Auch wenn es nicht so scheint, stellt Humor in Stresssituationen oft einen Abwehrmechanismus dar oder schwierig. Es verleiht der Dunkelheit Farbe, zaubert ein Lächeln auf die Schwierigkeiten und ist ansteckend. Es scheint das perfekte Gegenmittel zu sein, oder?
Abwehrmechanismen sind Strategien, mit denen wir mit unangenehmen inneren oder äußeren Situationen umgehen. Irgendwie ist es, als ob sie mit ihrer Macht das böse Monster, das sich in uns hineinschleicht, verkleinern könnten Traurigkeit für den Verlust von jemandem, die Wut über eine kürzliche Trennung oder die Entdeckung einer Krankheit …
Bekämpfen Sie Stress, indem Sie versuchen, ihn kleiner, harmloser, weniger heftig und seltsam zu machen. Manchmal ermöglichen uns diese Abwehrmechanismen, unser Leiden zu vergessen oder seine Ursachen zu reduzieren. Der Raum reiner Luft, den Humor in uns schafft, ist so groß, dass er uns das Gefühl gibt, dass es uns gut geht und uns nichts beunruhigt.
Humor hilft uns, schwierigen Realitäten zu entkommen
Sie werden sicherlich schon einmal jemanden kennengelernt haben, der, wenn er etwas Ernstes und Wichtiges erzählt, dies mit einem Lächeln im Gesicht tut . Ein Lächeln, das in ein nervöses Kichern und dann in ein herzliches Lachen übergeht. Aber etwas stimmt nicht... Während wir dieser Person zuhören; Wir können nicht anders, als zu denken, dass etwas nicht stimmt.
Wie kann er uns lachend etwas sagen, das ihm offensichtlich wichtig oder ernst ist? Wenn wir einen Moment innehalten und nachdenken, gibt es viele Menschen, die lachend über etwas sprechen, das nicht gerade lustig ist. Ein Lachen, das nicht authentisch wirkt, ist eher ein Schrei der Seele, die sich nicht ausdrücken kann, als ein echtes Lachen, das echte Lachen, das aus einer glücklichen Seele kommt. Es ist ein Lachen, das wie eine Einmischung wirkt.
Es besteht eine wahrgenommene Dissonanz zwischen dem, was er erzählt, und der Art und Weise, wie er es erzählt was uns tatsächlich an der Ernsthaftigkeit der Sache zweifeln lässt. Es gibt Menschen, die gehen nicht weiter und berücksichtigen überwiegend das Lachen. Nun, wenn er lacht, liegt es daran, dass ihn das Problem nicht allzu sehr betrifft, dann wird es ihm gut gehen. Aber die Wahrheit ist, dass da etwas ist, das nicht zusammenpasst; Wenn das, was wir sagen, mit der Art und Weise, wie wir es sagen, kollidiert, stimmt etwas nicht.
Unbehagen möchte angehört und akzeptiert und nicht geleugnet werden
Auf diese Weise fungiert Humor als Abwehrmechanismus in einer Realität, die nicht akzeptiert werden kann. Humor gibt uns Wärme und ist in vielen Fällen ein Balsam, der uns hilft, uns in vielen sozialen Kontexten anzupassen. Das Problem entsteht wie bei allem, wenn es unsere einzige Möglichkeit ist, mit einer Situation umzugehen. Wir verteidigen uns, indem wir uns dagegen verbittern. Ohne sich dessen bewusst zu werden oder es als das zu akzeptieren, was es ist.
Es gibt Realitäten, die echten Schwindel verursachen. Dies zur Kenntnis zu nehmen, setzt einen ziemlich tiefgreifenden inneren Wandel voraus. Der Weg, ihnen zu entkommen, besteht darin, sie zu leugnen, indem man sich aus dem Bewusstsein entfernt oder sie minimiert ... sie kleiner macht, bis sie verschwinden. Sich einer Sache nicht zu stellen, egal wie schwierig es auch sein mag, bedeutet, sich von der Person zu distanzieren, die man ist.
Das Leben besteht aus Leichtigkeit und Unbehagen, und weder das eine noch das andere kann geleugnet werden . Die Heilung kommt nicht von Verweigerung von dem, was uns stört, sondern beginnt mit der Akzeptanz. In diesem Sinne müssen wir zum Akzeptieren nach innen schauen und eine gewisse respektvolle Angst gegenüber dem haben, was wir finden. Wenn Sie Ihre Vergangenheit nicht respektieren, indem Sie sie so karikieren, dass Sie sie völlig zerstören, werden Sie von anderen nicht ernst genommen.
Wenn wir uns selbst nicht ernst nehmen, lehren wir andere, uns nicht ernst zu nehmen
Erziehen Ob andere uns respektieren oder nicht, ist möglich. Solange wir unsere Empfindungen nicht respektieren und Humor als ersten Mechanismus wählen, um uns von der EIGENEN Realität zu distanzieren, wird es schwierig sein, den Respekt anderer gegenüber ihrer intimsten Vergangenheit zu fördern. Uns wird beigebracht, darüber lachen zu können und nicht ernst genommen zu werden, dass das, worüber wir reden, nicht wichtig ist, weil es uns nicht betrifft, aber es betrifft uns, aber es ist so schmerzhaft oder unangenehm, dass die erste Reaktion darin besteht, uns zu distanzieren.
Alles hat seine eigene Dimension, so wie jede Situation ihren eigenen Verlauf hat. Lachen hat seinen Platz, genauso wie Weinen. Das Lächeln hat seinen Moment, genau wie der Ernst einen hat
-Al-Yâhiz-
Aus diesem Grund ist es wichtig Identifizieren Sie diese Anzeichen einer Diskrepanz zwischen dem, was Sie fühlen, und dem, was Sie manifestieren zwischen dem, was gesagt wird, und der Art und Weise, wie es gesagt wird ... Diese Inkonsistenz wird uns Hinweise geben, die dieser Person helfen können, sich besser über ihr Unbehagen zu fühlen.
Manchmal ist es am einfachsten, zuzuhören, was er uns wirklich sagen möchte, ohne sich in diesem Spiel zu verlieren Masken und Karikaturen. Diese Person möchte wahrscheinlich ohne Urteil gehört werden und muss nur hören, dass es in Ordnung ist, wenn Sie sich schlecht fühlen (das ist angesichts der Umstände, in denen Sie sich befinden, normal) und dass Sie es hier mit mir zum Ausdruck bringen können, wenn Sie es brauchen.
