Verantwortungsbewusstsein macht frei

Für uns selbst verantwortlich zu sein macht uns frei . Wir sind für unser Handeln verantwortlich und tragen jederzeit die Konsequenzen unserer Worte, Taten und Entscheidungen. Nur unser Verstand und unser Herz können uns sagen, was wir tun sollen, und das macht uns Menschen fähig, unser eigenes Schicksal zu gestalten.

Viktor Frankl sagte, dass Freiheit untrennbar mit dem Konzept der Verantwortung verbunden sei. Es ist eine offensichtliche Wahrheit, die wir oft übersehen. Viele von uns halten sich für reife und erfolgreiche Männer und Frauen, die in der Lage sind, unsere Ziele zu erreichen. Zu oft passiert jedoch etwas anderes.

Wir machen weiterhin andere für unser Unbehagen, unsere Fehler und unser Leiden verantwortlich . Manchmal ist unser Unglück das Ergebnis einer toxischen oder süchtig machenden Beziehung (die wir jedoch nicht zu verlassen wagen). Meine Unsicherheit und meine Ängste sind auf die autoritäre Erziehung zurückzuführen, die ich als Kind erhalten habe ... dieselbe, mit der ich mich noch nicht auseinandergesetzt oder die ich noch nicht gelöst habe, um die Person zu werden, die ich sein möchte.

Wir geben anderen die Schuld für Dinge, denen wir uns als verantwortungsbewusste Menschen stellen sollten. Laut dem Psychotherapeuten Albert Ellis Die besten Jahre unseres Lebens sind diejenigen, in denen Endlich erkennen wir, dass die Probleme, unter denen wir leiden, allein unsere eigenen sind . Politik oder Gesellschaft sind nicht schuld. Sobald wir das verstehen, erlangen wir die Kontrolle über unser Schicksal zurück.

Wenn wir verstehen, dass wir für uns selbst verantwortlich sind, verändert sich unser Leben

Verantwortung ist eine psychologische Fähigkeit von großem Wert. Es gibt denjenigen Sicherheit, die es täglich nutzen; es definiert Menschen, die sich selbst verpflichtet sind und auf der Grundlage ihrer Werte handeln; diejenigen, die sich ihrer Fehler bewusst sind und Wiedergutmachung leisten, um zu lernen und zu wachsen.

Es gibt Menschen, die diesen Grundsatz aufgrund ihrer Bildung oder Persönlichkeit von Anfang an übernehmen. Aber es kommt oft vor, dass wir beobachten Menschen, die diese wesentliche Fähigkeit noch nicht entwickelt haben . Dies ist ein Aspekt, der in der Therapie häufig zum Vorschein kommt.

Beispielsweise ist es sehr schwierig, den Patienten klarzumachen, dass sie ihre Aufmerksamkeit nicht mehr auf das richten müssen, was andere Menschen tun oder nicht tun, sondern sie stattdessen auf sich selbst richten müssen.

Wie? sie fragen. Mein Chef stresst mich ständig, mein Schwiegervater, meiner narzisstischer Freund oder mein jugendlicher Sohn hört nicht auf, um Geld zu bitten, erledigt aber nichts im Haushalt. Wie wir vermuten können Manchmal ist es einfacher, unsere Aufmerksamkeit nach außen zu richten die Schuld für unser Unglück auf andere zu projizieren.

Doch was tun wir, um all diesen Konflikten auf den Grund zu gehen? Ist unsere Rolle ausschließlich die eines passiven Opfers? Offensichtlich nicht.

Wir sind verpflichtet, für das einzustehen, was uns widerfährt

Das Wort Verantwortung kommt aus dem Lateinischen Antwort Es bedeutet, auf etwas oder jemanden zu reagieren. Gleichzeitig verbindet es uns aus psychologischer Sicht direkt mit einem wichtigen Bereich unseres Lebens: dem Engagement.

Verantwortungsbewusst zu sein bedeutet daher zu lernen, Entscheidungen zu treffen, die auf unser Wohlergehen oder unser Wohlbefinden abzielen persönliche Erfüllung . Es bedeutet auch Wir akzeptieren die Konsequenzen unseres Handelns und wissen, wie wir auf Ereignisse reagieren sollen ohne anderen die Schuld zu geben.

Wir sollten nicht darauf warten, dass andere unsere Probleme lösen. Oberstes Ziel jeder Psychotherapie ist es, sicherzustellen, dass der Patient seine eigene Verantwortung wahrnimmt, indem er lernt, sich angstfrei zu bewegen. Es ist zwar ein komplexer Prozess, aber wenn wir ihn schaffen, passiert etwas: Wir fühlen uns frei.

Abraham Maslow Er fügte das Verantwortungsbewusstsein zu den wesentlichen Dimensionen der menschlichen Bedürfnispyramide hinzu. In seinem Aufsatz Auf dem Weg zu einer Psychologie des Seins argumentiert, dass, wenn wir ein gutes Maß an persönlicher Verantwortung entwickeln Wir sind in der Lage, unsere Ziele zu erreichen und uns selbst zu verwirklichen.

So können wir den Höhepunkt erreichen, an dem wir uns mit uns selbst und den Menschen in unserer Nähe wohlfühlen und mit den erreichten Zielen zufrieden sind.

Wie erreicht man diesen Gipfel?

Hierzu müssen einige Aspekte berücksichtigt werden:

• Es steht uns frei, das Leben zu wählen, das wir wollen. Aber um dieses Ziel zu erreichen, müssen wir alle unsere Ressourcen, Energie und Hoffnungen auf uns selbst konzentrieren. Niemand ist verpflichtet, uns zu helfen oder dieses Unterfangen zu ermöglichen. Die Verantwortung liegt allein bei uns.

• Setzen Sie sich tägliche Ziele und erreichen Sie diese. Jeden Tag müssen wir uns selbst beweisen, dass wir in der Lage sind, für unser eigenes Wohlergehen und das unserer Lieben zu arbeiten.

Wenn uns etwas stört, uns die Ruhe raubt oder uns aufregt, dann lösen wir es.Lass es uns so schnell wie möglich tun. Wir lassen keine Zeit verstreichen und warten nicht darauf, dass jemand das Problem für uns löst.

• Seien Sie immer ehrlich mit sich selbst und mit anderen.

• Wir akzeptieren unsere Fehler und lernen daraus.

Bemühen wir uns jeden Tag, uns zu verbessern, um mehr zu sein autonom .Wir müssen mutig sein und uns unseren Ängsten stellen, selbstbewusst uns verteidigen, demütig in der Fähigkeit lernen zu können, respektvoll und freundlich zu uns selbst und anderen Menschen sein, auch wenn sie sich manchmal nicht so verhalten, wie wir es gerne hätten.

Das Erlernen von Verantwortung braucht Zeit und erfordert ständiges Engagement. Wenn wir jedoch Erfolg haben, ist das Gefühl der Freiheit absolut. Wir laden Sie ein, an der Weiterentwicklung dieses Fachwissens mitzuarbeiten.