Liebes Ich, lass uns aufhören, für jemanden zu kämpfen, der uns nicht liebt

Liebes Ich, lass uns aufhören, für jemanden zu kämpfen, der uns nicht liebt. Lasst uns voranschreiten, um uns nie wieder durch eine Liebe zu verletzen, die zu viele Kontraindikationen hat. Füllen wir unsere Herzen mit Würde und beseitigen wir diese emotionale Diktatur, damit wir mutig sagen können, dass ich dich verlasse, weil ich mich selbst liebe.

Wir wissen, dass es nicht einfach ist. Wir sind uns bewusst, dass es in unserem Gehirn keinen RESTART-Knopf, keinen Notausgang oder kein Fenster gibt, das geöffnet werden kann, um frische Luft hereinzulassen, damit das Gefängnis unserer Schmerzen mit Sauerstoff versorgt wird. Der Gehirn Er ist hartnäckig, methodisch und beharrlich. Es ist ein Wesen, das darum kämpft und daran festhält, emotionale Erinnerungen aufrechtzuerhalten, denn sie sind letztendlich das, was unserer Identität einen großen Stempel verleiht.

Um eine Liebe zu vergessen, gibt es kein besseres Mittel als eine andere Liebe oder ein Stück Land, das die beiden Büßer trennt.

(Lope de Vega)

Man sagt, zu lieben, ohne geliebt zu werden, sei so, als würde man versuchen, mit einem erloschenen Streichholz eine Kerze anzuzünden. Die Wahrheit ist, dass wir nicht wirklich wissen, warum wir das tun, weil wir uns dazu verpflichten, jemanden zu vergöttern, der uns nicht liebt. Wir bleiben hartnäckig und widersetzen uns und sagen immer wieder, wenn ich ihm das erzähle, vielleicht ... vielleicht, wenn ich diesen Aspekt von mir ändere ...; als ob wir dadurch etwas erreicht hätten.

Liebe ist jedoch kein Automat. Es reicht nicht aus, eine Münze einzuwerfen und einen Knopf zu drücken, um zu bekommen, was wir wollen. Manchmal gibt es kein anderes Heilmittel, als den entscheidenden Schritt zu tun: falsche Hoffnungen zu vernichten und aufzuhören, sich nach denen zu sehnen, die gemeinsam mit anderen in die andere Richtung gehen Unternehmen .

Der Schatten derer, die uns nicht lieben, ist schwer aus unserem Gehirn zu vertreiben

Dort

Seit ein paar Tagen haben wir das Gefühl, dass es uns rundum gut geht. Wir überwinden die Zerbrochenheit. An jedem Nachmittag treffen wir jedoch auf eine Person, die das gleiche Parfüm verwendet wie wir ex . Ohne zu wissen, wie das Leiden uns erneut angreift, bis es uns bewegungsunfähig macht und uns erneut in Tränen auslöst.

Antoine Bechara ist ein berühmter Neurobiologe von der University of California, der den sogenannten zerebralen Konflikt definiert hat. Wenn eine Person abgelehnt wird, bleibt das Gehirn an bestimmte Reize, Bilder und Erinnerungen gebunden. Das neuronale Netzwerk, das für den Aufbau dieser engen und kraftvollen Beziehung verantwortlich ist, befindet sich zwischen zwei sehr spezifischen Bereichen: dem Hippocampus und dem Amygdala .

Wir können nicht vergessen, dass diese Strukturen die gesamte Erinnerung unterstützen und lenken, die eng mit dem Leben verbunden ist Emotionen . Als Jede Erfahrung mit dieser besonderen Person hat sich in uns eingebrannt und ist an bestimmte Reize gebunden die als Diffusoren oder Erinnerungser der Erinnerung fungieren.

