Viele Erwachsene sind nicht in der Lage, bei sich selbst zu sein. Einsamkeit führt dazu, dass sie sich unwohl fühlen und ständig die Gesellschaft anderer suchen, auch wenn diese nicht von guter Qualität ist. Wir müssen uns daran erinnern, dass wir die Menschen sind, mit denen wir unser ganzes Leben teilen werden. Deshalb ist es wichtig, das zu verstehen, um sich gut zu fühlen Du musst zuerst lernen, bei dir selbst zu sein.
Zeit alleine zu verbringen bereitet uns Sorgen, weil wir es nicht gewohnt sind. Wir leben inmitten von Außengeräuschen, konzentrieren uns auf andere und sind von unserem Wesen abgekoppelt. Wenn die anderen das verlassen Stille scheint nervig Genau wie die Stimme unseres Selbst, auf die wir seit zu vielen Jahren nicht mehr hören.
Die Unfähigkeit, die eigene Gesellschaft wertzuschätzen, hindert uns daran, den wunderbaren Menschen in uns vollständig zu erkennen. Darüber hinaus Sie riskieren, gefährliche Abhängigkeitsbeziehungen einzugehen basiert nicht so sehr auf Liebe, sondern eher auf der Angst vor dem Alleinsein.
Wenn du lernst, mit dir selbst zu sein, bist du frei. Wir können die Fülle des Seins nur in der Person finden, die uns niemals verlassen wird: uns. Beziehungen sollten eine Wahl und keine Notwendigkeit sein Zu. Zwänge, die aus dem Wunsch entstehen, eine Person auszuwählen, mit der man etwas teilen möchte Qualitätszeit keine erzwungenen Bindungen, die nichts Positives bringen.
Wie man lernt, bei sich selbst zu sein
Natürlich ist die Suche nach sozialen Kontakten und der Aufbau von Beziehungen eine gesunde und natürliche Praxis. Wir sind soziale Wesen und wir brauchen die Interaktion mit anderen, um körperlich und emotional gesund zu bleiben.
Aber die meiste Zeit verbringen wir mit uns selbst. Warum nicht aufhören, uns zu entfliehen, und anfangen, uns kennenzulernen? Was Sie entdecken, wird Sie vielleicht überraschen.
Geben Sie sich eine Chance
Wie oben erwähnt, ist es nur eine Frage der Gewohnheit, wenn man sich alleine nicht wohl fühlt. Sie haben sich nicht immer die Möglichkeit gegeben, sich im Kreise anderer Menschen kennenzulernen. Es ist wichtig, sich bewusst darum zu bemühen, Zeit mit sich selbst zu verbringen. Versuchen Sie, das anfängliche Unbehagen zu ignorieren und sich langsam an Ihre Anwesenheit zu gewöhnen.
Sie können damit beginnen, keine Treffen mit anderen zu erzwingen Vermeiden Sie Einsamkeit . Wenn sich dies auf natürliche Weise zeigt, laufen Sie nicht weg, sondern akzeptieren Sie es und beginnen Sie, die Empfindungen anzunehmen, die das Zusammensein mit sich selbst hervorruft.
Konzentrieren Sie sich auf sich
Oft Anhaftung führt dazu, dass wir zu sehr von anderen abhängig sind. Wir tun unser Möglichstes, um ihre Bedürfnisse und Erwartungen zu erfüllen, wir widmen all unsere Energie und Zeit ihrem Wohlergehen und vergessen dabei unser eigenes völlig.
Fangen Sie an, all die Zeit und mentale Energie zurückzunehmen, die Sie normalerweise anderen widmen, und konzentrieren Sie sich auf sich selbst. Fragen Sie sich, wie Sie tun, was Sie brauchen, was Sie wollen, wie Sie sich fühlen. Machen Sie sich selbst zu Ihrer Priorität und kümmern Sie sich zuerst um sich selbst.
Anfangs fühlen Sie sich vielleicht egoistisch oder unnatürlich, aber das ist nur ein Eindruck. Sie können nicht auf gesunde Weise lieben, sich um eine andere Person kümmern und sie respektieren, wenn Sie nicht zuerst sich selbst lieben, für sie sorgen und sie respektieren.
Pflegen Sie die Beziehung zu sich selbst
Denken Sie abschließend daran, wie wichtig es ist, eine Beziehung zu sich selbst zu pflegen. Wenn Sie jemanden lieben, hören Sie ihm zu, geben Sie ihm liebevolle und unterstützende Worte und widmen Sie ihm Zeit. Nun ist es an der Zeit, es auch mit Ihnen zu tun.
Finden Sie jede Woche Momente, in denen Sie sich mit sich selbst treffen können Momente allein, in denen man sich gut fühlt und die Selbstliebe kultiviert . Machen Sie selbst ein entspannendes Bad Sehen Sie sich Ihren Lieblingsfilm an und kochen Sie ein neues Rezept. Das Ziel ist, sich Zeit dafür zu nehmen und es zu genießen.
Es wird eine Freude sein zu lernen, bei sich selbst zu sein
Es ist wahrscheinlich, dass Sie zunächst Aspekte an sich entdecken, die Sie nicht besonders begeistern. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie noch welche haben Wunden aus der Vergangenheit oder die Wut und Ängste der Vergangenheit zu spüren. Du könntest aber verärgert sein Lauf nicht noch einmal weg, kehre nicht dorthin zurück, wo du angefangen hast . Haben Sie den Mut, an Ihrer Seite zu bleiben.
Denken Sie daran, dass Sie Ihre Gefühle jahrelang in der Anwesenheit anderer versteckt haben. Jetzt haben Sie sie endlich ans Licht gebracht. Schauen Sie Ihren dunklen Stellen ins Gesicht und bearbeiten Sie sie. Wenn Sie lernen, immer für sich selbst da zu sein, wenn Sie Ihre besten Freunde und Verbündeten werden, wird das Leben einfacher und Sie werden sich nicht länger allein fühlen.
