Zunächst laden wir Sie ein, diese beiden Fragen zu beantworten: Gefällt Ihnen Ihr Leben? Sind Sie zufrieden mit dem, was Sie bisher erreicht haben? Es ist nicht immer einfach oder ausreichend zu wissen, was Sie wollen. Vielleicht hält Sie die Hektik Ihres Lebens davon ab, innezuhalten und über Ihr Leben oder die Ziele, die Sie erreichen möchten, nachzudenken Oder vielleicht haben Sie klare Ziele, wissen aber nicht, welchen Weg Sie einschlagen sollen, um diese zu erreichen.
Wenn ja, wenn Sie heute einige Ziele erreichen möchten, geben wir Ihnen einige nützliche Ratschläge. Aber zuerst möchten wir Sie dazu bringen, über Ihr Leben nachzudenken, den Weg, den Sie gewählt haben, und wie Sie ihn gewählt haben Zu wissen, was man will, persönliche Kriterien zu befolgen und in die richtige Richtung zu gehen, sind grundlegende Aspekte damit die gesetzten Ziele einen Sinn bekommen, der mit dem eigenen Leben übereinstimmt.
Haben Sie einen Kompass, der Sie auf Ihrem Weg leitet?
Unabhängig davon, ob Sie bestimmte Ziele vor Augen haben oder nicht, stellen Sie sicher, dass Sie immer ein Gesamtziel haben. Baue eins Kompass um dich zu orientieren und immer zu wissen, wo deine vier Himmelsrichtungen sind . Dieser Kompass ist sicherlich nicht in der Lage, Hindernisse vorherzusagen oder ihnen auszuweichen, aber er wird Ihnen helfen, sich nicht zu verlaufen.
Ihr Weg kann mit Höhen und Tiefen verschlungen sein, Sie können auf verschiedene Hindernisse stoßen, aber das Wichtigste ist, dass Sie wissen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Wie Sie Ihren Weg weitergehen, zeigt, worauf es Ihnen ankommt und dass es wichtig ist, dass Ihr Leben mit Sinn bereichert wird.
Wie erkennt man, ob man in die richtige Richtung geht?
Es ist normal, Zweifel an Entscheidungen zu haben, die wir treffen oder was wir tun. Unsicherheit gehört zu den Risiken, die mit den Entscheidungen verbunden sind, die wir oft treffen müssen .
Niemand auf der Welt kann uns versichern, dass der Weg, den wir einschlagen, der richtige für uns ist. Glücklicherweise gibt es mehr als einen richtigen Weg und sogar mehrere Wege, die zum selben Ziel führen. Ohnehin Wenn du das Tempo vorgibst, wird es ein guter Anfang sein .
Es ist nicht schwer zu wissen, was man will und seinen eigenen Weg zu finden, Tatsache ist, dass wir daran nicht gewöhnt sind. Wir lassen uns oft von anderen Menschen leiten, vielleicht aus Bequemlichkeit oder aus Angst, nicht die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Manchmal vertrauen wir anderen mehr als uns selbst, aber niemand weiß genau, was für uns das Beste ist.
Liebe Leser höre dir zu Emotionen Sie helfen Ihnen zu verstehen, was Sie brauchen, und können Ihre persönlichen Kriterien formulieren Erreichen eines Zustands der Autonomie, der eine integrative Funktion in dem von Villegas (2011) beschriebenen System der moralischen Regulierung hat.
Entscheidest du mit deinem Verstand oder mit deinem Herzen?
Nachdem Sie auf Ihre Gefühle gehört haben, folgen Sie den Informationen, die Sie erhalten haben, mit Vernunft . Es handelt sich um eine kombinierte Arbeit, bei der das Gleichgewicht zwischen Informationsquellen (Emotionen) und der Arbeit mit diesen Quellen (Vernunft und Intuition) die Erfolgschancen erhöht.
In diesem Gleichgewicht spielt die Motivation eine grundlegende Rolle. Wie Grad argumentiert (2015) Wir glauben nicht, dass wir es schaffen können, bis wir es tun . Andererseits ist es auch sinnvoll zu bewerten, ob die Ziele, die wir uns gesetzt haben, realistisch sind und mit unseren Möglichkeiten im Einklang stehen.
