Ich habe beschlossen, dass ich es kann, muss und verdiene. Heute werde ich ein Paar neue Schuhe und eine neue Geistesstärke tragen und mich vom Leben mit Lachen, Tänzen und Umarmungen durcheinander bringen lassen . Denn wir wissen, dass die schönsten Dinge einem die Haare zerzausen und die Seele aufwühlen, und ich denke, es ist an der Zeit, dieses Gefühl, das ich fast vergessen habe, noch einmal zu erleben.
Wir alle kennen diese Momente, in denen wir aus heiterem Himmel beschließen zu sagen, dass genug ist. Geistige Müdigkeit oder der Druck um uns herum streift nach und nach alle Schuppen dieses Meerjungfrauenschwanzes ab, der uns zuvor das freie Schwimmen in unseren persönlichen Ozeanen ermöglichte. Allerdings reicht es nicht immer aus, genug zu sagen, um die gewünschte Veränderung herbeizuführen.
Wir müssen gewöhnliche Dinge mit außergewöhnlicher Liebe tun.
-Mutter Teresa von Kalkutta –
Sätze wie „Ich verdiene das Beste von heute, ich werde mir selbst Vorrang geben“ oder Ich habe das Recht, glücklich zu sein Sie sind wie Mantras, die wir uns immer wieder wiederholen, die aber keinen wirklichen Einfluss auf unser Leben haben. Selbst wenn wir verstanden haben, dass das Leben gleich um die Ecke etwas Wunderbares auf uns warten könnte, ist es gar nicht so einfach, diesen Schritt in Richtung Außergewöhnliches zu wagen. Vor allem, wenn unser Geist weiterhin im Alltäglichen und Vorhersehbaren verankert bleibt.
Wir brauchen keinen Termin, um uns diesem Wandel hin zum Erhabenen zu stellen. Wir müssen uns nicht verstellen Ein glücklicheres Leben braucht nur eines: ein glücklicheres Gehirn.
Das Gehirn ist müde und die Fenster sind geschlossen
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie viele Gedanken wir im Laufe eines Tages haben? Neurologen lieben diese Art von Fragen, daher dauerte es nicht lange, bis sie eine Antwort fanden: rund 50.000. Es ist jedoch hervorzuheben, dass fast 80 % absolut nutzlos sind. Die meisten davon sind mechanische und sogar zwanghafte, sich wiederholende Gedanken.
Der Gehirn müde ist das Echo eines unglücklichen Geistes. Dieser Zug schwächender Gedanken wandert auf den Spuren von „Was wäre, wenn ich es täte, was wäre, wenn andere mich verlassen würden oder was wäre, wenn ich einfach dazu fähig wäre.“ Manchmal, wenn wir auf diesen trockenen und unwirtlichen Wegen gehen, gibt der Geist den Menschen um uns herum die Schuld und macht jedes dieser kleinen täglichen Unglücke möglich. Auf diese Weise heizen wir den Motor unseres Gehirns weiter an, das der Zerstreuung des Geistes überdrüssig geworden ist und nicht mehr über die Auflösungskapazität verfügt, die es einmal hatte.
Nun, Sie sollten wissen, dass das Schließen der Fenster unseres Gehirns auf diese Weise es uns ermöglicht, nur dem Echo eines gespenstischen Geräusches zu lauschen: dem Geräusch, das Angst, Unentschlossenheit und Hingabe mit sich bringt. Eine ausgezeichnete Idee, um wieder mit all den schönen Dingen in Kontakt zu kommen, die uns das Leben bietet, ist ein Attitüde
Wir sind davon überzeugt, dass Sie Ihren Abfall recyceln müssen, wenn Sie sich um die Umwelt und den Planeten kümmern möchten. Auch Ihr Geist braucht eine ähnliche Pflege. Viele unserer Gedanken sind nutzlos und tatsächlich schädlich. Aus diesem Grund sollten wir mit dem Recycling beginnen, anstatt sie anzuhäufen. Und es zu tun es gibt nichts besseres als das
Zusätzlich zum Recycling werden wir einen gesunden Geist haben, wenn wir versuchen, ihn darin zu trainieren, unsere Gedanken zu erschaffen und zu formen. Die Ideen, die Absichten und die innovative Haltungen
Die Schönheit des Lebens: die Fähigkeit, Dinge aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten
Um die Magie unseres Gehirns und unserer zu verstehen Emotionen Wir empfehlen Ihnen, ein kleines Experiment durchzuführen. Machen Sie ein Foto oder Gemälde, das eine wunderschöne Landschaft darstellt. Platzieren Sie nun Ihre Nase auf dem Bild. Wenn Sie versuchen, Ihre Aufmerksamkeit auf das zu richten, was Sie sehen, werden Sie nur verschwommene und schlecht definierte Flecken erkennen können.
Wenn unser Geist müde ist, funktioniert es genauso. Alles, was wir aus dieser Perspektive beobachten, ist keine Bereicherung für uns. Im Gegenteil, wenn wir uns ein wenig entfernen, wird sich nach und nach eine Welt voller Möglichkeiten und inspirierender Schönheiten vor unseren Augen auftun. Es kann sehr positiv sein, sich von vielen Dingen um uns herum zu distanzieren. Es gibt uns die Möglichkeit, uns bewusst zu werden, dass nichts, absolut nichts, so viel Macht über uns haben kann, dass es uns zu Sklaven machen könnte.
Die Geheimnisse, um für die guten Dinge im Leben empfänglich zu sein
Die University of California führte eine interessante Studie zum Thema Glück durch, die aus neurologischer Sicht orientiert war und sich als praktisch und aufschlussreich erwies. Die Studie wurde in einem Buch mit dem Titel veröffentlicht Trainiere dein Gehirn, um glücklich zu werden (Trainieren Sie Ihr Gehirn, glücklich zu sein), was das erklärt Gedanken können einige Veränderungen in unseren grauen Zellen hervorrufen, um ein starkes emotionales Gewebe zum Leben zu erwecken, das ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden hervorruft.
Um durchlässiger für die Möglichkeiten zu sein, die uns der Kontext bietet, reicht es nicht aus, uns heute einfach zu sagen, dass ich mich auf die Suche nach Glück begeben werde. Bevor wir in neue Gedanken eintauchen, müssen wir die alten ausrotten.
Manchmal zwingt uns das Stellen von Fragen dazu, unsere Aufmerksamkeit auf Zweifel zu richten und alle unsere Ressourcen zu nutzen, um sie zu lösen. Eine gute Frage kann zu einer Art Staubsauger werden, der das Unnütze und das, was für uns schädlich ist, wegfegt. Anstatt uns zum Beispiel zu sagen, dass ich glücklich sein möchte, ist es besser, uns zu fragen, was mich davon abhält, glücklich zu sein. Wenn wir uns diese Frage stellen, ist es Zeit zum Nachdenken.
Andererseits gibt es Aspekte, die wir im Auge behalten müssen. Wenn ein Mensch glücklich sein will, vergleicht er sich nicht mit anderen
Sprechen Sie also mit dem Geschenk Seien Sie entscheidungsfreudig, wenn Sie sich ein Ziel setzen, und messen Sie Ihre Fähigkeiten nicht an denen anderer. Kultivieren Sie stärkende und kreative inspirierende Gedanken. Denken Sie zunächst daran, dass nur ein aufgeschlossener Geist das Außergewöhnliche in dem erkennen kann, was andere als gewöhnlich empfinden.
Bilder mit freundlicher Genehmigung von Marie Desbons und Milla Marquis