Aus diesem Grund werden unsere Neurotransmitter aktiviert, wenn wir ein Parfüm riechen, ein bestimmtes Kleidungsstück oder ein Foto sehen oder in ein Restaurant gehen, in dem wir am Wochenende zu Abend gegessen haben, und uns in wahre Süchtige dieser unmöglichen Liebe verwandeln.

Es ist nicht so einfach, diese Bindung zu lösen und diesen geistigen Konflikt beizulegen.

Liebes Ich, öffne deine Augen und heile dein Herz

Die Anatomie von Ablehnung und Verlassenheit ist roh, tiefgreifend und komplex. Wir wissen, dass unser Widerstand gegen das Weitermachen nicht immer freiwillig ist Auch unser Gehirn speist diesen biochemischen Teufelskreis und verurteilt sich selbst.

Ich habe gelernt, dass ich von niemandem Liebe verlangen kann. Nur ich kann gute Gründe nennen, geliebt zu werden, und die Geduld fürs Leben haben, um den Rest zu erledigen.

(William Shakespeare)

Neurobiologen erklären uns auch, dass der Zeitfaktor letztendlich ihre Aktivität reduziert Erinnerungen gebunden. Die Gehirnverbindungen, die diese negativen Emotionen begünstigen, verlieren allmählich an Stärke, bis sie zum Echo einer traurigen und fernen Melodie werden, die wir am Ende mit weniger Schmerz hervorrufen.

Wenn wir geeignete psychologische Strategien anwenden, um den Kult um diejenigen, die uns nicht lieben, nicht mehr zu schüren, werden wir im Laufe der Monate gelassener vorgehen können. Jetzt verraten wir Ihnen, welche Strategien Ihnen helfen könnten.

Strategien zur Überwindung emotionaler Ablehnung

Liebes Ich, wenn sie dich nicht lieben, denke daran, dich zuerst und über alles zu lieben. Dies ist sicherlich die Hauptprämisse, die man sich merken und anwenden muss. Es ist jedoch klar, dass sie es uns auch nicht beigebracht haben verzichten Aus diesem Grund fällt es uns auch nicht sehr schwer, Bindungen dieser Art zu beseitigen.

Sie müssen verstehen, dass Lieben nicht bedeutet, Opfer zu bringen. Die Sätze: „Wenn ich damit aufhöre, wird er mich lieben, oder wenn ich mich in dieser Hinsicht ändere, wird er mich mehr mögen“, sind völlig nutzlos. Tu es nicht. Beginnen Sie keine emotionalen Selbstmorde, demütigen Sie sich nicht, zerstören Sie nicht das Einzige, was Ihnen Kraft gibt: Ihr Selbstwertgefühl.

Wenn er dich verletzt, liebt er dich nicht.Es ist ganz einfach. Wenn Sie unsichtbare Wesen in seinem Karussell aus Untreue, Egoismus und Schimpfwörtern sind, entfernen Sie sich. Warum sollten Sie Opfer dieses emotionalen Folterraums werden, in dem Sie sich selbst zum Gefangenen gemacht haben? Weglaufen; Am Ende werden Sie erkennen, dass Freiheit die beste Medizin und Einsamkeit ein angenehmer Zufluchtsort ist.

Das erste, was man in der verlieren kann unmögliche Lieben es ist Hoffnung. Es gibt Beziehungen, bei denen das Ablaufdatum bereits eingebrannt ist. Wenn Sie sich völlig darüber im Klaren sind, dass nichts, was Sie sich wünschen, in Erfüllung gehen wird, gehen Sie aus der Haustür. Mit Würde, erhobenem Haupt und intaktem Herzen.

Jemanden zu lieben, der uns nicht liebt, ist unendlich schmerzhaft, aber es ist noch schmerzhafter, aufzugeben, uns selbst zu lieben, um jemandem zu folgen, der uns nicht verdient. Handeln Sie mit Integrität und Weisheit, immer im Bewusstsein, dass Sie nur diejenigen lieben dürfen, die es wert sind, geliebt zu werden.