veränderungen voll und ganz anzunehmen.

Neuanfang: Der Mut zum Loslassen

Es passiert jedem im Leben, das Gefühl zu haben, dass etwas nicht richtig läuft . Manchmal ist es die Arbeit, die zu anspruchsvoll ist, so anstrengend, dass es der erste Gedanke ist, wenn man aufwacht. In anderen Fällen handelt es sich um die Beziehungen der Partner, Freunde, Familie ... Manche Dynamiken verursachen am Ende mehr Leid als Glück, weshalb wir das Bedürfnis verspüren, eine Veränderung herbeizuführen und einen Schritt zurückzutreten.

Andererseits besteht ebenso häufig der Wunsch, den Lebenskontext zu ändern, neue Sichtweisen einzunehmen, mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen oder den Arbeitsplatz zu wechseln. Das Bedürfnis nach Erneuerung erfordert oft einen Neuanfang, ein Wunsch, den wir im Laufe der Zeit mehrmals verspüren können Verlauf des Lebens .

Wie erwartet ist jedoch nicht jeder in der Lage, den Mut zu wagen oder die psychologischen Ressourcen zu finden, die als Anreiz dienen können, die richtige Entscheidung zu treffen, wenn wir vor Zweifeln zittern. Lassen Sie uns im Detail sehen, welche Ressourcen wir in diesen heiklen Phasen des Lebens entwickeln sollten .

Fokus: Warum machen wir das und welche Erwartungen haben wir?

Konzentrieren Sie sich darauf, Aufmerksamkeit, Motivation, Gedanken und Einstellungen auf ein Ziel zu lenken oder den Fortschritt auf dem Weg zu einer neuen Stufe zu fördern. Um dieses Ziel zu erreichen, müssen wir gewinnen Ängste Aufgrund von Zweifeln müssen wir uns daran erinnern, warum wir es tun und warum wir von vorne beginnen wollen.

Wir müssen uns über die Gründe, die zu diesem entscheidenden Impuls führen, ganz im Klaren sein : Ich möchte mich verbessern, ich möchte die Situationen hinter mir lassen, die mich unglücklich gemacht haben, ich möchte wachsen …

• Es ist gut, sich daran zu erinnern, was sie sagen Neurowissenschaften bezüglich dieser Änderungen. Das ist faktisch bekannt In stressigen oder unmotivierenden Situationen stecken zu bleiben, schadet Ihrer psychischen Gesundheit . Routinemäßige und sich wiederholende Verhaltens- und Beziehungsmuster hindern das Nervensystem daran, neue Nervenbahnen zu schaffen, was die kognitive Beweglichkeit verringert.

Balance: Man fängt nicht bei Null an, sondern aus Erfahrung

Wer ausgewogen handelt, geht besser mit seinen Ängsten um . Das bedeutet nicht, dass man sie überhaupt nicht ausprobieren sollte, denn ein Neuanfang führt unweigerlich zu einem Gefühl der Unsicherheit und sogar Angst. Allerdings ist es notwendig, diese psychologische Ressource sinnvoll zu nutzen Gelassenheit innere Ruhe, denn in Wirklichkeit ist der Ausgangspunkt für Veränderung nicht der Nullpunkt, sondern die Erfahrung.

Was bedeutet es? Machen Sie sich klar, was Sie bereit sind zu bekommen und was Sie nicht mehr zu tolerieren bereit sind. Kennen Sie Ihre Grenzen; Unser Herz weiß genau, was es zurückgelassen hat und was es zu erreichen hofft in der Zukunft: Gleichgewicht, Freiheit, Selbstverwirklichung, Ruhe und Glück.

Lasst uns diese Ängste abschalten, denn wir werden nicht noch einmal über denselben Stein stolpern . Wir werden unseren Weg ebnen und dann fliegen.

Selbstvertrauen: Wissen, warum wir von vorne beginnen sollten, was wir verdienen, und es schließlich bekommen

Wir sind ewige Seiltänzer, die das Gleichgewicht im Leben suchen . Je mehr wir jedoch stillstehen, desto wahrscheinlicher ist es, dass wir fallen. Wir müssen vorankommen, indem wir einen Fuß vor den anderen setzen und nach vorne schauen. Wir müssen uns bewegen, weil die Existenz selbst Bewegung ist und wir Teil dieses Rhythmus des ewigen Flusses sind.

Ein Neuanfang ist etwas für mutige Menschen, aber auch für Menschen, die wissen, was sie wollen und versuchen, es zu bekommen. Dies ist durch die Kombination der möglich Selbstvertrauen mit der Erinnerung an das eigene Potenzial und die Stärken, die immer nützlich waren. Aber auch um das Selbstwertgefühl, die Motivation und jene Entschlossenheit zu stärken, die uns jeden Moment zuflüstert, dass die Vergangenheit nicht die Zukunft bestimmt.

Warum Wir sind diejenigen, die die Zukunft gestalten . Wir tun dies, wenn wir die Komfortzone verlassen, in der nichts gedeihen kann. Wenn wir keine Reize haben, wenn es keine Liebe zu schönen Dingen gibt, wenn unsere Umgebung nicht anregend für den Geist ist oder unser Herz nicht zum Schlagen bringt, müssen wir nach neuen Wegen suchen. Diejenigen, in denen wir die Version von uns selbst finden können, die uns am besten gefällt, bereit, das Beste aus uns selbst zu geben und ein neues Glück aufzubauen.