Reicht es, zu wissen, was man will?
Wenn Sie verstanden haben, wie wichtig es ist, Ihren eigenen Weg zu gehen Sie haben wahrscheinlich auch praktischere Ziele vor Augen in der Lage, Sie einem größeren Gefühl des Wohlbefindens und der persönlichen Erfüllung näher zu bringen. Das können ganz unterschiedliche Ziele sein: mehr Sport treiben, eine Fremdsprache lernen, das Haus aufräumen, jeden Tag meditieren usw.
Es reicht jedoch nicht aus zu wissen, was Sie wollen. Es hat keinen Sinn, nur eine allgemeine Idee zu haben, ich möchte mehr Sport machen, weil es kein wirkliches Ziel ist. Um Ihre Absichten wirklich zu verwirklichen Motivation Auch Planung ist wichtig.
In diesem Sinne sind konkrete Ziele diejenigen, die dem allgemeinen Ziel, über das wir zuvor gesprochen haben, Gestalt verleihen. Wie Toja und Bravi vorschlagen (2015) Anstatt zu sagen, dass ich mehr Sport machen möchte, ist es besser, das Ziel im Detail zu definieren: Ich werde 10 Sätze Sit-ups am Tag machen . Auf diese Weise erhalten Sie keine abstrakte Aussage, sondern eine konkrete Aussage, deren Umsetzung Sie sich verpflichten können. Wie Sie sehen, reicht es nicht aus, klar zu sagen, was Sie wollen.
Wie können Sie Ihre Ziele erreichen?
Manchmal kann die Herausforderung, die Sie sich selbst stellen, viel anspruchsvoller sein, zum Beispiel möchte ich am Marathon teilnehmen, daher könnte es Sie entmutigen, über dieses Ziel nachzudenken, und deshalb zögern Sie es hinaus. Es bietet sich an, das Ziel in verschiedene Phasen zu unterteilen, beispielsweise indem man beginnt, täglich 30 Minuten zu trainieren . Sie müssen mit leichter zugänglichen Zielen beginnen und lernen, konsequent zu bleiben und sich dann anspruchsvolleren Zielen zuzuwenden oder die dafür vorgesehene Zeit zu erhöhen.
Außerdem Es ist ebenso nützlich, die Tageszeit festzulegen, zu der Sie Ihre Arbeit durchführen möchten Objektiv Vielleicht morgens, sobald Sie aufwachen, oder abends, wenn Sie von der Arbeit zurückkommen. Dies ist ein grundlegender Punkt, denn wenn Sie sich nicht die Zeit nehmen, sich Ihrem Ziel zu widmen, wird Ihr Tag vergehen, ohne dass Sie es merken, und am Ende werden Sie nichts erreicht haben.
Laut Pérez (2014) besteht einer der grundlegenden Punkte für das Erreichen der eigenen Ziele darin, das zu definieren, was der Experte Nulltoleranz nennt: Es ist nicht das allgemeine Ziel an sich, es ist viel einfacher, aber gerade deshalb muss es ohne Ausreden oder Ausnahmen erreicht werden, um die Konsistenz nicht zu verlieren.
Wenn Ihr Ziel beispielsweise darin besteht, 30 Minuten am Tag zu trainieren, Sie es aber eines Tages einfach nicht schaffen Dann können Sie das Null-Toleranz-Ziel erreichen, beispielsweise ein 5-minütiges Training . Auf diese Weise lernen Sie, konstant zu sein.
Was müssen Sie tun?
Wenn Sie verstanden haben, was Sie wollen, auf Ihre Gefühle gehört und Ihre Ziele geplant haben, müssen Sie nur noch handeln. Um mit Ihren Vorsätzen erfolgreich zu sein, laden wir Sie ein, diese einfachen Tipps zu befolgen und vor allem optimistisch zu sein und an eine bessere Zukunft zu glauben. Nur so werden Sie Ihre Ziele mit Ausdauer erreichen.
Am Ende Versuchen Sie nicht nur Ihre Ziele zu definieren, sondern auch zu verstehen, warum Sie diese erreichen möchten. Es wird gut sein Motivation und wird Ihrem Engagement einen Sinn geben . Geben Sie nicht auf, jeden Tag kommen Sie der Ziellinie immer näher!
