Die Auswirkungen von Stress auf Frauen

Stress- und Angststörungen machen keinen Unterschied zwischen Geschlecht, Status oder Alter. Was wir jedoch wissen, ist das die Auswirkungen von Stress bei Frauen unterscheiden sich in vielerlei Hinsicht von denen bei Männern. Die emotionalen Reaktionen des weiblichen Organismus sind unterschiedlich, ebenso wie die körperlichen Symptome, die kognitiven, hormonellen, metabolischen und so weiter.

In den letzten Jahren haben wir eine Sensibilisierung für bestimmte Krankheiten erlebt, die sich – so seltsam es uns auch vorkommen mag – bei beiden Geschlechtern mit sehr unterschiedlichen Symptomen äußern. Um ein Beispiel zu geben Erkrankungen wie ein Myokardinfarkt zeigen bei Männern und Frauen unterschiedliche Symptome . In der Vergangenheit gab es Fälle, in denen Frauen Herzinfarktsymptome auf Verdauungsprobleme oder angstbedingte Atemnot zurückführten.

Mit ihnen Auswirkungen von Stress es passiert fast das Gleiche. Wir sind alle anfällig für diese Erkrankung, aber beide Geschlechter sind besonders davon betroffen.

Effektiv Studien Untersuchungen wie die der Universität Cambridge haben gezeigt, dass 4 von 100 Menschen unter irgendeiner Form von Stress (akut oder chronisch) leiden. Darüber hinaus sind Frauen stärker von Angststörungen betroffen; jedoch – und hier kommt der interessante Teil – Frauen gehen in der Regel besser mit Stress um als Männer.

Dies bedeutet, dass das weibliche Geschlecht empfindlicher auf diese Realität reagiert und ein sehr breites Spektrum an Symptomen zeigt. Im Allgemeinen kommen sie jedoch mit größerem Erfolg aus dieser Erkrankung heraus Männer neigen aufgrund von chronischem Stress dazu, eher zurückhaltend zu fragen helfen . Schauen wir uns einige Daten genauer an.

Stress schwächt oft vorübergehend die Immunantwort aus einem ganz bestimmten Grund: um die nötige Energie zu bewahren, um einer Situation zu begegnen, die das Überleben des Einzelnen gefährdet.

-David Goleman-

Welche Auswirkungen hat Stress auf Frauen? Was ist mit Männern?

Der Amerikanische Vereinigung für Psychologie (APA) führt jährliche Umfragen durch, um die Auswirkungen von Stress auf die Bevölkerung zu untersuchen. Dies war im Jahr 2010 der Fall, als endlich eine Studie veröffentlicht wurde, die einen möglichen Zusammenhang zwischen Geschlecht und Stress analysierte. Die Ergebnisse waren sowohl bedeutsam als auch beredt, da sie eine oft unsichtbare, aber gemeinsame Realität hervorhoben.

Einige Daten, die uns zum Nachdenken anregen sollten, um die Auswirkungen von Stress auf unser Leben besser zu verstehen, sind die folgenden:

Frauen reagieren empfindlicher auf Stress als Männer.Diese Daten spiegeln weder eine weibliche Laune wider, noch sind sie zufällig: Molekulare Psychiatrie Darin erklärt er, dass Stress sich stärker auf Frauen auswirkt, weil sie anfälliger für das Hormon Cortisol sind, das beim weiblichen Geschlecht schnellere biochemische und physiologische Veränderungen auslöst.

• Mehr als die Hälfte der befragten Frauen berichteten von einer Zunahme des Stresses in den letzten 5 Jahren.

• Für Männer ist die Arbeit die Ursache für Stress. Für Frauen ist die Wirtschaft da Familie Zeitmangel usw.

Auswirkungen von Stress auf Frauen andere Daten…

Bei Frauen treten mehr Symptome aufDie Bandbreite reicht von körperlichen bis hin zu kognitiven und emotionalen.

• Sie nehmen einen Stress- oder Angstzustand früher wahr als Männer. Sie verlassen sich auch auf ihre Freundschaften, um mit diesen emotionalen Zuständen umzugehen, und sind eher geneigt, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Männer brauchen mehr Zeit, um zu erkennen, dass sie gestresst sind.Als ob das nicht genug wäre, unterschätzen sie den Stress. Im Allgemeinen neigen sie dazu, sich dieser Belastung im Stillen zu stellen und haben weniger Strategien zur Bewältigung dieser Belastung zur Verfügung.

Es gibt einen Aspekt, der nicht unbemerkt bleibt und den wir im Auge behalten sollten. Obwohl sie tendenziell eine viel niedrigere Stresstoleranzschwelle aufweisen, reagieren sie in der Regel früher Und sie verfügen über verschiedene Werkzeuge, um damit umzugehen: Sie suchen Hilfe, sie wissen, wie man Stress erkennt, sie wissen, wie man ihn ausdrückt. Andererseits ist das männliche Geschlecht im privaten Bereich mit Stress konfrontiert.

Diese Unfähigkeit, die Situation zu akzeptieren und um Hilfe zu bitten, macht Arbeitsstress zu einer der Hauptursachen für einen frühen Tod bei Männern, wie aus einer Studie von hervorgeht Britische Herzstiftung des University College.

Welche Auswirkungen hat Stress auf Frauen?

Wir wissen bereits, dass die Art und Weise, wie sich Stress auf Frauen auswirkt, in zweierlei Hinsicht unterschiedlich ist. Erstens wegen der Cortisol. Frauen reagieren empfindlicher auf dieses Glukortikoid, das als Reaktion auf Stress ausgeschüttet wird.

Zweitens reagieren sie auf diesen emotionalen Zustand, nehmen die Symptome viel früher wahr und versuchen alles, um den Stress bestmöglich zu bewältigen.

Allerdings dürfen wir einen offensichtlichen Aspekt nicht unterschätzen. Die zahlreichen typisch weiblichen Symptome, die mit Stress verbunden sind ist folgendes:

• Schlaflosigkeit.
• Haarausfall.
• Akne.
• Menstruationsunregelmäßigkeit.
• Veränderungen im Stoffwechsel: Gewichtszunahme oder -abnahme.
• Verringerung der Fruchtbarkeit.
• Risiko einer Herzerkrankung oder eines zerebrovaskulären Unfalls.
• Laut einer Studie der Psychologieabteilung der University of Michigan haben gestresste Frauen ein höheres Risiko für Depressionen.
• Verdauungsprobleme: Reizdarmgeschwüre.
• Schwaches Immunsystem.
• Abnahme des sexuellen Verlangens.

Über die unterschiedlichen Auswirkungen von Stress auf Frauen und Männer hinaus müssen wir wissen, wie wir das Problem identifizieren können. Das Verständnis dieses Prozesses und seiner Auswirkungen auf unsere Gesundheit sollte uns dazu bewegen, Veränderungen vorzunehmen und eine Lösung anzustreben professionelle Hilfe .

Lassen Sie uns die Sorgen, die uns heute quälen, nicht auf morgen verschieben. Lassen Sie uns den Druck auf unserer Brust, der uns heute belastet, nicht auf morgen verschieben.