Ein Stock, der rhythmisch auf einen Stein schlägt, ist bereits in der Lage, Töne zu erzeugen, die für das menschliche Ohr angenehm sein können. Wir wissen nicht, wann es erfunden wurde, aber es existiert sicherlich schon seit Jahrtausenden ... Und schon Philosophen wie Platon sagten: Musik ist für die Seele, was Gymnastik für den Körper ist.
Heutzutage sind sich nur noch wenige der therapeutischen Wirkung von Musik für den Menschen bewusst. Tatsächlich profitieren viele Menschen von den hervorragenden Ergebnissen Musiktherapie . Hinzu kommt eine neue Studie der Universität Cambridge, die die 20 besten Lieder zum Aufstehen am Morgen ausgewählt hat.
Sind Sie neugierig, was sie sind? Lesen Sie den Artikel weiter und Sie werden es herausfinden!
Musik kann der beste Wecker sein
Die an der Universität Cambridge durchgeführte Studie wurde vom Psychologen David M. Greenberg geleitet. Um es zu erstellen, verwendeten die Forscher
Wenn einige von Ihnen ihn nicht kennen, könnte es Sie interessieren, das zu erfahren Spotify ist sowohl ein online zugängliches Programm als auch eine Anwendung, mit der Sie kostenlos Musik hören können . Während Sie sich die Lieder anhören, können Sie die gewünschten Stücke auswählen oder überspringen. Die Anwendung passt sich dann Ihrem Geschmack an und schlägt die Musik vor, die Ihnen am besten gefällt.
Um auf das Experiment zurückzukommen: Dr. Greenberg ist ein großer Befürworter der positiven Wirkung von Musik auf den Menschen auf physiologischer und emotionaler Ebene. Aus diesem Grund glaubt er das Die richtigen Lieder können uns helfen, den Tag über optimistischer und positiver zu sein . Seine Theorie ist, dass bestimmte Melodien als Inspiration dienen können positive Energie . Dank der Musik wird sich also auch unsere Art, den Tag zu bewältigen, verändern und unser Gemütszustand wird sich verbessern.
Wer Musik hört, hat das Gefühl, dass seine Einsamkeit plötzlich bevölkert ist.
-Robert Browning-
Greenberg glaubt, dass das Geheimnis für gute Laune darin liegt, den hochrhythmischen Eröffnungsakkorden zuzuhören. Die ersten Strophen eines Liedes müssen energisch sein, ebenso wie der dritte und vierte Takt. Das heißt Die Melodie des Liedes muss in der Lage sein, unseren Herzschlag auf einem Tempo zu halten, das zwischen 100 und 130 Schlägen pro Minute schwankt. Dank dieser progressiven Steigerung des Tempos finden unser Geist und unser Körper die richtige Motivation.
Die beste Musik, um aus dem Bett zu kommen
Trotz dieser Überlegungen geht Greenbergs Studie „Wake Up“ von der Annahme aus, dass das Aufstehen am Morgen eine sehr persönliche Angelegenheit ist. Jedoch Seine Forschung versucht zu verstehen, welche Rolle die Musik auf die Persönlichkeit des Menschen.
Laut Greenberg bedeutet das Aufstehen aus dem Bett, von einem Zustand völliger Entspannung in einen anderen zu gelangen, in dem ein ständiges Gefühl der Wachsamkeit vorherrscht. Musik spielte jedoch schon immer eine grundlegende Rolle im Evolutionsprozess des Menschen. Es dient nicht nur als Kommunikationsmittel, sondern beeinflusst auch die Kunst der sozialen Interaktion, was wiederum psychologische Auswirkungen auf den Menschen hat. Dies ist der Grund für seine Bedeutung beim Aufwachen. Es ist ein grundlegender Bestandteil für den Menschen.
Musik bringt gebrochene Seelen wieder zusammen und erleichtert die Werke, die aus der Seele entstehen.
-Miguel de Cervantes-
Dies bringt uns zurück zu der Liste der Lieder, die Greenberg entwickelt hat, um uns zu helfen und unsere Aufgabe zu erleichtern jeden Morgen aufstehen . Da dies ein sehr persönlicher Aspekt ist, können Sie diejenigen auswählen, die am besten zu Ihrem Charakter passen. Der Psychologe hat sie jedoch in eine bestimmte Reihenfolge gebracht, ausgehend von dem, was uns seiner Meinung nach tagsüber mehr Energie geben kann. Es geht natürlich nicht darum, dass man aus dem Bett springt, sondern darum
Die beste Musik zum Aufwachen
Laut Greenbergs Studie wird jedes dieser 20 Lieder Ihren Geist und Körper mit der besten Energie erfüllen, um aus dem Bett zu kommen. Aufwachen voller Motivation und positive Gedanken sind eine hervorragende Strategie zur Bewältigung aller täglichen Verpflichtungen. Diese Kunst ist reine Poesie für jeden Menschen… Also machen Sie sich an die Arbeit und tauchen Sie dank guter Musik in gute Laune ein!
- Coldplay – Viva La Vida
- St. Lucia – Erhöhen
- Macklemore und Ryan Lewis – Downtown
- Bill Withers – Schöner Tag
- Avicii – Weck mich auf
- Pentatonix – Cant Sleep Love
- Demi Lovato – Selbstbewusst
- Arcade Fire – Aufwachen
- Hailee Steinfeld – Liebe mich selbst
- Sam Smith – Geld in meinem Kopf
- Esperanza Spalding – Ich kann nicht anders
- John Newman – Kommen Sie und holen Sie es sich
- Felix Jaehn – Ain’t Nobody (Loves Me Better)
- Mark Ronson – Feel Right
- Sauberer Bandit – lieber sein
- Katrina und The Waves – Walking on Sunshine
- Imagine Dragons – On Top of the World
- MisterWives – Reflexionen
- Carly Rae Jepsen – Warmblut
- iLoveMemphis – Hit The Quan
