Emotionen und Rücken: Welche Beziehung besteht?

Platon sagte, der Körper sei das Gefängnis der Seele. Tatsächlich wird er manchmal, anstatt unser Verbündeter zu sein, zum Übermittler einer Störung. In dem konkreten Fall, mit dem wir uns heute befassen, nämlich der Beziehung zwischen Emotionen und dem Rücken, kann man leicht sagen, dass unser Geisteszustand Kontrakturen, Verspannungen und Schmerzen hervorrufen kann, die Medikamente nicht immer lindern können.

Rückenschmerzen gehören neben Kopfschmerzen zu den häufigsten Gesundheitsstörungen. Es wird geschätzt, dass 1 von 10 Menschen häufig darunter leidet und dass es auch eine der Hauptursachen dafür ist Abwesenheit von der Arbeit . Andererseits gibt es einen Aspekt, der oft unbemerkt bleibt, obwohl diese Schmerzen im Allgemeinen die unterschiedlichsten Ursachen haben (schlechte Ergonomie am Arbeitsplatz, Hernien, Nierenprobleme, Osteoporose, Arthritis, Bandscheibendegeneration usw.).

Jeder psychische Schmerz und jede emotionale Störung kann zu körperlichen Schmerzen führen und der Rücken ist der am stärksten betroffene Bereich des Körpers.

Emotionen und zurück

Der Zusammenhang zwischen Emotionen und Rücken ist offensichtlich. Einige Experten zögern nicht, die Wirbelsäule nicht nur als Stütze für die Gewichte zu bezeichnen, die wir auf körperlicher Ebene tragen, sondern auch für diejenigen, die das Flugzeug betreffen . Der Rücken ist wie die Säule unserer Existenz und wir sprechen nicht in spirituellen oder transzendentalen Begriffen.

Lendenschmerzen, Kontrakturen oder noch schlimmer chronische Schmerzen Schließlich ist Schmerz wie ein treuer Hund, der vor der Haustür Wache hält und bellt, wenn er Gefahr wittert. Es mit Medikamenten zum Schweigen zu bringen, nützt nichts, wenn wir nichts davon wissen Denn wenn wir nicht Licht ins Dunkel bringen, was die Säule unseres Körpers bedroht, wird das Gleichgewicht unserer physischen Existenz beeinträchtigt.

Traurigkeit, Sorge und Stress

So seltsam es uns auch vorkommen mag Der Rückenschmerzen Es ist oft eines der häufigsten körperlichen Symptome bei Patienten, die an Depressionen oder generalisierten Angstzuständen leiden. Es kommt daher nicht selten vor, dass sich Menschen an eine Vielzahl von Physiotherapeuten und Wirbelsäulenspezialisten wenden, ohne Linderung zu finden, ohne ein Mittel gegen die wiederkehrenden Rückenschmerzen zu finden. Bis sie eine Diagnose von einem Psychologen oder einer anderen psychiatrischen Fachkraft erhalten.

Wir dürfen nicht vergessen, dass Schmerz in erster Linie eine neurologische Erfahrung ist, die vom Nervensystem übertragen wird. In diesen Zuständen, die durch Angst, Angst, Enttäuschung und Niedergeschlagenheit gekennzeichnet sind, kommt es zu einem chemischen Ungleichgewicht. Eine Unregelmäßigkeit zwischen Die

Diese durch Stress oder Angst gekennzeichneten Zustände führen wiederum zu einem höheren Cortisolspiegel im Blut. Dieses Hormon erhöht die Durchblutung, erhöht die Muskelspannung und begünstigt das Auftreten bestimmter Autoimmunprozesse, die die Gelenke angreifen können fördern Entzündungen der Nerven und reduzieren sogar den Kalziumgehalt in den Knochen.

Emotionale Schmerzen und Rückenschmerzen

Entzündungshemmende Mittel zum Schwimmen, Muskelrelaxantien … Keines dieser Mittel ist nützlich, wenn die Person, die Rückenschmerzen hat, tatsächlich unter emotionalen Schmerzen leidet. So wie es uns im Magazinartikel erklärt wird Psychologie heute Emotionales Leiden weist darauf hin, dass ein Teil unseres Wesens gebrochen und fragmentiert ist . Diese unsichtbare Läsion wird im Allgemeinen in Form von Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen somatisiert ...

Al l’ 80 % der Menschen leiden mindestens einmal in ihrem Leben unter Rückenschmerzen.

Ein zweifellos faszinierendes und aufschlussreiches Thema.

Die Beziehung zwischen Emotionen und Rücken wird immer von unserer Fähigkeit abhängen, mit den täglichen Sorgen und Spannungen umzugehen, die wir lieber verbergen als lösen.

Wie kann man Rückenschmerzen emotionalen Ursprungs vorbeugen und behandeln?

Versuchen wir uns für einen Moment ein Bild vorzustellen: uns selbst mit einem Köcher auf unseren Schultern, einem Köcher voller Pfeile, bereit, den Schmerz zu zerstören, uns zu helfen, ihn besser zu ertragen und uns gegen das zu verteidigen, was uns angreifen und in Leiden verwandeln kann.

Biofeedback-Therapie (oder biologisches Feedback)Es ist eine gute Möglichkeit, einen gut ausgestatteten Köcher zu bekommen.

DerDies wiederum stellt einen weiteren mehr als geeigneten Rahmen dar, um eine größere Kontrolle über unsere Gedanken zu erlangen Emotionen und angemesseneres und vorteilhafteres Verhalten fördern.

Die American Association for the Study of Chronic Pain empfiehlt Strategien, die von der Steigerung des Verzehrs von Lebensmitteln reichen, die reich an Vitamin B sindbis hin zum Einsatz sogenannter Ablenkungstechniken, also der Schulung der geführten Imagination, der Nutzung von Düften und sogar Musik zur Schmerzkontrolle.

An diesem Punkt sind wir uns der Beziehung zwischen Emotionen und Rücken bewusst. Wir wissen, dass der Geist eine direkte Verbindung mit dem hat Körper und dass das Gehirn diese Kontrolle manchmal auf rücksichtslose Weise orchestriert, sodass alle Sorgen zusammenfließen Für eine gute Gesundheit sind ein Körper, der sich bewegt, und ein Geist, der sich ablenken kann, notwendig.