Wir alle haben mindestens einmal versucht, eine unangenehme Erinnerung, ein traumatisches Erlebnis, ein unangenehmes Wort aus unserem Gedächtnis zu löschen ... Wie wir jedoch sehr gut wissen Für das Gehirn ist das Vergessen schwieriger als das Erinnern . Es ist, als würde uns dieses faszinierende Organ zuflüstern: Erinnern Sie sich daran, denn Ihre Erinnerungen sind die Essenz Ihrer Erfahrung.
Obwohl dieser Aspekt entmutigend erscheinen mag, muss betont werden, dass im Universum der Neurowissenschaften alles einen Zweck hat. Die Erinnerung formt uns zu dem, was wir sind. Wenn wir nach Belieben ein ganzes Kapitel unseres Lebens löschen könnten, würden wir aufhören, das zu sein, was wir sind. Denn schließlich besteht jeder von uns aus Licht und Schatten, Erfolgen, Misserfolgen und sogar Unglück.
Das bedeutet nicht, dass sowohl Wissenschaftler als auch alle anderen sich fragen könnten, warum. Warum Vergessen ist schwieriger als Erinnern ? Weil das Gehirn eine bestimmte Tatsache nicht löschen kann ? Und warum vergessen wir manche Dinge, während andere bestehen bleiben wie das Licht eines Leuchtturms, der uns immer zu den Ufern der Erinnerung und des Leidens führt? Eine aktuelle Studie gibt Antworten auf diese Fragen.
Man kann mit Recht sagen, dass die Zeit alles heilt, dass auch dies vorübergehen wird. Die Leute vergessen. Dies funktioniert jedoch nur, wenn Sie nicht der Protagonist dieses Ereignisses sind, denn wenn Sie es sind, vergeht die Zeit nicht, die Leute vergessen nicht und Sie befinden sich mitten in etwas, das sich nicht ändert.
-John Steinbeck-
Warum fällt dem Gehirn das Vergessen schwerer als das Erinnern?
Federführend war die University of Texas in Austin eine Suche um herauszufinden, warum das Vergessen für unser Gehirn schwieriger ist als das Erinnern . Obwohl wir alle wissen, dass dies recht häufig vorkommt, waren die neuronalen Mechanismen, die diese psychologische Realität orchestrieren, noch nicht klar.
Jarrod Lewis-Peacock, Hauptautor der Studie und Professor für Psychologie an derselben Universität, sagt uns, dass das Gehirn kontinuierlich und fast immer Daten und Erfahrungen vergisst es tut es, während wir schlafen . Wir tun es unbewusst und ohne die geringste Kontrolle. Es ist genau das Gehirn, das beschließt, unwichtige und uninteressante Fakten zu verwerfen. Sein Ziel ist es, seine Effizienz zu verbessern.
Mittels Magnetresonanztomographie konnte außerdem beobachtet werden, dass es sich bei dem Versuch einer Person, eine bestimmte Erinnerung zu vergessen, um einen unglücklichen Verführungsversuch handelt, der fehlschlug Es gibt 3 Gehirnbereiche, auf die sich die gesamte Anstrengung konzentriert . Das heißt, die präfrontaler Kortex der ventrale temporale Kortex und der Hippocampus.
Das Vergessen ist aufgrund der emotionalen Belastung und der Assoziationen schwieriger als das Erinnern
Es gibt neutrale Erinnerungen und hochemotionale Erinnerungen. Wie uns Neurowissenschaftler erklären, handelt es sich bei dem Material, das wir fast augenblicklich vergessen, um visuelles Material. Tagsüber vergessen wir etwa 80 % der Dinge, die wir sehen : die Nummernschilder der Autos, die Gesichter der Menschen, die wir treffen, die Farben der Kleidung, die andere tragen usw.
Ereignisse, die von einer Emotion geprägt sind, widerstehen jedoch dem Vergessen. Wenn uns etwas Angst, Scham, Furcht oder Glück bereitet hat es bleibt länger im Gedächtnis weil das Gehirn es für bedeutsam hält.
Wissenschaftler fügen eine weitere wichtige Tatsache hinzu: Viele unserer Erinnerungen sind reichhaltig, weil sie durch Assoziationen entstehen . Unser Gehirn setzt Bilder, Gerüche, Geräusche und Eindrücke in Beziehung zu vergangenen Ereignissen. All dies trägt dazu bei, bestimmte Erinnerungen noch mehr zu festigen.
Unsere Erinnerungen – sowohl angenehme als auch unangenehme – definieren, wer wir heute sind
Jede Erfahrung, Sensation, Gedanke ist zur Gewohnheit geworden Emotion bewirkt eine Veränderung im Gehirn . Es entsteht eine Verbindung, das Gehirn reorganisiert und verändert sich. Vergessen ist schwieriger als Erinnern, denn das Löschen eines Fragments der Vergangenheit würde auch das Löschen dieser Verbindung, dieser Gehirnsynapse, bedeuten.
Irgendwie bereitet jede Erfahrung, ob angenehm oder unangenehm, das Gehirn auf zukünftige Erfahrungen vor, und alle Synapsen und kognitiven Veränderungen, die durch jede gefühlte und erlebte Tatsache entstehen, bilden die Gehirnanatomie, die uns individuell definiert. Jede Erinnerung, jede Empfindung erhebt sozusagen die Berge unserer lebenswichtigen Erdzeitalter.
Vergessen ist möglich, aber nur unter bestimmten Umständen
Die oben erwähnte Studie von Dr. Lewis-Peacock von der University of Texas macht auf ein merkwürdiges Detail aufmerksam. Absichtliches Vergessen ist nur in manchen Fällen möglich.
Untersuchungen zufolge kann eine Person ein Erlebnis vergessen, wenn es eine mäßige Gehirnaktivität hervorruft. Nun... was bedeutet das?
- Das bedeutet, dass es einfacher ist, in Vergessenheit zu geraten, wenn wir einer Tatsache keine übermäßige Bedeutung beimessen (z. B. einem Fehler in der Öffentlichkeit).
- Wenn wir die emotionale Wirkung dieser Tatsache reduzieren, ohne ihr zu viel Aufmerksamkeit zu schenken, geht diese Erfahrung leichter in der Erinnerung verloren.
- Eine moderate Gehirnaktivität ist der Schlüssel zur Förderung des Vergessens.
Im Gegenteil, wenn die emotionale Komponente intensiv ist Wenn wir unsere Gedanken auf das konzentrieren, was wir vergessen wollen, werden wir keinen Erfolg haben .
Wenn wir diesen Aspekt im Hinterkopf behalten, können wir nur eine ganz einfache Tatsache verstehen: Vergessen löst nichts. Schließlich sind wir unsere Erfolge und unsere Fehler und Sich jedem Hindernis, Verlust, Fehler oder Desillusionierung zu stellen, ist Teil unseres menschlichen Lernens.
