Epictetus war ein griechischer Philosoph, der fast sein ganzes Leben lang in Rom versklavt war. Das Datum seiner Freilassung ist nicht mit Sicherheit bekannt, aber wir wissen, dass er großen Ruhm erlangte, vielleicht weil er sich auf die Suche nach Glück und Wohlbefinden konzentrierte. Tatsächlich gibt es viele Zitate aus Epiktet die seine Überlegungen zu diesem Thema enthalten.
In diesem Artikel haben wir daher einige seiner Maximen zusammengestellt, die ihm in seinen dunklen Zeiten geholfen haben und die auch Ihnen helfen könnten. Der Zitate aus Epiktet Sie können ein guter Ausgangspunkt sein, um Kraft zu finden und das Leiden zu beenden.
Die philosophische Strömung, der Epictetus folgte, war die von Stoizismus . Was wir gemeinhin als Glück definieren, ist streng genommen Eudaimonia, die durch die Durchführung von Aktivitäten erreicht werden kann, die mit den tiefsten Werten und dem Versprechen völliger Hingabe vereinbar sind.
Sehen wir uns unten an, welche Lehren wir aus den Sätzen von Epictetus ziehen können, um unseren Schmerz besser zu bewältigen.
Epictetus zitiert, um das Leiden zu beenden
Was wir uns selbst sagen, ist sehr wichtig
Der
Dieser Satz aus Epictetus erzählt uns von zwei Handlungen, die wir unbewusst oft und bereitwillig ausführen: man betrifft die Negativer Dialog die wir ansprechen, und zum anderen die Geschichte, die wir ausgehend von echten Erfahrungen erfinden.
Wenn man zum Beispiel ein Gespräch mit einem Fremden führt, kann man sich leicht sagen: „Ich habe mich dumm verhalten, ich habe absurd reagiert, ich bin wirklich nicht in der Lage, mit anderen in Beziehung zu treten.“ Nun, der Auslöser unseres Unbehagens war eigentlich nicht das Ereignis, das passiert ist, sondern die Worte, die wir für unser Verhalten an uns selbst gerichtet haben.
Das Wichtigste ist, sich dessen bewusst zu sein Beobachten Sie die Art und Weise, wie wir sprechen, und die verzerrte Sicht der Realität, die wir übernehmen, und haben Sie dann Selbstmitleid.
2. Nicht alles hängt von uns ab
Von den Dingen, die existieren, hängen einige von uns ab, andere nicht von uns.
Sehr oft leiden wir und fühlen uns schlecht, weil wir machtlos sind und nichts tun können, um das zu ändern, was um uns herum passiert. Zum Beispiel, wenn wir einen Freund haben, der ein Opfer ist Misshandlung Wenn wir uns von der Partnerin trennen, uns dessen aber nicht bewusst sind, können wir uns hilflos fühlen und Mitleid mit ihr haben. Doch trotz all unseres guten Willens gibt es keine Möglichkeit, sie aus einer Situation herauszuholen, die sie selbst gewählt hat.
Das Wichtigste ist, wie Epictetus uns erinnert, dass wir verstehen müssen, dass es Umstände gibt, die nicht von uns abhängen. Wir können entscheiden, wie wir handeln, aber es liegt nicht an uns, wie andere handeln. Wenn wir dieses Konzept im Hinterkopf behalten und akzeptieren, können wir uns vom Leiden befreien.
3. Was sie über uns sagen
Wenn jemand zu Ihnen kommt und Ihnen sagt, dass jemand schlecht über Sie redet, versuchen Sie nicht, sich zu verteidigen, sondern antworten Sie: - Sicherlich ignoriert er meine anderen Mängel, sonst hätte er nicht nur über diese gesprochen.
Unter den Phrasen von Epictetus zur Abwehr von Leid erzählt uns diese davon, wie wichtig wir normalerweise der Meinung sind, die andere über uns haben. Aber es ist wichtig, mit Besonnenheit und Intelligenz auf die Meinungen anderer einzugehen. Wenn sie schlecht über uns reden und sagen, wir seien Lügner, bleibt uns nichts anderes übrig, als uns selbst zu korrigieren. Tatsächlich hilft uns das, was sie über uns sagen, manchmal, einiges zu erkennen Fehler das tun wir unbewusst.
Was passiert, wenn es um Unsinn geht? In diesem Fall können wir versuchen, die Situation zu klären, aber wir müssen auch wissen, wann wir anhalten und weitermachen müssen. Wir dürfen das, was wir als Lüge kennen, nicht zu ernst nehmen. Unsere wütende Haltung könnte Sätze hervorrufen wie: „Wenn es dich stört, dann deshalb, weil du weißt, dass es wahr ist.“ Manchmal ist es wichtig, einen guten Sinn für Humor zu haben.
4. Meinungen und Probleme sind ansteckend
Die Meinungen und Probleme anderer Menschen können ansteckend sein. Sabotieren Sie sich nicht selbst, indem Sie durch Ihre Freunde unbeabsichtigt negative und kontraproduktive Einstellungen annehmen.
Ein weiterer Satz von Epictetus zur Bekämpfung des Leidens betrifft die Menschen, mit denen wir uns umgeben. Oftmals können wir uns nicht aussuchen, wen wir an unserer Seite haben wollen, zum Beispiel bei Kollegen. Deshalb müssen wir die Augen offen halten, um zu verstehen, ob wir uns von den Einstellungen und sogar den Gedanken der Menschen um uns herum beeinflussen lassen.
C umgeben uns mit negative Menschen Es kann dazu führen, dass wir die Welt pessimistisch betrachten fast ohne es zu merken. Wenn wir uns dieser Tendenz bewusst sind, können wir uns nicht von den Problemen und negativen Einstellungen anderer anstecken lassen.
5. Distanzieren Sie sich von Widrigkeiten
Wir müssen unser eigenes Unglück mit der gleichen Haltung betrachten, die wir gegenüber denen anderer einnehmen.
Mit diesem letzten Satz hinterlässt uns Epiktet eine weise Lehre. Wenn wir die Probleme anderer Menschen beobachten, neigen wir dazu, sie zu relativieren und herabzusetzen, wenn wir klar sehen. Wenn wir es zum Beispiel mit einer Person zu tun haben, die misshandelt wird, denken wir als Erstes: Warum geht er nicht weg und verlässt seinen Partner?
Jedoch Wenn die Situation uns persönlich betrifft, sind wir nicht in der Lage, sie objektiv zu betrachten Deshalb lädt uns Epiktet ein, Abstand zu nehmen und zu versuchen, das, was uns widerfährt, aus der Sicht eines Bruders oder eines guten Freundes zu betrachten. Ein persönlicher Beitrag, der uns in diesen Fällen helfen kann, besteht darin, uns zu fragen, was ich empfehlen würde, wenn so etwas einer Person passieren würde, die mir am Herzen liegt. Wenn wir uns die Szene vorstellen und ohne nachzudenken darauf reagieren, erhalten wir die Antwort, die wir brauchen.
Alle diese Sätze von Epictetus werden Ihnen in Momenten helfen, in denen Sie alles schwarz sehen. Abstand zu nehmen und Beispiele zu haben, an denen wir uns orientieren können, kann uns helfen, die Dinge klarer zu sehen. Warum Die leiden Wenn wir aufhören, daran festzuhalten, verschwindet es von selbst.
