Menschen neigen oft dazu, die lange Liste der Gefälligkeiten zu vergessen, die wir ihnen erwiesen haben, bis auf einen, den wir ablehnen . Es ist, als wäre der Markt der Gefälligkeiten ein Minenfeld voller Bedingungen und Pflichten, die respektiert werden müssen, obwohl es in Wirklichkeit nichts Freieres, Aufrichtigeres, Demütigeres und Altruistischeres geben sollte als den einfachen Akt des Gebens und Empfangens.
Das erklärt Nietzsche in seinen Büchern Es gibt zahlreiche Seelen, die einer erhaltenen Gunst versklavt sind und sich ihr ganzes Leben lang mit dem Seil erdrosseln Dankbarkeit . Wir sprechen zweifellos von interessanten und komplexen Beziehungsdynamiken, zumindest aus psychologischer Sicht. Eine Handlung, die zunächst positiv sein sollte (das Tun oder Empfangen eines Gefallens oder eines Kompliments ist normalerweise ein Beweis für eine positive und gesunde Beziehung), wird aufgrund verschiedener Faktoren oft zu einer Quelle von Unbehagen.
Tatsächlich werden auch Sie sich in der gleichen Situation befunden haben. Wenn ein Freund auf Sie zukommt und Sie um einen Gefallen bittet, lösen Sie sofort Alarm aus. Es geschieht automatisch, in nur wenigen Sekunden wird Ihr Geist von Bewertungen und Grübeleien überschwemmt : Wird es etwas Ernstes sein? Was muss ich opfern, um diesen Gefallen zu tun? Zeitgeld? Werde ich in eine unangenehme Situation geraten?
Trotz dieser Gedanken hat Ihr Mund bereits laut geantwortet: Natürlich alles, was Sie wollen, vor allem, wenn die Person vor Ihnen jemand ist, der Ihnen besonders nahe steht und deshalb man fühlt sich ihm gegenüber irgendwie verpflichtet in Bezug auf die Erfüllung einer kleinen oder großen Anfrage. Es handelt sich um komplizierte Situationen, in denen sich Emotionen, Druck und persönliche Opfer vermischen, daher lohnt es sich, klare Vorstellungen zu haben.
Wir laden Sie ein, über das Thema nachzudenken.
Der schmerzhafte Markt der Gefälligkeiten
Wir sind alle dankbar, wenn sie uns einen Gefallen tun, solange sie uns nicht das Gefühl geben, etwas zu verschulden, sonst fühlen wir uns fast bedroht. Die Grenze ist sehr verschwommen, aber es ist eine ziemlich häufige Realität. In den Vereinigten Staaten ereignete sich beispielsweise während der Präsidentschaftswahlen im Jahr 2008 eine sehr merkwürdige und bemerkenswerte Episode .
Bei der Organisation eines Wahlkampfs und der Förderung eines Kandidaten werden in der Regel dessen Erfahrung, Führungsqualitäten, Erfolge oder gesetzgeberische Ambitionen hervorgehoben. Als der republikanische Kandidat vorgestellt wurde Der Ansatz von John McCain war völlig falsch .
Sie sprachen von McCain als einem Kriegshelden, einem Soldaten, der viele Opfer für sein Land gebracht hatte, und einem Kriegsgefangenen, der gefoltert worden war; Er war daher eine Person, die es verdiente, belohnt zu werden, weil ihm das ganze Land zu Dank verpflichtet war.
Der Ausdruck „Schulden haben“ kam in jedem Gespräch wieder. Kein Mitglied seines Teams hat verstanden, dass ein solcher Ausdruck in unseren Köpfen wie einer klingt Gefahr . Niemand hat gerne Schulden. Niemand mag es, unter Druck zu handeln. Wenn uns jemand einen Gefallen tut, ist das Letzte, was wir wollen, dass er von uns als Shylock-Charakter ein Pfund Fleisch verlangt Der Kaufmann von Venedig .
Dieses Beispiel ist nicht weit vom Alltag entfernt. Wenn sie uns ein Geschenk machen, müssen wir den Gefallen erwidern. Wenn wir zu einer Taufe, Hochzeit oder Kommunion eingeladen werden, sind wir oft verpflichtet, den Gegenwert der Einladung in Form von Geld oder Geschenken zurückzuzahlen. Wir verbringen einen Großteil unseres Lebens damit, davon abhängig zu sein, was andere für uns tun, manchmal ohne zu fragen, oder von der Kritik, die wir erhalten, weil wir einen Gefallen verweigert haben. .
Wie verhält man sich im Teufelskreis der Gefälligkeiten?
Ich sage, dass die Atmosphäre auf dem Lebensmittelmarkt giftig ist Favorit Das ist sicherlich keine Übertreibung . Die Sozialpsychologie erinnert uns daran, dass die positivsten, stärksten und befriedigendsten Beziehungen diejenigen sind, in denen wir Gefälligkeiten tun und annehmen, ohne jemals das Gefühl zu haben, erpresst, gefordert oder manipuliert zu werden.
Einen Gefallen zu tun ist in jedem Kontext üblich, tatsächlich bestätigt es in gewisser Weise die Bindung zu Familie, Partnern, Freunden oder Kollegen . Es lässt sich jedoch nicht leugnen, dass wir auch oft Sätze wie diesen hören: Ich würde es für dich tun. Nach allem, was wir für Sie getan haben, sind Sie jetzt ...
Wie verhält man sich also in dieser Dynamik, hinter der offensichtlich ein schädlicher und toxischer Hintergrund verborgen ist? Wir laden Sie ein, über die folgenden Sätze nachzudenken:
- Vermeiden Sie zunächst einmal, jedem Gefallen, den Sie tun, einen Preis zuzuordnen. Alles, was Sie für andere tun, muss von selbst kommen Herz Nicht aus Pflichtgefühl, sondern in völliger Freiheit und im Einklang mit Ihren Werten und Ihrer Identität.
- Akzeptieren Sie nicht, dass jemand etwas für Sie tut, das Sie nicht genehmigt oder verlangt haben, das Ihnen Unbehagen bereitet oder das Ihnen auf lange Sicht zu viele Opfer abverlangt.
- Hören Sie auf Ihre Instinkte, Ihre Intuition. Wenn sie uns um einen Gefallen bitten, gibt es eine kleine innere Stimme, die uns sofort sagt, ob wir ihre Bitte erfüllen sollen oder nicht. Analysieren Sie diese innere Botschaft und handeln Sie entsprechend.
- Wenn jemand schlecht reagiert, wenn Sie einen Gefallen mit der Begründung Ihrer Entscheidung verweigern, überlegen Sie, ob diese Reaktion aufrichtig ist oder nicht.
Versuchen Sie abschließend, Gefälligkeiten als unbezahlbare Geschenke zu verstehen, als Beweis der Gegenseitigkeit, die auf Vertrauen und aufrichtiger Komplizenschaft basiert, niemals auf Erpressung. Denken Sie auch daran, dass die besten Gefälligkeiten, die man nie vergisst, diejenigen sind, die man ohne Aufforderung macht. Sie zeigen, dass wir in der Lage sind, die Bedürfnisse derer, die wir lieben und respektieren, vorherzusehen .
